36 රසවත් හා ප්රයෝජනවත් ශීත සලාද

සලාදයක් සලාද ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව, ඔබට ක්ෂණිකව ශක්තිය හා ශක්තිය ප්රබල වේ. වැඩකරන දිනය මධ්යයේ මෙය පරිපූර්ණ මස් වර්ගයක් වන අතර එය ඔවුන්ගේ චරිතය නිරීක්ෂණය කරන අයගේ ආහාරයට සුදුසු ය.

1. තැඹිලි සහ ග්රේනට්

2. පීනින් සහ සැවෝයි ගෝවා, කැරට්, මේපල්-තල්මස් vinaigrette සමග සැරසී ඇත

3. බ්රසල්ස් පැළ සිට නත්තල් සලාද

4. රෝස්මරී, ෆ්රයිඩ් වට්ටක්කා හා හතු

5. බැදපු වට්ටක්කා සිට සලාද

6. විනාකිරි සහ ඔලිව් තෙල් වලින් කජු, ඇපල්, තැඹිලි සහ කුළුබඩු වලින් සති අන්ත සලාදයකි

7. මුළු පවුලටම චිත්රපටය සලාදයක්

8. walnuts, ඇපල් සහ parmesan සහ ඇන්චොයිස් සැරසිලි සහිත ශීත සෘතු සලාද

9. තැඹිලි සහ walnuts සහිත රතු පාට ගෝවා

10. ෆ්රයිඩ් බීට්, බ්රයින්ස්, බිත්තර, දෙළුම් සහ විනාකිරි සහ ඔලිව් තෙල් වලින් සාදා සලාද

11. ලෙමන්, ඩිල් හා අලිගැටපේර සමග කිනෝ සමග සලාද

12. පකේවි ගෝවා හා මිශ්ර යුෂ වලින් සලාද

13. මෙනේරි හා වට්ටක්කා සිට ශීත සලාද

14. බේකන් හා හරිතයන් සහිත ෆ්රයිඩ් අර්තාපල්

ෆ්රයිඩ් චීස් හා දෙළුම් වලින් සලාද

16. සුදු බෝංචි, හරිතයන්, ලෙමන් සහ ටින් කළ සීනුව ගම්මිරිස් වැනි සලාද

17. රතු ඇටසිස් සහිත නත්තල් සලාද

18. රසට හැපෙන රතු ගෝවා සහ තැඹිලි

19. වට්ටක්කා සහ walnuts සමග බේක් කළ බීට්

20. අලිගැටපේර, ඔලිව් සහ පීකිං ගෝවා වල පෝෂ්යදායී සලාද

21. අර්තාපල් හා නිවිති සිට සලාද

22. උණුසුම් පෙයිනිං ගෝවා, දළු, ඇපල් හා කිහිරි ගෙඩි සලාදයක්

23. ලීක්ස්, කැන්බෙරීස් සහ කුරුඳු සමඟ බේරා ගත් කැරට්

24. බ්රොකොලි සිට විටමින් සලාද

25. කුංකුම සහ එළවළු සමග බුල්ගර්

26. කළු සිනමා, පෙකේනී ගෝවා සහ ඇපල්

27. පර්රා සහ කළු බෝංචි සලාද

28. සැල්මොන් සහ පකේවි ගෝවා

29. බ්රිසල්ට් පැළ, බේකන් සහ ක්රැන්බරි

30. මින්ට් සහ කොළ ලූනු සහිත මිහිරි අර්තාපල්.

31. වම්බටු, හෙසලූන් සහ දෙළුම් සහිත හරිත චිත්රපටයක්

32. හරිතයින් සමඟ බීට්

33. ශුස්සා සමග සිනමා සලාද

34. රතු ගෝවා, වට්ටක්කා, හැම් සහ රුකොල

35. ටෝෆු සමඟ ආසියානු සලාද

36. සලාද රතු පාට ස්පර්ශකයක්, දෙළුම්, ගෙඩි