දරු ප්රසූතියෙන් පසු කොණ්ඩය දැඩි ලෙස පහත වැටේ - කළ යුතු දේ කුමක්ද?

දරුවෙකුගේ උපත සැමවිටම අම්මාගේ භෞතික හා මනෝවිද්යාත්මක තත්වයට බලපායි. එක් අතකින්, මේවා සාධනීය මොහොත - ප්රීතිය, උඩඟුකම, ගර්භණීභාවය පෙර තිබුණු ස්වරූපයට ඔබේ රූපය ගෙන ඒමේ හැකියාව සහ අනෙක් අතට - එය ශක්තිමත් තෙහෙට්ටුවක්, පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනය සහ දැඩි ආහාර වේලක් වේ. එය අමුතු දෙයක් නොවේ, නමුත් මෑතකදී උපතින්ම උපත ලබා ඇති කාන්තාවන්, ආගන්තුකයන් නොසැලකිලිමත් වන හෝමෝන වෙනස්කම් වලට මුහුනපාන ගැටළු වලට මුහුණ දෙති. හිසකෙස් අස්ථිර වීමත්, ශක්තිය නැති වී යාමත්, දන්ත ගැටලු පැන නැගී ඇත. උපතේදීම පසු කොණ්ඩය දැඩි ලෙස පහත වැටී ඇති බව නම්, පවුල තුළ චිත්තවේගීය දේශගුණය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය සෑම දෙයක්ම කළ යුතු අතර, මෙනුව සකස් කිරීම සහ කොණ්ඩයේ අක්ෂි ශක්තිමත් කිරීම සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.

පැසුණු කාලය තුළ හිසකෙස් වැටී ඇත්තේ මන්ද?

සිහිනෙන් පසු පුරුෂයෙකුගේ කොණ්ඩයක් හෝ කොට්ටයක් මත කොණ්ඩයේ නව කෙඳි හදුනාගැනීමට ඇති ප්රධානතම ගැටලුව වන්නේ දරුවාගේ උපතෙන් පසුව සිදු වන හෝමෝනමය ගැලපුමකි. ප්රශ්නයකට පිළිතුර, තරුණ අම්මාවරුන්ගේ බිහිවීම කොතරම් කාලයක් ගෙවී යත්, මෙම සංසිද්ධිය මත කෙලින්ම රඳා පවතී, නමුත් සාමාන්යයෙන් එය දින 60-90 දිනක් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගැටළුව තවදුරටත් ඔබ අතහැර දමන්නේ නම්, සමහර පුද්ගලයින්ට හෝමෝන පසුබිමක හය මාසයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම නිසා එය භයානක නොවේ. ඔබේ ආහාර පිළියෙළ කිරීම, වැඩි විවේකයක් සහ මානසික ආබාධ අතුගා දැමීම.

මීට අමතරව, උපතෙන් පසුව හිසකෙස් පැටවුන් බිද වැටෙන්නේ ඇයි කියා ත්රිත්ව විද්යාඥයන්ගෙන් විමසයි නම්, එම පිළිතුර සැමවිටම තරුණ මවගේ ජීවන රටාව මත රඳා පවතී. වෛද්යවරුන් අවධානය යොමු කරන ප්රධාන සාධක වන්නේ:

1. ආතතිය. හුඟක් වෛද්යවරු කොච්චර ජීවමාන දර්ශකයක් හිසකෙස් ගැන කතා කරනවා. ඒ නිසා හැම ආකාරයකින්ම චිත්තවේගීය කැලඹීම්වලට සංවේදීයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, 90% සිදුවීම්වලින් පසු පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනය සෑම ආකාරයකින්ම කාන්තාවන්ට බලපාන නමුත් දැන් එය ඇය ගැන නොවේ, නමුත් පවුල තුළ ඇති මානසික වාතාවරනය ගැන. බොහෝ විට ඇයගේ ස්වාමිපුරුෂයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට දැඩි ආශාවකින් තොරව, ඇගේ ආශාව සහ කාලය නොමැතිකම, බොහෝ විට මුදල් නොමැතිකම වේ. මේ සියල්ල හේතු වනු ඇත්තේ කාන්තාවක් බිහිවීමෙන් පසුව, හිසකෙස් බරපතළ ලෙස කඩා වැටෙයි. ස්ත්රියගේ හෝමෝන මට්ටමෙන් පමණක් perestroika අත්දැකීම් ඇති නමුත්, මානසික ආතතියට ඔරොත්තු දීමට උත්සාහ කරයි. මෙම අවස්ථාවෙහි දී, වෛද්යවරුන් ඔබ වැඩි දුරක් ලිහිල් කරන බවටත්, ලස්සන දෙයක් මගින් අවධානයෙන් ඈත්ව සිටිය හැකි ය: ඔබේ ප්රියතම සංගීතයට සවන් දීම, පොත් කියවීම, විනෝද චාරිකා නැරඹීම, ශාරීරික මධ්යස්ථානයකට යාම වැනි දේ.
2. බලය. බොහෝ අවස්ථාවලදී මෑතක් වූ මෑතක් වන විට මව්වරුන් තම සංඛ්යාවට වඩා තෘප්තිමත් නොවූ අතර, බොහෝ දෙනෙක් ආහාර වේලක් ගැනීමට තීරණය කළහ. කෙසේ වෙතත්, මෙම අදහස ප්රතික්ෂේප කිරීම හොඳය මෙම කාලය තුළ පෝෂණය පිළිබඳ පශ්චාත් මරණ සීමා පිළිබඳව අමතක නොකරන්න, සහ, අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ දෙනෙක්. මීට අමතරව, කාන්තාවකගේ සිරුරෙන් මව් කිරි ඇති විටමින් සහ විට්රේට මූලද්රව්ය "පිටතට ගලා යාම" ඇත. තරුණ මවක් බිහිවීමෙන් පසු, හිසකෙස් ඉතා නරක අතට හැරේ නම්, එය ඔබේ ආහාර වේල නැවත සලකා බැලීමට අවශ්ය සංඥාවක් වේ.

දරුවාගේ උපතින් පසුව කෙස් අහිමි වීම වැළැක්වීම

මෙම රෝගය සඳහා සටන් වදින ප්රධාන ක්රම දෙකක් තිබේ:

1. විටමින් සංකීර්ණය භාවිතා කිරීම. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව හිසකෙස් අහිමි වීමෙන් ජීවීන් බීමත්ව (විටමින් H හෝ B7) වැනි විටමින් බොන්න හොඳ බව විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇත. එය බල්බ ශක්තිමත් වන අතර කෙස් වර්ධනයට ප්රවර්ධනය කරයි. බෙයෝටින් සියලු සංකීර්ණවල දක්නට නොලැබේ. එබැවින් වෛද්යවරු නිර්දේශ කර ඇත්තේ "එලිවිට ප්රෝනාල", "ඇල්ෆයිවිට්", "මර්තනා" ආදියයි.
2. කෙස් සඳහා මැක්ස්. හිසකෙස් බිදවැටීමෙන් පසු බිදවැටීම නිසා දරාගැනීමේ වඩාත් ආරක්ෂිතව අදහස් කරන බව සියලු දෙනා දනිති. මෙය කිරීම සඳහා 2 තේ හැදි ගන්න. යීස්ට් හා උණුසුම් කිරි හැඳි, පැණි 1 තේ හැන්දක. සියලු නිෂ්පාදන මිශ්ර වී 20-25 විනාඩි උණුසුම් ස්ථානයක තබා ගත යුතුය. එවිට 1 තේ හැදි එක් කරන්න. කූරක් හා කිස්ටෝ තෙල්වලින් හැන්ද. ඔබේ කොණ්ඩය මත ඇති භාණ්ඩය සවි කළ යුතු අතර, සෙලෝපේන් ඔතා ඔබගේ හිස වසාගෙන පැයක් නැගී සිටින්න. ඉන්පසු වතුර සහ ෂැම්පු වලින් ආවරණ සේදීම.

ඉතින්, දරු ප්රසූතියෙන් පසුව හිසකෙස් හිසකෙස් පැටවූ විට කුමක් කළ යුතුද යන ප්රශ්නයට පිළිතුර පැහැදිලිය: නින්ද, ස්නායු නොසැලකේ, හොඳ කන්න සහ ධනාත්මක චිත්තවේගයන් පමණි. මේ සියල්ලම, විශේෂ හිසකෙස් ආවරණ සහිතව, තරුණ මව ඇගේ සුඛෝපභෝගී කොණ්ඩය පෙන්වීමට සහ අලංකාර පෙනුමක් ඇති කිරීමට ඉඩ සලසයි.