වියළි සම යනු අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ, නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට සැබෑ ගැටළුවකි. නමුත් සමේ අස්ථි වියළී ඇති අතර, සිරුරේ වියළි කොටස් සාමාන්යයෙන් දණහිස හා කොළවලින් යුක්ත වේ. පැටවුන්ගේ සමේ වියළි ස්වභාවයට නැඹුරුතාවයක් ඇත. මුලින්ම එය සෞන්දර්යාත්මකව අපහසුතාවයට හේතු වේ. මේ සඳහා හේතු සොයා බලමින් මෙම ගැටලුව විසඳන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.
කොණ්ඩය කොළ වියළී ඇත්තේ ඇයි?
සාමාන්යයෙන්, කම්මුල් මත ඇති වියළි සම හේතුව වන්නේ එවැනි ගැටළුවක් ඇති පුද්ගලයෙකුගේ සාධක හෝ පුරුදු කිහිපයක් තුළයි.
එහෙත් මිනිසෙකුගේ ජීවන රටාව සහ ඔහුගේ සම තත්ත්වය නොසලකා හරිමින්, ස්වභාවධර්මය අනුව ඝන කලාපය රළු වීමට ඉඩ ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතු ය. සිරුරේ ඉස්කුරුප්පු කොටස බලපෑම් වලට හා පරිසරයට නිරන්තරව සම්බන්ධවී ඇති බැවිනි. ඒ නිසා, එය ස්වයංක්රීයව අඩු සංවේදී හා වඩා ආරක්ෂිත විය යුතුය, මන්ද සමෙහි සංවේදීතාවය වඩා ඝන සහ රළු ය.
වාතයෙන් වියළි සම මත ඇති වීමට හේතු 5 ක්
ඉතින්, ජීවන රටාව හෝ පරිසරය නිසා ඇති විය හැකි කොළ වියළි සම හේතු පහත පරිදි වේ:
- ස්ථිර යාන්ත්රික ක්රියාවක්. පරිගණකයේ දී වැඩි කාලයක් ගත කරන අයට අවසානයේදී කොට්ටයක් හෝ දෙපැත්තක් මත සම ඇදුමක් හෝ බඩ ඉරිඟු ආවරණය කර ඇත. වැඩිපුර පුටුවෙහි ඇටොරීට් මත වැලමිටේ ඝර්ෂණය නිසා මෙය සිදුවිය.
- විටමින් නොමැතිකම. විටමින් A, E, D ශරීරය තුළ ප්රමාණවත් නොවේ නම් එය වියළි සමට යොමු කරයි. සමහර ප්රදේශ වලදී වියළි ස්වභාවයක් දක්නට ලැබේ (උදාහරණයක් ලෙස, කම්මුල් මත), එවිට ඔබ පියවර නොගන්නේ නම්, මෙම ක්රියාවලිය ශරීරයේ මුළු සමටම පැතිරෙනු ඇත.
- ආක්රමණශීලී සංඝටක සහිත ෂවර් ජෙල් භාවිතය. ඔබ ලුණු අතිරේකවලින්, ඇරෝමැටික බෝම්බවලින් හෝ ස්නාන ජෙලි වලින් ස්නානය කළොත්, එය විශේෂයෙන් වියළි සමට විශේෂයෙන් වියළී යයි.
- සෘතුමය උග්රවීම. සරත් සෘතුවේ දී ශීත ඍතුවේ දී ශෛලමය ක්රියාකාරීත්වයට වෙනත් ආකාරයකින් ප්රතිනිර්මාණය කරන අතර, සීතල ග්රන්ථි ගිම්හානයේදී සහ වසන්තයේ දී මෙන් ක්රියාකාරී ලෙස සීතල වීමත් සමේ සාමාන්ය වියළියකට මග පාදයි.
- අසාමාන්ය හේතු කම්මුල් හා දණහිවල සම තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය සමග ගැටළුවක් විය හැකිය. මෙම ප්රදේශ වල සමේ වර්ණ වන අතර රළු, රළු ව්යුහයක් අත්පත් කර ගනී නම්, එය සංවේදී පද්ධතියේ බාධා ගැන කතා කළ හැකිය.
කම්මුල් මත සම සම මෘදු කර ගන්නේ කෙසේද?
සමට කොළ වියළී ගියහොත්, පළමුව, කම්මුල් මත ඇති සම තත්ත්වය අවුස්සා ගත හැකි කරුණු ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ: වාඩි වී සිටින ස්ථානයක වාඩි වී සිටින කාලය අඩු කර ගැනීමෙන් වළලු ආලේප කිරීමට ස්පර්ශ වේ. කාලය කෙටි කළ නොහැකි නම්, එම ප්රදේශය රුධිරය වෙත ප්රවාහනය කරන අතර, සක්රීය කලාපීය පුනර්ජනනීය ශක්තිය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා වැලමිට කලාපය වරින් වර මෝරා ගත යුතුය.
මෙම සමේ තත්ත්වය විටමින් නොමැතිවීමෙන් ඇති නම්, සංකීර්ණ A සහ ඊ සංයෝග පානය කළ යුතුය. වෙනත් ක්රම ඵලදායී නොවන නම් මෙය සිදු කළ යුතුය.
කොළ සහ සිරුරට භාවිතා කළ හැකි රළු සම ඉවත් කිරීම සඳහා: ඔබ නාන කාමරයේ සම මෘදු කිරීමට අවශ්යය (ඔබට එකතු කළ හැක
මොයිස්චරයිසින් හා පෝෂ්යදායී කීම් යොදා ගනිමින් ස්වභාවික තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස ඝන කැරයිට් තෙල් මෙන් කොළ පෝෂණය කිරීම සඳහා සුදුසු වේ.