බොහෝ විට, නවීන කාන්තාවන්ට තම දරුවාට මව්කිරි දීමේ ගැටළු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම ඇත්ත වශයෙන්ම සැබෑ හෝර්මෝන හේතු බොහෝමයක්, මව්කිරි ප්රමාණය අඩු වීම හෝ මෙම හේතු සැබෑ රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ. මව්කිරි අහිමිවීමේ හේතු බොහෝ විට කාන්තාවගේ මනෝ චිත්තවේගීය පසුබිම, ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා හෝ පෝෂණ ආමන්ත්රණයට සම්බන්ධ වේ. පියයුරු පිට අහිමිවීමේ වෙනත් හේතු ද සිසේරියන් සැත්කම් , කම්පනය හෝ අනෙකුත් ක්රියාකාරකම් විය හැකිය.
පියයුරු අඩු කිරීම හේතු වේ
- පළමුව, ස්ත්රියකගේ මව්කිරි මව්කිරි යනු ඇගේ පෝෂණ උල්ලංඝනය කිරීමයි (කාන්තාවන්ගේ ඩිස්ට්රෝෆි, ආහාර, අඩු කැලරි හෝ දුර්වල ගුණාත්මක ආහාර, විටමින් හිඟය).
- කාන්තාවකගේ මව් කිරි අඩු වීම තවත් වැදගත් හේතුවක් වන්නේ කිරි මවක් දිනකට මත්පැන් පානය කරන කුඩා දියරයක් (දිනකට තරබාරු තරමට සාමාන්යයෙන් දිනකට ලීටර් 1.5-2 ක් දරුවා ආහාරයට ගන්නා විට).
- කාන්තාවකගෙන් ප්රමාණවත් මව් කිරි නොමැති වීම නිතරම හේතුව වන්නේ මානසික ආතතියයි. දැඩි මානසික ආබාධ , පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනය , තෙහෙට්ටුව, නිදි නොලැබීම හෝ නිදන්ගත මානසික ආතතිය - මේවා අඩු කිරීම පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි වූ පියයුරු කිරි.
- වෙනත් හේතු, හැකි නම්, මව් කිරි නොමැති වීම - එහි ප්රතිඵලය ලෙස අධෝචර්තිය සහ බුරුළු ප්රදාහය වේ. මස්පිහිකිල විශේෂයෙන් දිරාපත් වන විට, මස්කිරි ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර, මස්මිනුම් ග්රන්ථිවල ක්රියාකාරී මැදිහත්වීම සිදු කරන ලදුව, එය මුලුමනින් ම අතුරුදහන් විය හැකිය.
- පෝෂණ තන්ත්රය බිඳ වැටීම මව්කිරි ප්රමාණය අඩු වීමක් සිදු කරයි: මව්කිරි දීමෙන් පසු අසම්පූර්ණව පීරීම සිදු වන විට, පෝෂ්ය අතර තවත් වේලාවක්, අඩු කිරි වීම සිදු වේ.
මව්කිරි ප්රමාණය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
කාන්තාවකගේ ආහාරයේ කිරි ප්රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා කිරි නිෂ්පාදන (විශේෂයෙන් චීස් හා ඇඹුල් ක්රීම්), ධාන්ය වර්ග, නැවුම් එළවළු හා පළතුරු විශාල ප්රමාණයක් විය යුතුය. පෝෂණය කිරීමට ටිකකට පෙර, ඔබ තේ හෝ කෝප්පයක් බොන්න. කිරි නිෂ්පාදනය ඉහළ නැංවීම, walnuts, halva සහ බීජ, කැරට් යුෂ, සුදු මස් ප්රවර්ධනය කරනු ලැබේ. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම, අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම, සාමාන්ය නින්ද, උපරිම මානසික පීඩනය වැලැක්වීම. නින්දට පෙර උණුසුම් ජලය සහිත පපුව, සම්බාහනය, වෙනස් වීම් සහ වෛද්ය ස්නානය නිර්දේශ කෙරේ.