දුම් පානයෙන් හා මිනිස් සෞඛ්යයට ඇති බලපෑම

සිගරට් පැකට්වලදී ඔබට විවිධ බියජනක පින්තූර බොහොමයක් දැකිය හැකි අතර, නිරෝගී සෞඛ්යයක් සහිත නිරෝගී අනාගතයක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින නිකොටින් මත යැපෙන පුද්ගලයන් පොරොන්දු වෙයි. දුම් බොන බොහෝ දෙනා එවැනි රූපවලට ප්රතික්රියා නොකරන අතර, දුම් පානයෙන් සිදු වන හානිය අතිශයෝක්තියට ලක් වී ඇති බවට වෛද්යවරුන් අනුශාසනා කිරීම, නරුම ලෙස විශ්වාස කිරීම හෝ සාධාරණීකරණය කිරීම. එහෙත් කරුණු සහ සංඛ්යා ලේඛනවලට එරෙහිව ඔබ පයින් පාගා නොගත හැකිය: ලෝකයේ සෑම වසරකදීම මිලියන පහක් ජනයා මිය යන අතර, මෙම අහිතකර පුරුද්ද අතහැර දැමීමට කාලයක් තිබුනේ නැත.

දුම්වැටි සිගරට් වලින් හානි කිරීම

දුම් පානයෙන් සිදුවන හානිය වෛද්යවරුන්ගේ හිස් භීෂණයකි. මෙම වචනවල බරපතළකම සන්සන්දනය කිරීම සඳහා, එක් සිගරට් 4,000 කට වැඩි විෂ සහිත ද්රව්ය අඩංගු වන අතර එයින් 3 ක් මාරාන්තික වනු ඇත.

• විෂ වායු
• නිකොටින්;
• ෙරසින්.

මිනිස් සිරුරට දුම් පානය කිරීමේ බලපෑම

දුම් පානය සෞඛ්යයට හානිකරයි - එය සත්යයකි! නමුත් නිකටින් කම්පනයට ලක්වීමේ මොහොතේ මොහොතේ සිදු වන්නේ කුමක්දැයි දන්නේ සුළු පිරිසකි.

1. දැඩි කිරීම, නිකොටින්, ආලේප සහ විෂ සහිත ද්රව්ය තුළ, සබන්, කාබන් හා වායූන් වැනි නිෂ්පාදන දුම් පිටවීම සහ ශ්වසන පද්ධතියේ සියලුම අවයව වලට බලපෑම් ඇති කරයි.
2. පෙනහළු වල ඇල්වෙයෝලි වල වසරකට, විෂ සහිත දුම්මල කිලෝ එකක් පමණ වේ.
3. හෘදයේ හා රුධිර නාල වල විශාල බරක් තිබේ.
4. සමේ, ඇටසැකිල්ල, අක්මාව සහ ආහාර පද්ධතිය දුම් පානයෙන් දැවැන්ත හානියක් වේ.
5. ස්නායු පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර, මත්ද්රව්යවලට සමානයි.
6. දුම්වැටි පුරාම දිශානතියට පත් වන මාර්ගයේ ඇතිවන ප්රදාහය, ශරීරයේ ආරක්ෂිත ප්රතික්රියාවක් ලෙස පිළිකා රෝගය, පුරාවිද්යා රෝගය සහ නිදන්ගත කැස්ස හැදෙන ප්රදාහය ඇතිවීම ආසාධනය නොකිරීමේ ක්රමයේ ඇත.
7. සිගරට් වලට ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කිරීම, ශරීරයේ ආසාදන සහ වෛරස් අස්ථායී වන අතර මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත.

නිතිපතාම දුම් පානය සියලු පද්ධති සහ අවයවවල වැඩ කිරීම අහිතකර ලෙස බලපායි. එහෙත් කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් නූලපාටස් හෝ ගැබ්ගැනීමේ දුෂ්කරතාවන්, බොහෝ වාරයක් වැඩි වන අතර, අනාගත මවගේ පමණක් නොව, එය තවමත් දරුවාට නොතිබුණද, දරුවාට අනාගතය සඳහා සැලසුම් පමණි. "දුම් පානය" මව අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්ද?

• උපතේ දී දරුවාගේ ප්රමාණවත් තරම් බරක් නැත;
• ඉහළ උපත් සංඛ්යාව;
• බිළින්දාගේ පූර්වගාමීත්වය;
• සහජ රෝගාබාධ
• ගබ්සා කිරීම් හා දැඩි ගැබ්ගැනීම් ;
• දරුවන්ගේ සංවර්ධනය ප්රමාදයි.

ස්නායු පද්ධතියට දුම් පානය කිරීමේ බලපෑම

ස්නායු පද්ධතිය අපගේ ශරීරයේ වඩාත් සංවිධිත හා දුර්වල සම්බන්ධය වේ. දුම් පානයෙන් ඇති වන අනතුරු පිළිබඳව සඳහන් කිරීම, පළමුව, ජාතික සභාව වෙත දුම්කොළ බලපෑම භයානක ලෙස සැලකිය යුතුය. දුම්වැටි භාවිතය දුම්බීම සඳහා වඩාත්ම වැදගත් නිර්ණායකයකි. තද කළ විට දුම් පානය කරන්නන්, දැඩි ශක්තියක් ඇතිවීම, මානසික ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාකාරිත්වය, අවධානය යොමු කිරීම හා අවධානය යොමු කිරීම යන හැඟීම ඇති වේ. මත්පැන් ලෙස මත්ද්රව්ය ලෙස මත්පැන් ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් මොළයේ විනෝද මධ්යස්ථානය මැදිහත් වීම නිසා දුම්කොළ නිකොටින් "වහලුන්" සෑදීම නිසා මෙය යම් දුරකට සත්යයකි.

සමාජ විරෝධි හැසිරීම, ආක්රමණශීලී ප්රහාර, කෝපාවිෂ්ඨත්වය, ඉහළ ස්නායු පද්ධතිය පරාජය කිරීම. පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය දුම්කොළ වලින් දුක් විඳිනවා. ප්රතිඵලය:

• නිෙයොවිටිස්;
• radiculitis;
• පොලිනියිරයිටිස්.

මොළයේ දුම්බීමේ බලපෑම

ශරීරය මත දුම් පානය කරන ඍණාත්මක බලපෑම ඉතා විශාලය. දුම්කොළ දුමාරයේ සංඝටක CNS හා මොළයට වඩාත් සංවේදී වේ. නිකටින්ගේ බලපෑම යටතේ, මොළයේ භාජන පටුය, මොළයේ හයිපොක්සියාව ඇතිවීම හා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස වර්ධනය වේ:

• දුර්වල වන මතකය
• ක්රමානුකූලව හිසේ කැක්කුම
• විසිරී ගිය
• මොළයේ ෛජව විද්යාත්මක ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම;

හෘදවාහිනී පද්ධතිය මත දුම් පානය කිරීමේ බලපෑම

වෙනත් දේ අතර, දුම් පානයෙන් ඇති වන හානිය හෘද වාහිනී පද්ධතිය දක්වා ව්යාප්ත වේ. දුම් පානය කරන්නන් සඳහා හෘද රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම 5 ගුණයකින් වැඩි වේ! දුම්පානයට බලපාන රෝගාබාධවලට හේතුව කුමක්ද?

1. හයිපෝක්සිසියා - දුම්වැටිවල අවුරුදු ගණනාවක පසුබිම්වලට එරෙහිව සංවර්ධනය වන රුධිරයේ ඔක්සිජන් හිඟයක් ඇතිවීම, හෘදයාබාධ ඇතුළුව බොහෝ හෘද වාහිනී රෝග සඳහා හේතුවයි.
2. නයිටොටීන් දායක වන්නේ නැව්වල පීඩනය වැඩි කිරීම සහ ඒවා මත බර වැඩි කිරීම පමණක් නොව, රුධිරයේ කැටෙලොමිනීන් (ස්නායු මාරුකරුවන්) ප්රමාණය වැඩි කරයි.
3. දුම්කොල ආශ්රිත ආලේපන මගින් වාෂ්පොස්සාම් මගින් ඇති වන හානිය හා ඔක්සිජන් හිඟවීම නිසා හෘදයේ වැඩ වැඩි කිරීම සඳහා හේතු වේ. මෙම බලපෑමේ ප්රතිඵලයක් වන්නේ හෘද රෝගයකි .
4. ටර්මෙස්බෝස් වැඩි වීම හෘදයාබාධවලට තුඩු දෙයි.

දුම් පානයට බලපෑම් කිරීම

දියවැඩියාවට ඇබ්බැහි වීම සම්බන්ධව වර්ධනය හා උග්ර වීම 65% කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් නිකටින් ඇබ්බැහි වීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය දුම් පානය කිරීම හානිකර තවත් හේතුවකි.

1. දුම් පානය කරුවෙකුට දරුණු කුසගින්නක් හෝ අධික රුචිය නොමැතිව දුම්පානය කිරීම නිසා දුම්බීම, ආමාශයේ හා හෘදයාබාධ නියාමනයට බාධා කරයි. මෙම කැළඹීම් හේතුවෙන් ජීර්ණ පද්ධතිය මගින් ආහාර දිරවීම සඳහා අවශ්ය ආහාර (ඇසිඩ්, මුත්රා) ඉවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය ද්රව්ය ඉවත් කරයි.
2. සෑම ඉදිමුමකටම සිනිඳු මාංශපේශීන්ගෙන් පිරී ඇති අතර, බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. එබැවින් ශරීරයේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඉහළ කොටස්වල එකතැන පල්වී ඇති අතර අවශ්ය වන සියලුම පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර නොගනී.
3. දුම්කොළ දුමාරයේ බොහෝ විෂ සහිත සංඝටක ආමාශය තුළට ඇතුළු වන අතර කුඩා ප්රමාණ පවා ආමාශයේ ආමාශ ආසාධනය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.

දුම්පානය නංවන්න

පලමු ෆිල්ටරයේ පළතුරු රසැති දුම සහිත එවැනි ප්රචලිත පෙරදිග විනෝදයක් අතිශයින්ම හානිකරයි. නමුත් ගෑරුප්පු දුම් බොන එක ඇත්තටම හානිකරද? සෑම දිනකම විනෝදාස්වාදයේ බොහෝ ස්ථානවල එවන් සේවාවන් ජනප්රිය වීම නිසා මෙය අවශ්ය වේ.

සෞඛ්ය අමාත්යංශයට අනුව දුම් පානයෙන් සිදුවන හානිය නිසැකවම පවතී! මෑත සමීක්ෂණවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ:

1. හානිකරතාව සඳහා ගෑරුක දුම් පැයකට සැසිය සිගරට් සිගරට් එකකට සමාන වේ.
2. මිනිත්තු 45 ක ගෑස් සැසියක් එම අවස්ථාවේ දී කාබන් මොනොක්සයිඩ් සමඟ සිරුරේ සිරුරට මිදෙන්නට පුළුවන්. ජලගැල්මෙහි ගල් අඟුරු උෂ්ණත්වය 650 ° C උෂ්ණත්වය වන අතර, හානිකර දුම ද ශ්වසන පත්රිකාවට පවා ගැඹුරට විනිවිද යාමට හැකියාව ඇත.
3. ශරීරයේ සිගරට් සිගරට් බොන්නන් තුළ ආසනික්, ඊයම්, ක්රෝමියම්, කාබොක්සිම්හමොග්ලොබින් වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ.
4. සිගරට් වැනි රෝගී තත්වයන් පවා, ගැබ්ගත්තාව හා වඳභාවයට පවා හේතු විය හැකිය.
5. විශාල සමාගමක සිටින දුම්පානයෙන් ගෑරුප්පු නිසා ගුවන් කුණාටුවලට රෝග බෝවීමේ අවදානමකට මඟ පෑදෙයි. මන්දයත්, සැසිවාරය සඳහා වන ගෑරුප්පු ගර්ගාවක් සමඟ මිනිසුන් කිහිපදෙනෙකු සම්බන්ධ වී ඇති අතර, දුම් පානය වැඩි වන විට.

දුම් පානයෙන් ඇති වන හානිය

ඇබ්බැහි වීමේ පුරුද්දෙන් මිදෙන්නට බොහෝ දුම් පානය කරන්නන් සිගරට් වලට මාරු කිරීම. කෙසේ වෙතත්, දුම් පානයට අහිතකර වන අතර, ශ්වසන පද්ධතියේ ඇතිවන රෝග වලට හේතු වන වාතයේ දුම නිසාත්, මිශ්රණයේ සංයුතිය නිසාත්:

1. ග්ලිසරින්, රුධිර නාල වල වැඩ සහ ව්යුහය කඩාකප්පල් කරයි. රුධිර සංසරණයෙන් අහිතකර ලෙස බලපායි. එය ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් වර්ධනය සඳහා හිතකර පරිසරයක්.
2. නිකටින්.
3. ප්රෝෆිලීන් ග්ලිසෝල් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා කරයි: නාසයේ, නාසික මුග්ම ආසාධනය, ආදිය.
4. නිකේතන වල හානිකර බලපෑම් වැඩි දියුණු කරයි.
5. දුම්, මැලියම්, පිළිකා කාරක, දහන හා ඔක්සිකරණ නිෂ්පාදන, දුම් පානයෙන් විශාලතම හානි සිදු වේ. ඔවුන් ශරීරයේ විෂ වීමෙන් ඇතිවන අතර ශ්වසන පත්රිකාවෙන් සහ සංසරණ පද්ධතියෙන් ආරම්භ වන සියලු පද්ධති සහ අවයව වලට බලපානවා.

මරිජුවානා දුම් පානයෙන් හානි කිරීම

සමහර රටවල සහ එක්සත් ජනපද ප්රාන්තවල, මරිජුවානා ඖෂධයක් ලෙස නියම කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරු මෙම පියවර ගනු ලබන්නේ වෙනත් මාර්ගයක් නොමැති අවස්ථාවන්හිදී පමණි. දුම් පානයෙන් සිදුවන හානිය රෝගය ම වඩා අඩු බව සැලකිල්ලට ගනිමින්. මරිජුවානා ඖෂධයක් ලෙසට අමතරව, මෙම ඖෂධ පැළෑටි අවාසි ඇත.

• මනෝවිද්යාත්මක සහ සංජානනීය ක්රියාකාරිත්වයන් ශක්තිමත්ම පරාජය;
• මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සහ මොළය කෙරෙහි දැඩි සෘණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• භින්නෝන්මාදය වර්ධනය වීමේ අවදානම;
• පාලනයකින් තොරව කුසගින්න
• සමාජ විරෝධී හැසිරීම
• මානසික අවපීඩනය හා ඇබ්බැහි වීම;
• ප්රතිශක්තිකරණය අඩු
• දෘශ්යාබාධිත දර්ශනය
• ඇන්ඩිනයා ප්රෝටෝස්, ආක්රමණ, හයිපර්- හෝ අධිෝෂණීයතාව;
• තාර සහ දහන නිෂ්පාදන මගින් ශ්වසන පද්ධතියට හානි වීම.

උදාසීන දුම්පානයට හානි කිරීම

සිගරට්වල "ප්රාණ ඇපකරුවන්" නොසිටින අයට පවා දුම් පානයෙන් විෂ සහිත ද්රව්යවලින් 60% ක් පමණ වාතය තුලට වැටෙන නිසා දුම් පානය බරපතල හානියක් කරයි. සිගරට් දුමාරයෙන් විෂ වායුව හුස්ම හිරවීම, පුද්ගලයා ශක්තිමත්ම ඍණාත්මක බලපෑම්වලට නිරාවරණය වී ඇත:

• කාබන් මොනොක්සයිඩ් විෂ
• ඔක්සිජන් සාගින්න;
• නයිට්රජන් ඔක්සයිඩ් විෂ වීම;
• ස්නායු පද්ධතියේ ඇල්ඩිහයිඩ් මර්දනය;
• සාමාන්ය මිල්ඩින්
• හයිඩ්රජන් සයනයිඩ් මගින් සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයට හානි වීම;
• නයිට්රසැමයින් ආශ්වාස කිරීම නිසා මොළයේ සෛල විනාශ කිරීම;
• බැක්ටීරියා සහ නාසෝප්රීන්x ඇක්ෙරොලයින් සමඟ ඇතිවන කෝපාවිෂ්ඨය - දුම්කොළ දැවෙන මූලද්රව්යයකි;
• දුම්කොළ දුමාරයේ පිළිකා කාරකවලට නිරාවරණය වීම හේතුවෙන් ප්රතිජීවක ඖෂධ අවදානම.

දුම් පානයෙන් හානිය අවම කර ගන්නේ කෙසේද?

දුම් පානයෙන් ඍණාත්මක බලපෑම් සමනය කිරීමට ඇබ්බැහි වීමක් පමණක් විය හැකි නමුත්, දුම්පානය නතර කිරීමට අපහසු නම්, දුම් පානයෙන් සිදුවන හානිය අවම කර ගත හැකි ය:

• දුම් පානය නොකරන්න;
• සීතල තුළ දුම් නොයන්න;
• හිස් බඩ මත දුම් නොකළ යුතුය;
• ඔබ ඇත්තටම අවශ්ය විට දුම පමණි;
• නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න;
• විටමින් C ඌනතාව නැවත පිරවීම;
• ක්රීඩා සඳහා ක්රීඩා කිරීම;
• දුම් පානය නොකරන අයට දුම් පානය නොකරන්න.

දුම්පානය කිරීමේ අන්තරායන් පිළිබඳ මිථ්යාවන්

බොහෝ විට දුම් පානය කිරීම සඳහා උද්යෝගිමත් ලෙස ආරක්ෂා කරන අය, සිගරට් ඉතා මාරාන්තික නොවන බව මාතෘකාව ඔස්සේ මිනිසුන්ට "පෝෂණය" කිරීමට සූදානමින් සිටින අතර, සාමාන්යයෙන් එහිම බර වැඩි වාසි ඇත. ප්රශ්නය අවංකව පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරමු, දුම් පානය කිරීම හානිකර ද?

1. මිථ්යාව 1 . නිකටීන් ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. එසේ නොවේ - දුම් පානය දුම් දුම් දාමයේ ද්රව්ය නොවේ.
2. මිථ්යාව 2 . මැරතන් ධාවකයන් විසින් ඩොපිං භාවිතා කරන විට නිකටින් භාවිතා කරනු ලැබේ. එහෙත්, මත්පැන් තහනම් තහනම හඳුන්වාදීමට පෙර බොහෝ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට ධාරාවන්ගෙන් දුරින් ඍජු ලෙස මිය ගිය අතර උත්තේජකයන්ගේ හානිකර බලපෑම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
3. මිථ්යාව 3 . නිකෝටීන් රුධිර ප්රවාහය හා ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. ඒ අතරම ශරීරයේ බර වැඩිවීම, කතේකොමලීන් මට්ටම ඉහළ යාම සහ ඇබ්බැහි වීම.