පිසිනු ලබන්නේ ජනප්රිය සුවඳ ශාකයකි. ඊට අමතරව එය පුළුල් පරාසයක ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. රෝස්මරී ඖෂධීය රෝගය හා රූපලාවන්ය ප්රතිකාර ක්රම සඳහා බොහෝ ජනප්රිය වට්ටෝරු වල භාවිතා වේ. එහි ගුණාංග විද්යාඥයින් විසින් තහවුරු කර ඇත.
රෝස්මරී යනු කුමක්ද?
බාහිරව, මෙම ශාකය ශාඛා ස්පෘස් සමග සමාන, පැතලි ඉදිකටු සමාන කුඩා කොළ විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. නැවුම් ස්වරූපයෙන් ඒවා මෘදුයි. වියළි විට ඒවා ඇලෙන සුළුය. විද්යාඥයන් විසින් නිර්ණය කරන ලද රසායනික සංයුතියේ ඖෂධීය රෝසමරුවා, සංයුතිය එවැනි ද්රව්ය අඩංගු වන නිසා සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන:
- කැප්රිලික් අම්ලය දිලීර හා බැක්ටීරියා ක්රියාකාරිත්වය මර්දනය කරයි.
- හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවන අතර ලාවායික් අම්ලයේ ප්රතිවිරෝධක බලපෑමක් ඇත.
- Myristic අම්ලය ප්රෝටීන මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ.
- පලිලික් අම්ලයෙහි මොයිස්චරයිසින් කිරීමේ බලපෑමක් තිබේ.
- ඔලෙයික් අම්ලය බලශක්ති ප්රභවයකි.
- අත්යවශ්ය මේද ලයිනොලීන් අම්ලය ප්රයෝජනවත් වේ.
- සාමාන්ය නයිට්රජන් පරිවෘත්තීය පැවැත්ම සඳහා Valine වැදගත් වේ.
- Hemoglobin - isoleucine සංයෝගය සඳහා අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලය වැදගත් වේ.
- ලසීන් සහ ට්රයිනෝනයීන් කොලජීන් සහ පටක පුනර්ජනනීය නිෂ්පාදනය සඳහා සම්බන්ධ වේ.
- ප්රෝටීන සහ විටමින් බී 3 සංශ්ලේෂණය සඳහා triptophan වැදගත් වේ.
- රෝස්මරී ඖෂධය එහි සංයුතිය පොටෑසියම්, යකඩ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම් සහ පොස්පරස් ඇත. විටමින් සඳහා, ශාකයේ A, K, C, E, PP සහ B කාණ්ඩ වේ.
රෝස්මරී - ඖෂධීය ගුණ සහ යෙදීම
ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල සංඛ්යාවක් තිබීම හේතුවෙන් වර්තමාන ඖෂධීය ශාක ගුණාංග සවිස්තරාත්මක ලැයිස්තුවක් ඇත.
- රුධිරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කර ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි. ප්රතිඔක්සිකාරක සහ කායිකජනක ලක්ෂණ ඇති වීම නිසා ප්රතිශක්තිය සඳහා ප්රයෝජනවත් ශාකයක් වේ.
- විද්යාඥයන් විසින් ඔප්පු කරන ලද ඖෂධීය ගුණාංගය මගින් ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ඌර්ධවදය , බඩවැල් හා දුර්වල තැඹිලි පාට සඳහා භාවිතා කරන්න.
- ඖෂධීය ශාකයේ සංයුතිය පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමේ අරමුණක් ඇති ද්රව්යයකි.
- රෝස්මරීගේ සුවඳ ධනාත්මකව මිනිසුන්ගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වයට බලපාන අතර, මානසික අවපීඩනය, නිසරුබව සහ අනිත්යතාවය සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීම.
- සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් රෝසමරයක් සොයා ගැනීම, ජපන් විද්යාඥයින්ට ස්තූතිවන්ත වන බව පෙන්වා දුන් එය, ශාක සාර්ථක නොවූ වයිරසයේ සලකුනු නිසා, ශාක ඵලදායී ලෙස මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය නිසා ඇතිවන බව අනාවරණය විය.
මතකය සඳහා රෝස්මරී
මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම බලාගාරයේ ගුණ ගැන මීට වසර ගණනාවකට පෙර දන්නා නිසා පැරණි ග්රීසියේ දී, ශිෂ්යයන් විභාග සඳහා සූදානම් කිරීමේ දී කෙස් වල අතුවල තමන්ටම ඇලී සිටියහ. ප්රසිද්ධ කෘතිය වන "හැම්ලට්" පවා එය රෝස්මරීගේ දේපල ගැන සඳහන් කරයි. පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ ශාකයේ අඩංගු කැරෙනොස්ක් අම්ලය අඩංගු වන අතර, නිදහස් රැඩිකල් වර්ගයේ අහිතකර බලපෑම් වළක්වා ඇති බවයි. මොළයේ ඇති රෝස්මරී මොළයේ සෛල විනාශ කරන ද්රව්යයකට එරෙහිව සටන් කරන රසායනික සංයෝගවල පැවැත්මට ප්රයෝජනවත් වේ.
විද්යාඥයින් රෝස්මරී සුවඳ 60-75% මතක තබා ගැනීමට ඇති හැකියාව වැඩි බව සොයාගෙන ඇත. සමහර කාර්යයන් ඉටු කිරීමට පෙර සුවඳ ආශ්වාස කරන විට, මානසික ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. ඔබ රෝස්මේරි බඳුන් තුනක් සහ ලෙමන් බින්දු දෙකකින් යුක්ත වන අතර ශාක විවරයක් නිකුත් කිරීම හෝ ඇරෝමැටික ලාම්පු සඳහා මිශ්රණයක් භාවිතා කළ හැකිය.
කැස්සෙන් රෝස්මරී
තුවාලය සුව කිරීම, දිලීර නාශක හා ප්රතිවිරක්ෂණ ගුණය හේතුවෙන් ශාක සාර්ථක ලෙස බ්රොන්කයිටිස්, උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන, ඇදුම හා වෙනත් සමාන රෝග සඳහා යොදා ගනී. රෝස්මරී තෙල් කිහිපයක බ්ලොක් ඇරෝමැල් ලාම්පුවකට එකතු කිරීමෙන් ඔබට වාතය විෂබීජ නාශනය කළ හැක. වාතයට මුදා හරින Phytoncides හානිකර බැක්ටීරියා සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. මීට අමතරව, ශීත කැස්ස සහ කැස්ස භාවිතය සඳහා රෝසමරයක් ලෙස කසාය ලෙස.
අමුද්රව්ය:
- රෝස්මරී ඔක්ටිනිනිස් කොළ - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- උතුරන වතුර - 0,5 l.
සකස්කිරීම:
- තාපාංකය සමග ශාක වත් කරන්න.
- මෙය පසු, උගුර සහ නාසය මිරිකා . කෙසේවෙතත්, එය 0.5 ට පමණ දිනකට තුන් වතාවක් දිනක් ගත කළ හැකිය.
හිසරදයෙන් රෝස්මරී
විද්යාඥයින් දිගු කාලයක් තිස්සේ ශාකයේ අද්විතීය දේපලක් ස්ථාපිත කර ඇති අතර, හිසරදය සවිමත් කිරීමට සහ ගැටුම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා කෙටි කාලයක් තුළ පිහිටුවා ඇත. රෝස්මරී යනු මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය හා ස්නායු පද්ධතියට බලපාන විශිෂ්ට උත්තේජකයකි. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශරීරයේ සාමාන්ය ස්වරය වැඩි දියුණු කරයි. ප්රබල උත්තේජක බලපෑමක් නිසා අධි රුධිර පීඩනය හා අපස්මාරය සඳහා එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. හිසරදය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා, ශාකයේ සුවඳ ආශ්වාස කිරීම සඳහා යම් කාලයක් අවශ්ය වේ.
කොස්මෙටෝලියාවේ රෝස්මරී
විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායික ඖෂධවල වට්ටෝරු වලට අමතරව මෙම ශාකය රූපලාවන්යමය අරමුණු සඳහා යොදා ගනී. විද්යාඥයන් සහ තමන් දැනටමත් අරමුදල් යොදවා ඇති විශාල ජනතාවක්, කොස්ෙමොෙටොෙලොජිකල් ෙවලුම්කරණෙය්දී සුප් හොද්ද, සගන්ධ ෙතල් සහ රෝස්මරී නිස්සාරණ කටයුතු ඉටු කරන බව සහතික කර ගන්න. ශාක භාවිතා කිරීම හිසකෙස්, මුහුණෙහි සම සහ මුළු සිරුරේ රැකවරණය විය හැකිය, නමුත් එය සෙලුලිට් සටන් කිරීමට ද ඵලදායී වේ. ක්රියාපටිපාටිය පෙර රෝස්මරී ඖෂධීය ආසාත්මිකතා ඇතිදැයි පරීක්ෂා කිරීමට වගබලා ගන්න.
කොණ්ඩය සඳහා රෝස්මරි කබාය
සුවඳ ශාකයක් හිසකෙස් නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කළ හැකි අතර, පුළුල් පරාසයක ප්රයෝජනවත් ගුණවලට ස්තුති:
- හිසකෙස් වල කොන්ක්රීට් ඇති වීම නිසා කොණ්ඩය සඳහා රෝස්මරී වර්ධනය හා වර්ධනය වීම නතර කරයි.
- මෙම ශාකය ස්නායු ග්රන්ථයේ වැඩ සාමාන්යකරණය කරන නිසා, ඔබ ග්ලෙන්සි දිලිසීම කුමක්ද අමතක කළ හැකිය.
- විවිධ උණුසුම් ස්ටයිලිං ඒජන්ට් හා රසායනික ඩයිසර් භාවිතා කිරීමෙන් පසු එම ශාකය නැවත සවි කිරීමට බලාගාරයට උපකාර වේ.
- ග්රෑම් රෝස්මරී සියලු වර්ගවල සේබෝරියා හා සම කෝලහට උපකාර කරයි.
- නිතිපතා ක්රියා පටිපාටීන් අනුගමනය කිරීමෙන්, ආකර්ෂණීය බව, brilliance හා vitality වෙත හැඩ ගැන්වීම සඳහා ආපසු හැරවිය හැක.
අමුද්රව්ය:
- තෘණ - 4 තේ හැදි. හැඳි;
- උතුරන වතුර - 2 තේ හැදි.
සකස්කිරීම:
- උතුරන වතුර සමඟ ශාකය වත් කර කුඩා ගින්නක් වත් කරන්න. විනාඩි 5 ක් උනු.
- පසු, පියන විවෘත නොකරම, තවත් විනාඩි 20 කට පසුව, පසුව වික්රියා.
රෝස්මරී සමග කෙස් සඳහා මැස්සා
ඔබේ හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ රෝස්මරී තෙල් අඩංගු වෙස් මුහුණු නිරන්තරයෙන් පිළිපැදිය යුතු ය. එය කොණ්ඩයේ ව්යුහය ප්රතිෂ්ඨාපනය කරයි, කෙඳි සුමට සහ මෘදු ලෙස ලබා දෙයි. සරල ක්රියාපිළිවෙත් සමඟ ඔබට කැසීම, උද්දීපනය හා කෝපය සමඟ පොරබදන්නට පුළුවන. රෝස්මරී භාවිතා කරන ආකාරය දැන ගැනීමට වැදගත් වන අතර, මේ සඳහා එවැනි මැක්ස් යෝග්ය වේ:
- වර්ධනය හා පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, රෝස්මේරි ඊතර් තුනේ බ්ලවුස් එක් කිරීම සඳහා රෝස් 35 ක කිස්ට්රෝ සහ බඩක් තෙල් මිශ්ර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම සූදානම සමග, සම සමසේ සැලකිලිමත් වන්න විනාඩි 40 ක් සඳහා චිත්රපටයක් සමග හිස ආවරණය කරන්න. පසුව, සාමාන්යයෙන් මෙයට පිළියමක්.
- රෝස්මරී භාවිතා කළ යුත්තේ කොතැනදැයි සොයා බැලීම, නිදාගන්නා බල්බ නැගී සිටීමට හා අවදි කිරීම නවත්වන බව පෙන්වා දීම වටිනවා. එය රස්මේරි සුප් හොද්ද සමග තලා දැමූ horseradish මූල සමග ඒකාබද්ධ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මුල් මත තබන්න. පැය භාගයකින් පසු ජලය රැඳී ඇත. මෙයට රෝස්මරී කසාය සමග සිදු කළ යුතු ය.
හිසකෙස් සඳහා රෝස්මරී
ඔබේ හිසකෙස් සෙවණ වෙනස් කිරීම සඳහා, රසායනික තීන්ත භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. එමගින් බොහෝ විට ඍතු වල තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. විකල්පයන් පාටවල බලපෑමක් ඇති ස්වාභාවික ශාක වේ. හිසකෙස් සඳහා රෝස්මරී හට සැහැල්ලු සෙවනක් ලබා දෙයි, සැහැල්ලු පුද්ගලයන් සලකා බැලීම වැදගත්ය. වර්ණය සෑදීමේ වර්ණය සූදානම් කරන්න.
අමුද්රව්ය:
- රෝසමර් - 4 තේ හැදි. හැඳි;
- ජලය - 0.5 ලීටර්.
සකස්කිරීම:
- උණු වතුර සමග ඖෂධීය ශාක පුරවන්න. පියන යටින් සිසිලන පෙර අවධාරනය කරන්න. ස්ඵටිකයක් සමග බෝතලය බවට වත් හා හිසට අයදුම් කරන්න.
- සෑම දිනකම මෙවලම භාවිතා කරන්න. කෙස් ස්වභාවිකව අඳුරු වේ.
මුහුණට රෝස්මරී
රෝස්මරී තෙල් භාවිතයට ගැනේ. සීනි ටිකක් සති කීපයක් තුළ ඔලිව් තෙල් බවට පත් කර ඇති බව අවධාරනය කිරීම, එය ඖෂධීය මිල දී ගැනීම හෝ එය ස්වයංක්රීයව මිලට ගැනීම වඩා හොඳය. ස්රාවය වන සෘණ ග්රන්ථි වල කාර්යය ස්ථාවර වන නිසා සමේ ස්රාවය වන අතර එමඟින් සාරවත් අන්තර්ගතය සහ උණ්ඩ ප්රදාහය අඩු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. නිතිපතා යෙදීම සමඟ, සම සමෙහි මෘදුකරණයට ලක් කළ හැකිය. සුව කිරීමේ නියෝජිතයා සඳහා ඔබ සාමාන්යයෙන් කීම් හෝ මුහුණ ආවරණයට එක් කිරීමට පහත බින්දු කිහිපයක් අවශ්ය වේ.
කුරුලූ පසු ලප ඇති රෝස්මරී
සමේ ව්යුහය වෙනස් වන ප්රදාහණ ක්රියාවලියක ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවීම සිදුවිය හැක. එමනිසා කුරුලෑ ඉවත් කිරීමෙන් පසු රතු පැල්ලම් දක්නට ලැබේ. ඔබ, පටක සහ සංසරණයන්ගේ ජෛව රසායනික ක්රියාවලි ප්රතිස්ථාපනය කරන පුද්ගලයෙකුට, රූපලාවන්ය ශිල්පීය රෝස්මරී භාවිතා කරමින් ඒවා සමඟ සාර්ථකව හැසිරවිය හැකිය. සම සමාවයවෙයි, ප්රතිජනන ක්රියාවලියට සක්රියව හා සුවයක් ඇත.
- නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීම සඳහා රෝස්මරී හා තේ ගස් තෙල් මිශ්ර කිරීමට රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අමුද්රව්ය සඳහා සමානුපාතික වේ.
- එය තුළ ඇති ස්පර්ශය හා ගැටලු ප්රදේශවලට එය ඇලවීම.
- මෙම ක්රියාවලිය මාසයක් සඳහා දිනකට දෙවරක්වත් විය යුතුය.
සෙල්ටයිට්වලින් රෝස්මරී
රූපලාවන්යාගාරවල මිල අධික පරිත්යාගයන් සඳහා මුදල් වියදම් නොකිරීමට රෝස්මරී ඖෂධීය අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයෙන් නිවසේදී "තැඹිලි පීල්" සමඟ සාර්ථකව හැසිරවිය හැකිය. නිතිපතා යෙදීම සමඟ, සම මතුපිට සුමට වීම, අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීම සහ lipid පරිවෘත්තය යලි ස්ථාපනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, පටක පුනර්ජනනීය ක්රියාවලිය ක්රියාවට නංවන විට, රෝසමරයේ ස්තර ලකුණු උපකාරී වනු ඇත. ඔබට මෙවලම භාවිතා කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- සම්බාහනය . සම්බාහන ක්රීම් තුළ අත්යවශ්ය තෙල් අටක් එකතු කළ යුතුය. ගැටළු සහිත ප්රදේශ සහ සම්බාහනය සඳහා, එය චක්රලේඛ සහ පොලිතින් චලන සිදු කිරීම. ක්රමක්රමයෙන් කාර්මික යාන්ත්රනය වැඩි කිරීම.
- රැප්ස් . රෝස්මරී හා ලෙමන් එස්ටර් සමග ඔලිව් තෙල් හැඳි දෙකක් කපා, 7 බිංදු ගනිමින්. ප්රශ්න ගැටළු කපා, චිත්රපටය ආවරණය සහ උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් ආවරණය කරයි. පැයක් තුළ එය සෝදන්න.
- බාත් . රෝස්මරී හා ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කිරීමට ස්නානය කළ හැක.
- මැක්ස් . මෙම අවස්ථාවේදී, රෝස්මරී ඖෂධීය සමේ ඉහල ස්ථර පමණක් නොව, ගැඹුර ඇතුළත විනිවිද යාම, මේදය බෙදීම ප්රවර්ධනය කරනු ඇත. ඇඹුල් ක්රීම් 2 හැදි සහ සුදු මැටි හැන්දක් ගෙන, රෝස්මරී, ලෙමන් සහ ග්රූපප්ෆෝට් එස්ටර දෙකේ 2-3 බිංදු එක් කරන්න. ගැටුම් සහිත ප්රදේශ සඳහා නිල ඇඳුම් යනු පැය භාගයක් පමණි.
රෝස්මරී Slimming
ඇරෝමැටික ශාකය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන දේපල ගණනාවක් ඇත. එබැවින් ආහාර පිසීම සහ විවිධ ජනප්රිය පිළිවෙත් සඳහා පිළියෙල කරන විට ඒවා භාවිතා කිරීමට නිර්ෙද්ශ කර ඇත. ග්රාස් රෝස්මරී ඖෂධය පරිවෘත්තීය අනුපාතය වැඩි වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ධනාත්මකව බලපායි.