දිගු නියපොතු වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

දිගු නියපොතු හැම විටම අන් අයගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගනී. සෑම කාන්තාවකගේම ආඩම්බරය. එහෙත් ඔබේම දිගු නියපොතු වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද? එදිනෙදා සිදුකරන ලද ගෙදර වැඩ හා නවීන රිද්මයානුකූලව, මෙය කිරීම දුෂ්කර ය. විශේෂ බාත් හා විටමින් ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ.

නියපොතු සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග

නියපොතු සමග ඇති ගැටළු (අස්ථාවරත්වය, සමත්වීම, නිහතමානිකම) බොහෝ දුරට ආහාර හා ඛනිජ නිස්සාරණයන් නොමැතිකමෙන් පැන නගී. අලංකාර දිගු නියපොතු වර්ධනය කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නෙහිද? නිසි පෝෂණයෙන් පටන් ගන්න. තවත් එළවළු සහ පළතුරු, මුහුදු ආහාර හා ධාන්ය වර්ග අනුභව කරන්න. මීට අමතරව, දිගු නිරෝගී ඇණියක් ඉක්මනින් වර්ධනය කිරීම සඳහා, ඔබ විටමින් සංකීර්ණ භාවිතා කර තිබිය යුතුය:

• විටමින් A - වේගවත් නියපොතු වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි;
• විටමින් C - කහපාටින් වීම මෙන්ම නියපොතු පිහිනියේ කල් පවතින වයිරස නොවීම;
• විටමින් බී - නියපොතු වර්ධනය ශක්තිමත් කරයි, ඒවා ශක්තිමත් කරයි, අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ශරීරයේ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ;
• විටමින් ඊ - රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, සහ මෙය නියපොතු වර්ධනය සාධනීය බලපෑමක් ඇත.

නියපොතු සඳහා නාන

ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම කන්න නොහැකි නම් දිගු ශක්තිමත් නියපොතු වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද? විශේෂ තෙල් තෙල් ස්නානය කරනු ඇත. ඒවා සාදා ගැනීම සඳහා, ඕනෑම එළවළු තෙල් (උදාහරණයක් ලෙස, තල , ඔලිව්, කිස්ටෝර), ටිකක් උණුසුම් කර එය අයඩීන් සහ ග්ලයිසරින් යුවල කිහිපයක් එකතු කරන්න. මෙම විසඳුමේදී විනාඩි 15 ක් පුරා ඇඟිලි තුඩු අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ. ක්රියාපිළිවෙයෙන් පසු අත් සෝදන්න එපා. ඔබේ ඇඟිලිවලින් පටකයක් පිස දමන්න.

සාරය මුහුදු ලුණු වර්ධනය කිරීම මුලුමනින්ම උත්තේජනය කරයි. එය සමග, ඔබ therapeutic ස්නානය කරන්න පුළුවන්. මෙය කිරීමට ඔබට ලුණු ග්රෑම් 20 ක් අවශ්ය වේ. එය වතුර මිලි ලීටර් 400 ක දියර ගත යුතු අතර අයඩින් බින්දු කිහිපයක් එකතු කර ගත යුතුය. එවැනි ස්නානයක දී විනාඩි 15 ක් ඔබේ අත අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ.

හොඳින් සාදාගත් නියපොතු සහ ශාකමය පෝරණු සමඟ තැටියේ ඔවුන්ගේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කරන්න. ඒවා සාදා ගැනීම සඳහා, වමනය, ශාන්ත ජෝන් wort හෝ burdock root (ජලය ලීටර් 200 ක් සඳහා වියළි තෘණ 2 හැදි තෘණ) සකස් කරන්න, ඉන්පසු එය ජලය හැදි හැදි එකතු කරන්න. වියළි සුදු වයින් හැඳි. මෙම ස්නානය තුළ අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් සඳහා අත තබා ගත යුතුය.

එහෙත් බොහෝ විට තෙල් හෝ ඖෂධීය කුණු බඳුන් කිරීමට හැකියාවක් නැති නම් දීර්ඝ නියපොතු වර්ධනය කිරීමට කෙතරම් ඉක්මනින්. ලෙමන් යුෂ ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ලෙමන් ගෙඩිය කපා මිනිත්තු 2-3 ක් සඳහා ඔබේ ඇඟිලිවල ඇඟිලි අවසන් කරන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටි එක් පෝෂක ක්රීම් සමග සම්පූර්ණ. සාම්ප්රදායික අත් කීම් සහ විශේෂිත නියපොතු නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය.