ආක්ටික් ආර්ඩෝඩීස් මාංශ පේශිවල ඩයස්ස්ටේසේ සංඥා
දරු ප්රසූතියෙන් පසු මෙම ගැටළුව බහුලව දක්නට ලැබේ. විශේෂයෙන්ම සීසර් සැත්කමක් ඇති මව්වරුන්. නමුත් තරබාරුකම නිසා සංයෝජකයෝ සංකූලතා ඇති විය හැක. සමහර විට මෙම රෝගය හඳුනාගෙන ඇති අතර පුරුෂයින්ද සිටී.
මෙම රෝගය සුදු රේඛාවට සාපේක්ෂව පේශී මාංශ පේශි දුර්වල වීමකි. ඇතැම් විට එය දර්ශනීය ලෙස පමනි. මෙය ප්රධාන වශයෙන් තරුණ ගැහැණු ළමුන් සඳහා. ඔවුන් පමණක් බාධා නොකරන, වේශ්යානුකූල දෝෂයක් පමනි. නමුත් අවස්ථා ගණනාවකදී, රෝගාබාධ දැනෙනවා. එබැවින් එහි සංඥා දැනගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ:
- ඇවිදීමේ දුෂ්කරතාවන්ට හේතු
- බඩවැල්වල බරක් පවතී;
- කැපී පෙනෙන අංගයක්;
- බඩගින්නේ වේදනාව.
ක්රීඩාව ක්රීඩා කරන විට, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පසුව ඇතිවන දැඩි අසහනය සාමාන්යයෙන් පෙනේ. බරපතල තත්ත්වයන් තුළ, අභ්යන්තර අවයව හෑල්ලුවට ලක් කිරීමට හැකි වේ.
ඔබ රෝගාබාධයක් සැක කළහොත්, නිවසේදී පරීක්ෂණය සිදු කළ හැකිය:
- මුලින්ම ඔබට ඔබේ පිටුපසට පියවන්න අවශ්යයි. කකුල් දණහිසට නැඹුරු විය යුතු අතර, අඩි බිමට නැගී සිටිය යුතුය.
- එක් අතකින් හිස යට තැබිය යුතුය. දෙවැනුව උදරය මත තැබිය යුතුය. ඇගේ ඇඟිලි සුදු රේඛාවට පරණ රේඛාවේ මුවහත් විය යුතුය.
- දැන් ඔබට ලිංගික තාප්පය මත පීඩනය ලිහිල් කිරීමට හා ආරම්භ කිරීමට අවශ්යයි.
- ඊළඟට, ඔබ කඳට ඉහළ කොටස ඉවත් කළ යුතුය. ඒ අතරම ඇඟිලිවලට පේශි දැනිය යුතුයි. ඔවුන් ගමන් කරන විට, ඔවුන් අතර කොපමණ ඇඟිල්ලක් හා ඔවුන් කොපමණ ගැඹුරට යන්නද යන්න තීරණය කළ යුතුය.
විෂමතාව තවමත් තීරණය කර ඇත්නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත. එමෙන්ම පිළියම් ආර්ඩෝස් මාංශ පේශිවල ඩයස්ටේෂන් ඉවත් කරන ආකාරයද, ප්රතිකාර ක්රමයන් මොනවාද යන්න විස්තර කරයි. ඔවුන්ගේ තෝරා ගැනීම රෝගයේ මට්ටම මත රඳා පවතී.
සංකූලතා ප්රතිකාර කිරීම
ගැටලුව ඉවත් කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම තිබේ. ඇය මුල් අවධියක නම්, වෛද්යවරයා ශල්යකර්ම නොවන ක්රම අනුමත කරයි.
එක් කාන්තාවක් වෙනත් දරුවෙකුට වුවමනා නම්, ගැටළුව විසදීමට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. නව ගර්භනීභාවයක් ඇති විට, ප්ලාස්ටික් උදරීය මාංශ පේශිවල ඩයස්ටේෂන් පමණක් වැඩි වනු ඇත. මෙය කොඳු ඇට පෙළට ගැටලු ඇති විය හැක. ඊට අමතරව, ව්යාධිවේදය උත්සාහයන් වළක්වයි. ගතවන කාලය, දරු ප්රසූතිය කැඩී යා හැකිය. නිතිපතා මාංශ පේශිවල ආම්ලිකතාව සහිත LFK නිර්ලජ්ජිත තත්වයන්ට උදව් වනු ඇත. උපදේශකයෙකු විසින් ව්යායාම තෝරා ගත යුතුය, වැරදි ලෙස තෝරාගත් සංකීර්ණ ගැටළුව උග්ර විය හැකිය. ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේ උදුන තත්පර 30 සඳහා යොදා ගනී. මෙය කීප වරක් කරන්න. ඔබට එය නිවසේදීම කළ හැකිය.
එය පිලාත් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී. එය කම්පන බරක් නැත. පිටුපස ඇති ගැටළු ඇති අය සඳහා සුදුසුය. එසේම, ආම්ලික මාංශ පේශිවල ඩයස්තාසාව තුළදී, සම්බාහනය සහ රැවුල බෑමට උපකාරී වේ.
අසම්පූර්ණ අවස්ථාවන්හිදී, සෘජුකෝණාස්රාකාර මාංශ පේශිවල suture diastasis අක්ෂි විද්යාත්මකව සිදු කරනු ලබයි. බාහිර නිර්වින්දනය යටතේ සිදු කරනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටිය පැය 2 දක්වා පවති.