සාමාන්ය ක්රියාකාරී හැකියාව සඳහා මිනිස් සිරුරේ ස්වරය ඉතා වැදගත් වේ . නිද්රාශීලී බවකින් යුතු සම්භාවිතාව සෑම වැඩිහිටියෙකුටම පාහේ දක්නට ලැබේ. මෙය නින්දෙන් අවදිවන ජීවන රටාව හා සන්සුන් වැඩ කිරීමයි. ජීවිත බලවේග නැවත ස්ථාපිත කළ හැක්කේ කෙසේද? යම් ඖෂධයක් ගන්න, ශක්තිජනක බීම පානය කරන්නද? සවිමත්භාවය වැඩි කිරීමට පහසු වන අතර එය විශේෂ වියදම් අවශ්ය නොවේ.
ජීවියෙකු පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා මුලුමනින් ම පූර්ණ ජීවිතයක් වළක්වාලීම සඳහා ඔබ මුලින්ම තේරුම් ගත යුතුය:
- අපි හැමෝම දන්නවා "ශක්ති ප්රභවයයි." ඔබගේ බලවේග විසින් ඔබගේ පරිසරය අවුළුවන විට, ඔබට ඉතා හොඳින් දැනෙන්නේ නැත.
- මානසික පීඩනය හා මානසික බිඳවැටීම්.
- ඔබේ ජෛව විද්යාව දැඩි ලෙස දූෂණය වීම.
- හානිකර ආහාර.
ඔබට මෙම සෘණ ප්රකාශයන් ඉවත් කළ හැකි නම්, ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු වනු ඇත! එසේම, කළමනාකරණය සමඟ ගැටුම් වැනි ගැටළු, වැඩ කරන සගයන්, ඔබේ ඥාතීන්, පොදු ප්රවාහනයේ ව්යාපාරයක් වැනි සාධක ඔබේ ශක්තියේ හිඟය හේතුකාරක වීමට හේතු විය හැකිය. එමනිසා, ඕනෑම ඖෂධයක් තුළ කිසිදු ඖෂධයක් නිසැකවම උපකාර කරනු නොලැබේ.
ජීවියෙකු ලැබීමට කොහෙද?
සොබාදහම රැකබලා ගන්න. ළමා වියේ සිට මෙම සටන් පාඨය අපට හුරු පුරුදු වී ඇත. පෘථිවිය ඉතාම වැදගත්ම හා වැදගත් ප්රභවයකි. ඔබ නැවුම් වාතය හුස්මෙන් වැඩි වන විට ඔබට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න වේවි. ඔබ ස්වභාව ධර්මයේ ගත කරන කාලය වැඩි වන විට, ඔබේ බලශක්ති පිරිවැය වැඩි වනු ඇත. ඔබ නගරයෙන් පිටතට යෑමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, උද්යානවල ඇවිදින්නන්, චතුරස්රයන් සහ කෙටීම් විශිෂ්ට විකල්පයක් විය හැකිය. මෙය ඔබට මනසේ සාමය සහ ශක්තිය ප්රකෘතිමත් වනු ඇත.
එසේම, ඔබ නොදැනුවත්ව, සමහර විට, විශේෂයෙන්, ඔබ අන් අයගේ ශක්තිය සමග ඔබ පෝෂණය කළ හැකිය. මෙය සන්නිවේදනය මගින්, කල්පනාකාරී සම්බන්ධතා හරහා ය. ඔබට නැවත ගෙවීමට උපකාර වන වැදගත්ම දෙය වන්නේ අවංකත්වයයි. සමාජයේ අත්යවශ්ය වන්න, අන්යයන්ට වඩා වෙනස් විය යුතුය, ඔබගේ විලාසිතාව සහ ඇඳුම් සිට සියලු දේ ඇතුළත සිට අභ්යන්තරයේ. එතකොට මිනිස්සු ඔයාට වැඩි අවධානයක් යොමු කරනවා. ඒ වගේම ඔබට එය ප්රයෝජන ගන්න පුළුවන්.
විශාල ජනතාවක් සිටින ස්ථානවල බලශක්තිය ද පවතී. පිරී ඉතිරී ගිය ස්ථානවලදී ඔබට අය කිරීමට හැකි වනු ඇත. එබැවින් ඔබට ප්රමාණවත් ශක්තියක් නොමැති බව ඔබට හැඟේ නම් - විශාල පිරිසක් සිටින තැනට යම් යම් සිද්ධියක් වෙත යන්න. ජීවිතය සතුටින් භුක්ති විඳීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ සෑම මොහොතකම භුක්ති විඳීමට නිදහස.
නින්ද සෞඛ්ය සම්පන්නයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් වගේ. ඒ සඳහා ඔබට මෙය ප්රවෘත්තියක් නොවේ. එහෙත්, අප නිරන්තරයෙන් අපගේ ශරීරයට ඉතා සුළු කාලයක් කැප කර ඇති අතර, ඒ ගැන අප සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ මන්ද? ඔබ යම් ආකර්ෂණීය රැකියාවක පූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ඇත්නම්, විවේකයක් ගැනීම සහ ටිකක් විවේක ගන්න, තේ පානය, ජිම්නාස්ටික්, සුලු ආහාරයක් ගන්න. ඔබේ සිරුර ඔබට ස්තූතියි.
එසේම, ජීවයේ ප්රභවය ගැඹුරු හා නිසි හුස්ම ගැනීමයි. ඔබට මෙය ඉගෙන ගත හැකිය. එක් එක් සිරුර ඔක්සිජන් අවශ්ය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. දුම් පානය සහ මත්පැන් අඩංගු පාන වර්ග වල අන්තරායන් මෙහි සඳහන් කිරීම සුදුසුය. මද්යසාර හා දුම්කොළ සිරුරේ තත්ත්වය මත අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එමගින් ඔබගේ කාර්යසාධනයෙහි අඩුවීමක් හා ඔබට වැදගත්කමක් අහිමි වේ.
සැබැවින්ම, ඔහු සෑම පුද්ගලයෙකු සඳහාම වඩාත් විශ්වසනීය හා වඩාත් වැදගත් ප්රභවයකි. ආත්මය, ශරීරය, ආත්මය සහ මනස - ඔවුන් ජීවත්වීමේ ප්රධාන මූලාශ්රය වේ.