අඩි දහඩිය උෂ්ණත්වය අධික නම්, කුමක් කළ යුතුද? සමහර විට ඔබේ දහඩිය නින්ද නොයෑමට හෝ යම් ප්රතිකාරයක් අවශ්ය වන්නේද? ඔබ එවැනි ප්රශ්න ගැන කනස්සල්ලට පත් වූවා නම්, ඔබේ පාද දැඩි ලෙස පැසවීමට හේතු වීමට හේතුව එය ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වේ. ශරීරයේ උනුසුම් වීම, ආතතිය හෝ අපහසු සපත්තු ආසාධනය කිරීම සහ ඇතැම් රෝග පිළිබඳ සාක්ෂි (සංසරණ ආබාධ, අධි රුධිර පීඩනය, තයිරොයිඩ් හෝ අක්මා රෝගය) වලට ප්රතික්රියාවක් වැනි, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර විය හැක. දෙවන නඩුව සඳහා හේතු වන කකුල් දහඩිය නම්, එම රෝගය ප්රතිකාර කිරීමට අවධානය යොමු කළ යුතු වුවද, අධි රුධිර පීඩනය (වැඩි දහඩිය) පළමු කණ්ඩායමට යොමු වන්නේ නම්, එය ඔවුන්ගේ කකුල් සඳහා නිසියාකාරව රැකබලා ගැනීම ප්රමාණවත් වේ.
ඉතින්, ඔබේ පාද දැඩි ලෙස දහඩියන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? මේ සියල්ලට වඩා, මෙම ගැටලුවට මුහුණ දෙන අයට සැලකිලිමත් වන්නේ අධික දහඩිය දැමීම නොව, අප්රසන්න සුවඳ සමගිනි. එය වළක්වා ගැනීම සඳහා, සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ සරල නීතිවලට අනුකූල විය යුතුය:
- සබන් සමඟ ඔබේ පාද සෝදා, පසුව ඒවා වියළීමට අමතක නොකරන්න. අපවිත්ර පරිසරයක් ඇති බැක්ටීරියා පැතිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු තත්වයක් වන්නේ තෙතමනය නිසාය.
- මිය ගිය සෙම් අංශු පොකුරු සහ ලණු සමග ඉවත් කිරීම සඳහා කාලය;
- ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සාදන ලද කට්ටල ලබා ගැනීම සහ අවශ්ය නම්, ඇතැම් විට දිනකට කිහිප වතාවක් දිනකට ඒවා වෙනස් කිරීම. දවසේදී මෙය සිදු කිරීමට නොහැකි නම්, උදෑසන එය ඩියෝඩ්රන්ට් සමග පාද සලකන්න (එය ඇලුමිනා හෝ සින්ක් ඔක්සයිඩ් අඩංගු බව වැදගත් වේ, මෙම ද්රව්ය දහඩිය ග්රන්ථි වල පටුය පටු කරන්න);
- නිතරම සෝදා (හැකි නම්) සහ සපත්තු වෙනස් කළ යුතුය - වාතාශ්රය ලබා ගැනීමට කාලය ලබා දීම සඳහා සෑම දවසකම අඳින්න.
- පිටතට යෑමට පෙර, ඔබේ කකුල් විශේෂ කණ්ඨපාශය සමඟ ඔබට ප්රතිකාර කළ හැකිය. සමුගත් පාදවල හෝ හිස් feet මත සමීපව ගමන් කළ හැකි විට;
- පාද දැඩි ලෙස දහඩිය නම්, ඔබට විශේෂ විලවුන් (ක්රීම්, ජෙල්) භාවිතා කළ හැකිය. හී වැසිකිළියට යෑමට පෙර සවස් යාමයේ අවශ්යය වන්නේ, එම පිළියම සඳහා වැඩි කාලයක් ඇති බවය.
දහඩම් පාද සඳහා ජන පිළියම්
ප්රශ්නය: "මාගේ පාද දහඩිය විට මම කුමක් කළ යුතුද" යන ප්රශ්නය ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටී නම්, මෙම ගැටලුව විසඳීම සඳහා ජනතාවගේ මාධ්යයන් දෙස බැලීම වටී.
බාත්
- ශාන්ත ජෝන් wort, wormwood සහ කොළ අළු spoonful කපාගන්න. සියලු ඇඹරීමට හා උතුරන වතුර කෝප්ප 2 වත්. මිශ්රණය ගිනි තබා විනාඩි 10 ක් තම්බා ඇත. කූල් පතුලක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
- උතුරන වතුර වීදුරුවක් පුරවන්න 1 තේ හැදි. nettle සහ 1 තේ හැදි හැන්ද. අග්ගිස් හැන්දක්. මිනිත්තු 30 ක් පුරවා අපි එය ස්නානය කරන්නෙමු.
- අපි 5 තේ හැදි ගන්නවා. walnut තැළුණු කොළ හැඳි හා උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත්. අපි පැය 1 ක් කියා සිටිමු. මන්දගාමි ගිනි තැබීම හා නභිගත ගෙන ඒමෙන් පසු. එවිට තාපය හා සිසිල් ඉවත් කරන්න. මෙම සුප් හොද්ද භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ.
- පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් විසඳුමක් සහිත නානකාමර සාදා ගන්න (ජලය සැහැල්ලු රෝස විය යුතුය). විනාඩි 10 ක් මෙම වතුරේ කකුල් තබා ගන්න.
- මේස විනාකිරි 1 කුසලාන උණුසුම් ජලය විසුරුවා හැරේ. එවැනි ස්නානයක කාලය විනාඩි 20 කි.
- තැළුණු ඕක් පොල්ලක් කසාය කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා අඩු උෂ්ණත්වය මත විනාඩි 30 ක් ජලය සහ උනු සඳහා ලීටර් 50-100 ග්රෑම් පොත්තේ ගන්න. මෙම සුප් හොද්ද අතරතුර ස්නානය කිරීමට.
- අපි ශාකයේ කෙසෙල් හෝ කුළු බඩු තේ හැදුවා. මෙම නානකාමර උණු වතුර සමග ද කටයුතු කරයි.
- ඔබ ද අග්ගිස්, nettle හෝ මින්ට් ක කසාය සමග සිසිල් ස්නානය කරන්න පුළුවන්.
අධික ලෙස දහඩිය දැමීම හේතුවෙන් කසාය
අපි බ්ලූබෙරීස් සහ බඳුනේ කොළ 2 කොටස්, සහ මාර්ස් හා Clover Marsh එකේ කොටසක් මත, අපි සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර. උතුරන වතුර වීදුරුවක් 1 සමග මිශ්රණය 1 tablespoon පුරවන්න. අපි පැය 2 ක් අවධාරනය කරනවා. ඉන්ෆියුෂන් ½ ක කුසලාන 3 දිනකට වරක් ගත යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අධික ලෙස දහඩිය දැමීමට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී, පෝෂණයෙහි සුවිශේෂතා ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, මත්පැන්, කෝපි, නිකටීන් සහ උණුසුම් තේ දහඩිය වැඩි වන නිසා ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය සීමා විය යුතුය. එසේම ලූනු (කොළ හා ළූණු), සුදුළූණු සහ ගම්මිරිස්හි අප්රසන්න ගන්ධය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව.