අහ්, මේ ගැහැණු කකුල්! මධ්යකාලීන යුගයේත්, අපේ කාලයේදීත් ඔවුන් ප්රශංසාවකි. ඔවුන් රංගන ශිල්පීන් රචනා කිරීමට කාව්ය රචකයින් පෙළඹවීමට දිරිගන්වයි. ප්රේමණීය දඩයම් කිරීමේ මංමුලාසහගත ක්රියාවලීන් මත යැපෙයි. එය ලස්සන සිහින් කකුලක් නිසා, බොස්ම් මිතුරන් අතර පවා ගැටුමක් ඇති විය හැකිය. නමුත් මෙම ස්ත්රී ආකල්පය තවත් පැත්තක් ඇත. සියලුම කාන්තාවන්ට පරිපූර්ණ කකුල් නැත. එමෙන්ම කදිම කකුල් කිසිවක් නොමැති බව පැවසීම වඩාත් සුදුසුය. එහෙත්, කකුල් කකුල් ඇත, එය සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් සඳහා සැබෑ ඛේදවාචකයකි. සමහරු වෙරළ තීරයේ හා තැටිවල වෙසෙන අයගෙන් පිරී සිටින අතර අනෙක් අය දිගු ඇඳුමකින් සැරසී සිටිති. ඔවුන්ගේ කකුල් කකුල් සකස් කරගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ගැටළු මතු වී තිබේ.
ඇත්තටම ඔවුන් ඇත්තටම වැරදියිද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ වේදිකාවේ සිට සමහර මාදිලියේ කකුල් වඩා සුමට හා වඩා ලස්සන බව ඔබ තීරණය කළේ ඇයි? ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කාන්තාවක්ටම ආවේණික සුන්දරත්වයක් ඇති අතර, මෙහි රාමුවක් නොමැත. නමුත් ඔබ තවමත් සැක සහිත නම්, අපි ඔබට නිවැරදි මෙවලමක් ලබා දේ. මේ සඳහා ඔබට ඉතා සරල පරීක්ෂණයක් ලබා දිය යුතුය. ඔබේ පාද එකට දමා, කැඩපතෙහි ඔවුන් දෙස බලන්න. සාමාන්යයෙන්, කකුල් වළලු ප්රදේශය, පහළ පාදයේ මැද කොටස, දණිස් සහ කලවයේ මැද කොටස එකිනෙක ගැටේ. මෙම සබඳතා සම්බන්ධතා අතර "වින්ඩෝස්" යනුවෙන් හැඳින්වෙන කුහරයන් නිර්මාණය වී ඇත. පළමුවන "කවුළුව" පාද සහ වළලු අතර පිහිටුවා ඇති අතර, දෙවැන්න - වළලු ඉහලට, තුන්වන - සිග්මාන් අතර මැද කොටස හා දණහිසට වඩා ඉහළින් -. අන්තිම "කවුළුව" වඩාත් පටු විය යුතුය. ඔබේ ප්රතිඵලය හරියටම නම්, ඔබට කරදර වීමට කිසිවක් නැත. ඔබේ පාද සම්පූර්ණය. ඔවුන්ගේ දිග දිගු නොවන බව වැදගත් නොවේ, වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ඒවා ප්රසංගිකව ඇසුරුම් කර ඇති බවයි. අපැහැදිලි නම්, සහ ඔබේ කකුල් සැබවින්ම වක්රව නම්, ඔවුන් සමඟ කළ යුතු දේ හා එය නිවැරදි කිරීම සඳහා ඔබ සිතා බැලිය යුතුය.
වසාගෙන ඇති කකුල් නිවැරදි කරන්නද?
ඉතින්, කළ යුත්තේ කුමක් ද? කකුල් කකුල් සැඟවීමට හෝ සවි කරන්න. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මෙය එක් එක් විශේෂිත සිද්ධියේ ස්වභාවය හා ප්රමාණය මත රඳා පවතී.
ඇත්ත වශයෙන්ම, කකුල් කබාය සත්ය සහ අසත්ය බවට බෙදී ඇත. ඇත්තටම කාවැද්දීම ඉතා අප්රසන්න චිත්රයක්. මෙම නඩුවේ Shins x-හැඩය හෝ o-හැඩය ගත යුතුය. මෙය සෞන්දර්යාත්මක ගැටළුවක් නොවේ. එවැනි කණ ඉතා උග්ර වේ. මුල් ඇටෝට්රෝස් වර්ධනය වන අතර, පුද්ගලයෙකුට පවා ආබාධිත විය හැක. මෙන්න, කකුල් වල වක්රයේ නිරවද්ය නිවැරදි කිරීම සහ නිවැරදි කිරීම ශින්ගේ ඇටකටු මත ක්රියාකාරී වේ. අවාසනාවකට නොවේ වෙනත් විකල්පයක් නැත.
එය තවත් කාරණයක් - බොරු කුළුණකි. එය බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන අතර පැටවාගේ පේශිවල අසමානතාවේ වර්ධනය වේ. මෙම ප්රපංචයේ තවත් හේතුවක් වන්නේ කකුල්වල අධික පිරිමියෙකුගේ හෝ සිහින් වීමයි. එමෙන්ම ගර්භාෂ පටක වැරදිසහගත කිරීමක් විය හැකිය. මෙම සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ කෙසේද? මෙම හිරිහැරකාරී දෝෂය ඉවත් කිරීමට ක්රම දෙකක් තිබේ. පළමුවැන්න ප්ලාස්ටික් ශල්යකර්මයෙන් ඉක්මන් වේ. විශේෂ අභ්යාසවල උපකාරයෙන් දෙවනුව දිගු වේ. ඔබ තෝරා ගත් කකුල් කොටසේ නිවැරදි කිරීම් සහ නිවැරදි කිරීම් දෙකෙන් කවර ක්රමයක් ඔබ විසින්ම තීරණය කරන්න. අපි හැම දෙනාටම වාසි සහ අවාසි ගැන කතා කරනවා.
ප්ලාස්ටික් සැත්කම්
දැනට, කකුල් කකුල්වල ප්ලාස්ටික් නිවැරදි කිරීමෙහි ප්රධාන අංශ දෙකක් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් එකක් වන්නේ භූමි වස්තුවකි. නොගැලපෙන වර්ධනය වන පේශිවල දී වඩාත් යෝග්ය ලෙස එය භාවිතා කරන්න. සාමාන්යයෙන් මෙම මෙහෙයුම පෙනුනේ: දණහිසට යටින් කුඩා අවයවයක් සිදු කර ඇති අතර, අවශ්ය ස්ථානයට සිලිකන් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ - පාදයේ සහන කැටිවන අතර, කැළල දැක්කම නොපෙනේ. මෙම විකල්පයෙහි වාසිය වන්නේ වේගය. ඊළඟ දවසේ රෝගියා ගෙදරින් පිටත් වී සති 4 කට පසුව වැඩට යනවා. සම්පූර්ණ බරට ආපසු සති 5-6 ක් ගතවිය හැකිය. සිලිකන් සඳහා දුර්වල සුව සවි කිරීමක් හෝ නොඉවසිලිමත් ස්වරූපයක ස්වරූපයෙන් අඩුය.
දෙවන විකල්පය වන්නේ ඔබේම චර්ම ග්රන්ථිවල ඉසීම හෝ බද්ධ කිරීමයි. මෙම මෙහෙයුමේ ඇති වාසි සහ ඵලදායිත්වය සපුරාගැනීමේ වේගය සහ නිවැරදි කිරීම් සඳහා ඇති පුළුල් හැකියාවයි. Minuses, සාමාන්යයෙන්, නැත, මේදය ඔබේම වේ.
අභ්යාස
එහෙත් කකුල් වල ව්යාජ චක්රය සකස් කළ හැකි අතර විශේෂ අභ්යාසවල උපකාරය ඇත. සරළව මෙන්න:
- නැගී සිට 10 දක්වා වැඩ කරන්න. තත්පර 10 ක් නැවත වරක් විවේක ගන්න. නැවතත් තත්පර 10 ක් නැවත නැවතත් වාඩි වෙන්න.
- ඔබේ පිටුපසට ගිහින්, ඔබේ දණහිස් නැමී ඔබේ බිත්තියේ පවුරට විවේක ගන්න. තත්පර 10 ක්, තාප්පය තදින් මිරිකා, පසුව තත්පර 5 ක් නැවත නැවතත් මිරිකීම. ව්යායාම 15 වතාවක්.
- කෙලින්ම, පොල්ලක් එකට එකතු කර ගන්න. දණහිසට සම්බන්ධ කිරීම හා කකුල් වල නිවැරදි ස්ථානය කරා ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය දැනටමත් පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි වන විට, එම කාර්යයන් එකට එකතු කිරීම සහ කබල් එකේ එකට එකතු කර ගන්න.
හා අවසන් ස්පර්ශය
ඉහත ක්රමවලින් එකක්වත් ඔබට ගැලපෙන්නේ නැත්නම්, කකුල් කකුල් ගැන කුමක් කිව හැකිද? එක් මාර්ගයක් වන්නේ දිගු සපත්තු සහ කලිසම් ය. එය වසාගෙන ඇති වසාගෙන ඇති කකුල් සැඟවීමට ඉතා පහසුය. මන්ද මෙය සංකීර්ණ කිරීම වටී ද?