ලස්සන කහ පැහැති සහ රෝස රැජිනියන් සැමවිටම කාන්තාවන්ගේ පෑන් සඳහා සැරසිලි කර තිබේ. ඔවුන් පෙනුමේ ඇති වැදගත් ගුණාංගයන් වන අතර, ඒවායේ හිමිකරුගේ මනරම් හා නිවැරදි ස්වභාවය අවධාරණය කරන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ නියපොතු තහඩු වල අස්ථාවරත්වය මුහුනපා ඇත. ඔබේ නියපොතු කැඩී ඇත්නම් සහ ඒවා නැවත ජීවින් ගේන්නේ නම් කුමක් කළ යුතු දැයි අපි තේරුම් ගනිමු.
ඇයි නියපොතු නැතිවෙලා තියෙන්නේ? මම කරන්නේ කුමක්ද?
නියපොතු තහඩු වලට හානි කරන ප්රධාන සාධක දෙස බලමු.
- පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින් ඌනතාව. අඹකැලි වල පෙනුම පිරිහීම පෙන්නුම් කරන්නේ විටමින් E, A, C, සහ යකඩ සහ කැල්සියම් වල අඩු වීමයි.
- විශේෂිත කතුර සමඟ නොසිටි අතර, නූල් කැපීම, උදාහරණයක් ලෙස, කඩදාසි කැපීම සඳහා සහ තෙත් තහඩු දිරවීම සඳහා ඇතුළත් විය හැකිය.
- එසේම, නියපොතු වල ඇති අරුචිකම් සඳහා හේතු වූ කරුණු වන්නේ යතුරු පුවරුව ටයිප් කිරීම හා අනෙකුත් අරමුණු සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීම සඳහා, නිදසුනක් ලෙස, පෘෂ්ඨයන් පිරිසිදු කිරීම හෝ ඉස්කුරුප්පු නියොත්තුවක් වෙනුවට, පුවරු මත ඇති පීඩනය වේ.
- නියපොතු දිලීර පරාජය කිරීම හා ඇතැම් රෝගවල අවදානමක් ඇති වීම, වැදගත් සංරචක සම්පූර්ණයෙන් ම දිරාපත් නොවූ නිසාය. මේවාට දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ් ගැටළු, අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළත් වේ.
- රසායනික ද්රව්ය සමඟ නිරන්තරව සම්බන්ධ වීම. රෙදි සෝදන සේදීම, රෙදි සෝදන යන්ත්ර පිරිසිදු කිරීම හා පරිශ්රය පිරිසිදු කිරීම සමඟ අපගේ දෑත් සමග සම්බන්ධ වන විවිධ ආක්රමණශීලී ද්රව්ය භාවිතා වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, එවැනි සංරචක ඉක්මනින් ඔවුන් කමින් ආහාරයට ගන්නේය.
මගේ නියපොතු සුනුවිසුනු කළොත්?
නියපොතු කට්ටලය ගැටළුව විසඳීමට බොහෝ ඵලදායී ක්රම තිබේ.
මුලින්ම, සුපුරුදු මෙනුව නැවත සංෙශෝධනය කිරීම වැදගත් වන අතර එය ඇතුළත් වන නිෂ්පාදන සමඟ පිරවීම:
- යකඩ (බිත්තර, බීට්, රනිල);
- සිලිකන් (සලාද, parsley, bananas);
- කැල්සියම් (ගෘහ චීස්, තල, චීස්).
රසායනික ද්රව්යවල බලපෑමෙන් ඔබගේ අත් ආරක්ෂා කිරීම වැදගත්ය. පිරිසිදු කිරීමේදී, ඔබ රබර් අත්වැසුම් භාවිතා කළ යුතුය. පසුව අලංකාරව හා ජලය සමඟ ස්පර්ශ වීමෙන් පසු, ඔබේ අතට පෝෂ්ය පදාර්ථ යෙදිය යුතුය.
නිශ්චිත නියපොතු සැලකිල්ලට ගන්නේ ඇසිටෝන් අඩංගු නොවන ස්වභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමයි. සතියකට දෙවරක් අවම වශයෙන්, අක්ෂි වර්ණයෙන් නෝට්ටුවලින් විවේක නොලැබේ. මැණික් වර්ගයක් සඳහා නියපොතු කපා හැරීම නිසා ලෝහ නිය පොත්තක් භාවිතා නොකරයි.
නියපොතු කඩා වැටී තිබේද?
නියපොතු සුන්දරත්වය නැවත ලබා ගත හැක්කේ රූපලාවන්ය සාප්පු සවාරිය පමණක් නොව, නිවෙස් වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම ගැටලුව අමතක කර ගැනීම සඳහා පැරෆින් මුහුණු භාවිතා කරනු ඇත.
- උණු කරන ලද පැරෆින් සම සමාවසේ.
- එවිට එය පෝෂ්යදායී ක්රීම් ආවරණය කරයි.
- මෙම ක්රියාපටිපාටිය නින්දට පෙර සිදු කරනු ලැබේ.
තෙල් හා කීම් සමග නිරන්තරයෙන් පෝෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඇණ ගැසීම සඳහා හොඳ තෙල් ඔලිව්. එහි යෙදෙන පෝෂ්ය පදාර්ථ සම සමිපූර්ණ කරවයි. සෑම දින හතක්ම කපු රෙදි වලින් අත්වැසුම් මත තබා මුළු රෑම සඳහා එය අතට අතට ලිහිසි කිරීමට අවශ්ය වේ.
නියපොතු ඉතා ලිහිල් නම්, ඒවාට ප්රතිකාර කළ හැකි වෙනත් ක්රමයකි. නියපොතු සඳහා බාත් සෑදීම ප්රයෝජනවත් වේ:
- කන්ටේනරයක උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් වත් කර ලුණු (තුනේ හැඳි) වත් කර 5% අයඩින් ද්රාවණය (හැන්දක්) එකතු කරන්න.
- ඇඟිලි කන්ටේනර්වලට අඩු වී විනාඩි පහළොවක් තබා ඇත.
- ක්රියාපටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීමෙන් පසු, කීම් සමඟ සෝදා හෝ කපන්න බැහැ.
අර්තාපල් ස්නානය බෙහෙවින් ඵලදායී වේ:
- වෑල්ඩින් අර්තාපල්, ජලය කාන්දු නොවන නමුත් සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙයි.
- ඊට පස්සේ ඇගේ දෑත් ගිල්වනු ඇත.
මිනිත්තු පහක අර්ධ ලෙමන් හි දී ඔබේ ඇඟිලිවල ඉඟි පාගා ගැනීම ද ප්රයෝජනවත් වේ. එවිට ලෙමන් කුණු කූඩයට යැවිය නොහැක, නමුත් ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත. එය තවත් සතියක් සඳහා එවැනි ප්රයෝජනවත් ක්රියාමාර්ග සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.