පුද්ගලයෙකු සහ / හෝ තත්වය නොසලකා හරිමින් මානසික ආරක්ෂාවක් හෝ දඬුවම් කිරීමේ වඩාත් පොදු ක්රමවේදයන්ගෙන් එකකි. පැහැදිලිව සරල බවක් නම්, මෙතරම් සරල උපක්රමයක් තරම් ඵලදායී නොවේ. අන්තරාය වන්නේ, කලාතුරකින් නොසලකා හැරීමේ තාක්ෂණය නිශ්චිත ගැටලු අවසන් විසඳුමක් කරා යොමු වීමයි. මන්ද, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඕනෑම ක්රියාවකින් පැන යාමට මඟක්. අද අපි නොසලකා හරිමින් සිටින මනෝවිද්යාව ගැන අපි තව තවත් කතා කරන්නෙමු.
ආරක්ෂාව නොතකා හරින්න
නොසලකා හැරීමෙන්, විශේෂිත ගැටළුවක් පැන නැගී ඇති ආරක්ෂක ප්රතික්රියා ක්රමයක් ලෙස, පුද්ගලයෙකුට තොරතුරු කට්ටලයක් නොමැති විකල්ප යථාර්ථයක් නිර්මාණය කරයි. ඊනියා නොසලකා හැරීමේ අනුකෘතිය සොයා ගැනීමට එය උපකාර කරයි.
නොගැලපේ
නොසලකා හරින ලද අනුකෘතිය යනු වර්ගය සහ මට්ටම් අනුව නොසලකා හැරීම සලකන විශේෂ ආකෘතියක්. මෙම සංකල්ප දෙක සමාන වන අතර යම් දුරකට එකිනෙකට හුවමාරු කරගත හැකිය.
1. නොසලකා හැරීමේ වර්ග:
- සිදුවන දේ නොසලකා හරිමින්. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මෙම හෝ මෙම තත්ත්වය යම් ගැටළුවක් නිර්මාණය කිරීම අප ප්රතික්ෂේප කරනවා.
- ගැටලුව නොසලකා හරිමින්. මේ ආකාරයේ නොසලකා හැරීම සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිගැනීම, නමුත් යථාර්ථය එය ප්රශ්නයක් බව පිළිගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි;
- අවස්ථා නොසලකා ඔබ දකින තත්ත්වය, ගැටලුව හඳුනාගෙන, නමුත් එහි විසඳුම සඳහා ඇති හැකියාව නොසලකා හරිනු ලැබේ.
2. නොනන මට්ටම:
- අවස්ථා අත්පත් කර නොගැනීම;
- සරලව කථාකරන අවස්ථා වල වැදගත්කම නොසලකා හැරීම - ඔවුන්ගේ (විභව) කාර්යක්ෂමතාවයේ සැකය;
- අවස්ථා වෙනස් කිරීමේ විකල්පය නොසලකා හැරීම;
- පෞද්ගලික හැකියාවන් නොසලකා හැරීම, ඔවුන්ගේ හැකියාවන් තුළ අනාරක්ෂිත බව හා අවස්ථා වල වාසිය ලබා ගැනීමට නොහැකිවීම පිලිබඳ බියෙන්.
නොසලකා හරින ලද matrix මඟින් සියලු වර්ගවල සංයුතිය සහ නොසලකා හරිනු ලැබේ. තීරු තුනක් (වර්ග) සහ පේළි හතර (මට්ටම්) තුනකින් සමන්විත වේ. නොසලකා හරින ලද අනුකෘතිය භාවිතා කිරීමේ විධික්රමය ඔබට නොසලකා හරින තොරතුරු වල කොටසක් සොයා ගැනීමට ඉඩ ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අනුපිළිවෙලට පහළින්, අනුක්රමයේ ඉහළ වම් කෙළවරේ සිට එක් එක් කොටුව පරීක්ෂා කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය.
එවැනි ප්රපංචයක් ගැන තර්කානුකූලව නොසලකා හැරීම, අපගේ අප්රකට හැසිරීම හේතුකොට ගෙන යම් ක්රියාමාර්ගයකට සහභාගි වීමෙන් කිසිදු පෞද්ගලික ප්රතිලාභයක් නොලැබෙන බව අප වටහා ගත යුතුය. වඩාත් බහුල උදාහරණය වන්නේ මැතිවරණයට යාමට අකමැති, පෙලපාලිවලට සහභාගී වීමයි. මේ අවස්ථාවේ දී, නොසලකා හැරීම පිළිබඳ මනෝවිද්යාව ද සුරැකීම ලෙස ද දැකිය හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, උදාසීනත්වය අපට බලශක්ති පිරිවැය ආරක්ෂා කරයි.
දඬුවම් ක්රමයක් ලෙස නොසලකා හරින්න
බොහෝ විට අප අන් අයගේ බලපෑමට හසු නොවී සිටීමට ක්රමවේදය භාවිතා කරයි. පුද්ගලයාව නොසලකා හරිමින් මනෝවිද්යාව නම්, අපට දඬුවම් කිරීමට අවශ්ය තැනැත්තාට අවධානය යොමු කිරීම, අපහාස කිරීම සඳහා සවිඥානිකව අවධානය නොසිටීමයි.
ඊට අමතරව, නොසලකා හැරීමට හේතුව, පරස්පර විරෝධීව, අවධානය ඇද ගැනීමේ උත්සාහයක් විය හැකිය. උදාහරණයක් වශයෙන්, මිනිසෙකුගේ ස්ත්රිය නොසලකා හැරීමට හේතු විය හැක්කේ මිනිසා ඔහුගේ වරදක් පෙන්වීමට ඇගේ ආශාව විය හැකිය. ගැටළුව වන්නේ, නීතියක් ලෙස, ආක්රමණශීලී හා ප්රතිගාමී වැරදි වැටහීමකට මුහුන දී සිටින බවයි. මිනිස්සු
ඒ අතරම, ගැහැණු ළමයින් කැමති අයගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට අවශ්ය විට ඔවුන් නිතරම නොසලකා හැරේ. මෙම නඩුවේදී ඔවුන් කුප්රකට දඩයම් කිරීමේ ද්රෝහීත්වය මත ගණන් ගනු ලබයි.
කෙසේවෙතත්, නොසලකා හැරීම අක්රමණශීලී ක්රියාවක් වන අතර, පුද්ගලයෙකු සිය දැනුවත්වම තම බලය හා වගකීම ප්රතික්ෂේප කරයි. බොහෝ විට මෙම ක්රමය අපේක්ෂා නොකෙරේ.