පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය - ලක්ෂණ

දැවැන්ත සදාචාරාත්මක හා ශාරීරික කම්පනයකට මුහුණ දුන් පසු, ගැහැනුන්ගේ ශරීරය පාලනය කිරීම කළ නොහැකි ආරක්ෂිත යාන්ත්රණ කිහිපයක් "ඇතුළත්" කළ හැකිය. මේ සියල්ලට, නින්දෙන් තොරව රාත්රී, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, ජීවිතයේ සාමාන්ය රිද්මයේ හදිසි වෙනස්කම් එකතු වේ. පසු කාලීනව මානසික අවපීඩනයේ මුල් රෝග ලක්ෂණ නැති කිරීම වැදගත් වන්නේ ඒ නිසාය. අනාගතයේ දී මාතෘත්වයේ ප්රීතිය සවිමත් කර දරුවාට දරු ප්රසූතියට ලක් වනු ඇත.

බර විසඳාගැනීමෙන් පසු පළමු දිනට, කාන්තාව අතිශයින්ම මතභේදකාරී හැඟීම්වලින් වද වේදනා විඳිනවා. කෙසේවෙතත්, ඉතා ඉක්මනින් ඒවා වෙනුවට දුක්ඛිතව, උදාසීනත්වයට හා කාන්සාවට පත් වේ. මෙම "වැඩ" හෝමෝන. කෙසේ වෙතත්, මේ මොහොතේ හෝ ඒ මොහොතේ දී, උච්චතම තත්වයක් ඇතිවිය හැකි අතර, සියල්ල මුළුමනින්ම ඉස්මතු වේ. පවුලේ වගකීම, බිය, තෙහෙට්ටුව සහ වැරදි වැටහීම යන බර පැටවීම.

සෑම මාසයකම ඔප් වීම ඇරඹීමත් සමග කාන්තාවක් නොසන්සුන් භාවය අත්විඳීමට පටන් ගනී. ඇය නොසෑහෙන සහ මානසිකත්වයකින් පීඩා විඳිනවා. කෙසේ වෙතත්, එවැනි අවපාතයක් සැබෑ අවපාතයක් සමග ව්යාකූල නොකරන්න. පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනය පිළිබදව ඊටත් වඩා බැරෑරුම් වන අතර, එය දරුවාගේ උපතෙන් පසු වහාම පිහිටුවන අතර, කාලයත් සමග උත්සන්න වේ. අම්මා වගේම ඇගේ වටපිටාවේත්, ඔබ අවදියෙන් සිටිය යුතුය. පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනයේ ඇති අවම ලක්ෂණයක් හෝ පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඥාතීන්ගේ සහ පවුලේ සාමාජිකයන්ගේ උපකාරය සහ රැකවරණය ඉල්ලා වහාම අවශ්ය වේ.

පසුකාලීන මානසික අවපීඩනයේ ලක්ෂණ මොනවාද?

වෛද්යවරයෙකුගේ මතය වන්නේ එවන් තත්වයක් එකවර හෝ සාධකයක් නිසා එවැනි තත්ත්වයක් ඇතිවිය හැකි බවයි. උදාහරණයක් ලෙස:

1. Progesterone සහ estrogen කාන්තාවන්ගේ මට්ටමේ තියුණු වැටීමක්. මෙය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිවල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරයි. එබැවින් තෙහෙට්ටුව සහ මානසික අවපීඩනය සිදු වේ.
2. ඔවුන්ගේ ආකර්ෂණය හා ආශාව ගැන සැකය, වේදනාව හා බිය වේ.
3. දරුවා රැකබලා ගැනීමේදී අඩු පාඩු නිසා, විවේකයක් හා සුවපහසුවක් අවශ්යය වුවද, අවධාරණය කරන්න.

පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය සිදු වන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම තත්ත්වය සෑම ආකාරයකින්ම විවිධාකාර වේ. නමුත් ප්රධාන ලක්ෂණ වනුයේ:

• ඉතාම භයානක දෙය වන්නේ පෙනී සිටි කුඩා පුද්ගලයා කෙරෙහි වූ උනන්දුව අහිමි වීමයි. මව්තුමිය ඇයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට නොහැකි ගැටුම්කාරී හැඟීම් ඉරා දමයි;
• දරුවෙකුගෙන් වෙන් වීමට පැමිණෙන දරුවා සමඟ බැඳුණු ඍණ හැඟීම් බොහෝ විට ඇත.
• මලසිරුරක් මරා දැමීම, බියට පත් කිරීම හෝ වැරදි දෙයක් කිරීම ගැන භීතියක් ඇති විය හැකිය.
• කාන්තාවක් ලෙස තමන් ගැන සැලකිලිමත් නොවනු ඇත.
• සියදිවි නසාගැනීම් හෝ ආත්මාරක්ෂක ස්වයං හානිය පිළිබඳ මතුවෙමින් පවතින සිතුවිලි;
• රාජකාරි ඉටුකිරීමට අභිප්රේරණය හා බල ශක්තිය නොමැති වීම;
• කාන්තාවන්ට පසු පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය, සම්පූර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් නින්දක්, හදිසි බර අඩු කිරීම හෝ බර වැඩි වීමක් ලෙස පෙනේ.

පශ්චාත් මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර කිරීම

ඇත්ත වශයෙන්ම, නිරන්තරයෙන් වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා සරල නිර්දේශ නිරතුරුවම අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ වගේම, මම විශ්වාස කරන්න, හොඳම ක්රමය නොව ඔබ හා ඔබේ දරුවාට බලපානු ඇත. ඉතින්, ඔබට කළ යුතු දේ:

1. නින්ද හා විවේක ගැනීමෙන් සුරක්ෂිත නොවන්න. ඔබේ ඥාතීන්ට නිවසේ කටයුතු කිරීමට සහ ඔබේ දරුවා සමඟ නිදාගන්නට පසුබට නොවන්න.
2. ආහාර හා එහි අන්තර්ගතය කෙරෙහි විශාල අවධානයක් යොමු කරන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර, රසකැවිලි නොව සනීපාරක්ෂක පිළියමක් ලෙස මනාප ලබා දෙයි.
3. ඔබටම කාලය සොයා ගන්න. එය සාප්පු සවාරි, රූපලාවණ්යාගාර, චිත්රපටයක් හෝ කෞතුකාගාරයක් සඳහා වැය කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ක්රියාවලිය සතුට හා සතුට ගෙන දෙන බවයි.
4. ඇවිදීම යනු වඩාත්ම සුවදායී ඖෂධයකි. තවද, ඔබ ගමන් කරන වැඩි කාලයක්, සදාචාරාත්මකව හා ශාරීරිකව ඔබට දැනෙනු ඇත.