දෙවන ගර්භණී කාලය ආරම්භ වන්නේ ගැබ්ගෙල සෙන්ටිමීටර 10 කින් පසුව විවෘත වන අතර කලලරූන්ගේ හිස කුඩා පැහිරි වල කුහරයටය. කලබලකාරී කාලය සම්පූර්ණ කරන ප්රධාන කාරණය වන්නේ දරුවාගේ සැබෑ උපතයි. ආලෝකය මත ඔහුගේ පෙනුමේ වේගය හා සාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ දරු ප්රසූතියේදී අනාගත මව මවිතකරවන ආකාරය මතය. ශ්රමයේ දෙවන කාලය, ශ්රමය සහ ශ්රමය අතර වෙනස හා දරු ප්රසූතියේ දී නිසි ලෙස ප්රකෘතිමත් වන ආකාරය අපි සලකා බලමු.
දරු ප්රසූතියේදී සහ ශ්රමයෙන් වෙන්කර ගන්නා ආකාරය උත්සාහ කරන්නේ කුමක්ද?
ප්රයත්න යනු සාමාන්ය බිළින්දාගේ හිසෙහි හිසෙහි දියුණුවට ප්රතිචාර දැක්වීමේදී මතු පිට උදරයේ බිත්තියේ මාංශ පේශිවල අත්තනෝමතික ලෙස පටවන ආකාරයයි. ගැබ් ගෙල මුළුමනින්ම විවෘත වන අතර, කලලරූපය චලනය වන විට, ගර්භාෂයේ ඇති ප්රතිග්රාහකයන්ගේ කෝපාවිෂ්ට වීම හේතුවෙන් මවගේ ගුද මාර්ගයේ පීඩනය (ආර්තූසයට සමාන ආයාසයකට සමාන) හඳුනා ගැනීමට පටන් ගනී. මෙම කුහක ප්රතිචාරයට ප්රතිචාර වශයෙන් මව විසින් බඩවැල් හිස් කිරීමට කැමැත්තෙන් තොරව කැමැත්තක් දක්වයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් බාහිර බිත්තියේ බිත්තියේ සහ ප්රාචීර කොන්ක්රීට් වල මාංශ පේශි. උපතේ දී උත්සහ දරණ ක්රමවේදය මෙයයි.
සටනෙන් වෙඩි තැබීම වෙනස් වේ. ස්ත්රියගේ උත්සාහය ශක්තිය හා කාලය පාලනය කළ හැකි අතර, සටන අනවශ්ය මාංශ පේශි හැකිලීම, ස්ත්රියගේ බලපෑම් හා බලපෑම නොතිබිය හැකිය.
දරු ප්රසූතියේදී ඔබ තල්ලු කළ යුත්තේ කවදාද?
කාන්තාවක් ගුදය මතට පීඩනය දැනෙන අතර නැවත සුවය ලැබීමට අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයා අභ්යන්තර ප්රසව වේදනා පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතු අතර ගැබ් ගෙල කොපමන විවෘත කර ඇති අතර, භ්රෑණීය හිස පහත වැටී ඇත. ගැබ්ගුණේ තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත වී නැතිනම්, ගර්භාෂය ඇතුළුව මෘදු පටකවල පටලවල පෙනුම ඇතිවීමට හේතු වන පරිදි කාන්තාව එය තල්ලු කිරීම තහනම් වේ. මීට අමතරව දීර්ඝ කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ කාන්තාවක් මුල්කාලීනව ක්රියාකාරීව සහභාගී වීම, දරුවාගේ ශක්තියේ ශක්තිය දුර්වල කිරීමට සහ දුර්වලකම් වලට මග පාදයි.
දැන් අපි බෙදාහැරීමේදී නිවැරදි ලෙස තල්ලු කරන ආකාරය ගැන කතා කරමු.
- වෛද්යවරයාගේ අණ පරිදි සම්පූර්ණ පියයුරු වලින් ගැඹුරු හුස්මක් ගත යුතුය.
- එවිට ඔබේ දරුවා පිටවීම සඳහා ඉදිරියට යෑමට උදවු කිරීම, උදරය, කලවා සහ කලවා වල පේශීන් දිගු කිරීමට අවශ්ය වේ. ඒ සමගම මුහුණේ ඇති පේශි ලිහිල් වන බව සහතික කර ගන්න.
- දරුවාගේ හිස නැවත සිය මුල් ස්ථානයට නොපැමිණෙන පරිදි සිනිඳු හා ක්රමයෙන් කළ යුතු වේ.
- හුස්මෙන් පසු නැවත නැවතත් හුස්ම ගන්නවා හා දිගටම තල්ලු කරන්න. එක් සටනක් සඳහා ඔබ තුන් වතාවක් තල්ලු කළ යුතුය.
- වෙහෙසීමෙන් පසු, ඔබ සියලු මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට හා ඊලඟ උත්සාහයට පෙර ශක්තිය නැවත ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය විට, ගැඹුරු හුස්මක් සහ උද්දීපනය කළ යුතුය.
- මෙම උත්සාහය අතරතුරේදී කාන්තාව ඇගේ කකුල් ඇටවීමට ඉඩ දිය යුතුය. ඇගේ දෑත් රක්මනන්ගේ පුටුව අල්ලාගෙන හෝ දණහිස උදුරා ගත හැකි අතර උපරිම විසුරුවා හැරිය යුතුය. උත්සාහය අතරතුරේදී, ඔබේ මුළු ශක්තියම උපරිම වේදනාවකට යොමු කළ යුතුය. වෙහෙසීමෙන් පසුව, වේදනාව වැඩි කිරීමෙන්, එම කාන්තාව සෑම දෙයක් ම සිදු කරන බවත්, දරුවා උපත් ඇල ඔස්සේ ගමන් කරයි.
ශ්රමයේ කොපමණ උත්සාහයන් දිගටම පවතීද?
ප්රයිපිරෝරස් වලදී සහ නැවත නැවත උත්සන්න වීමේ උත්සාහයන් වෙනස් වේ. ඉතින්, පළමුවන දරුවාගේ දෙවන කාලපරිච්ඡේදය පැය 2 ක් දක්වා වන අතර, නැවත උපත් පාලන කාලය තුළ පැය 1 ක් දක්වා වැඩිවේ. දෙවන සාධකය වන්නේ උදර මාංශ පේශිවල ශක්තියයි. ශාරීරිකව පුහුණුව ලත් ගැහැණු ළමුන තුළ, දැඩි වයස අවිනිශ්චිත අඩු ක්රියාකාරී කාන්තාවන්ට වඩා අඩුය.
එමනිසා, ශ්රමයේ සාර්ථක ප්රතිඵලවලින් 80% ක් කාන්තාව විසින් රඳා පවතින්නේ, දරු ප්රසූතියේ ඇගේ හැසිරීම කෙතරම් නිවැරදිද යන්නයි. අනාගත මව්වරුන් සහ පියවරුන් සඳහා සවිඥානික දෙමව්පියන්ගේ පාඨමාලාවලට තල්ලු කිරීමට නිසි පිළිවෙතක් අනුගමනය කළ හැකිය. දරු උපත් සහ නිරෝගී දරුවන් සඳහා පහසු සහ වේගවත්!