නිකටින් ඇබ්බැහි වීම බරපතළ රෝගයක් වන අතර, එය සාර්ථකව මුහුණ දීමට අපහසුය. යෝනි භයානකත්වය ශරීරයේ සමහර ක්රියාකාරකම් නිකටින්ගේ ඇසුරට සම්බන්ධ වන විට ශාරීරික වශයෙන් මානසිකව රඳා පවතින්නේ නැත. පුද්ගලයෙකු දුම්පානය නතර කිරීමට තීරණය කළ විට, ඔහු විවිධාකාර අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට මුහුන දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන්, විවේචනාත්මක භාවය, ස්නායු හා අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ. මෙම අවස්ථාවේ දී, බොහෝ අය නිකොටින් රඳා පැවැත්ම කොතරම් කාලයක් සිටිනවාද කියා පුදුමයක් නොවේ. පළමුව, අසීරු රෝග ලක්ෂණ ඉතා දීප්තිමත් බවක් දක්නට ලැබේ. එබැවින් බොහෝ අය නරක පැත්තට හැරී නරක පුරුද්දට නැවත පැමිණේ. සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, පළමු සති දෙකේම පැවැත්මට අපහසු වීම ඉතාමත් දුෂ්කර ය. සති කිහිපයකට හෝ මාස කිහිපයක් තුළ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ දැනිය හැක.
නිකටින් ඇබ්බැහි වීමේ අදියර
පොදුවේ, රඳා පවතිනුයේ යැපීම් වර්ධනය කිරීමේ ප්රධාන අදියර තුනක් ඇත. භෞතික හා මානසික පීඩනය ශක්තිමත් කිරීම මගින් කැපී පෙනේ.
- ආරම්භක අදියර වසර 3-5 කි. මෙම කාලය තුළ පුද්ගලයෙකුට සිගරට් සංඛ්යාව නිරන්තරයෙන් ඉහළ නංවා ඇත. ටිකක් පස්සෙන් පස්සේ, තෘප්තියට දැනෙන අතර, යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු වෙනවා.
- නිදන්ගත වේදිකාව - අවුරුදු 6-15. දවසකට පුද්ගලයෙකුට සිගරට් පැකට් දෙකක් දිය හැකි ය. දුම් පානය කිරීමේ ආශාව මඳ වශයෙන් වෙනස් වන විට හෝ සංවාදයේ වෙනසක් සිදු වේ. දුම් පානය කරන විට හදවතේ කැස්ස, වේදනාව සහ නොසැලකිල්ල නිසා වේදනාව දරයි.
- පසුකාලීන අවධිය. මේ අවස්ථාවේ දී පුද්ගලයෙකුට නිතරම දුම් පානය කළ හැකි අතර සිගරට්වල ගුණාත්මකභාවය විශේෂයෙන් වැදගත් නොවේ. බරපතළ සෞඛ්ය ගැටලු තිබේ.
නිකටින් ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන්න
මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, ඖෂධ භාවිතය සහ මනෝවිද්යාත්මක උපකාර ඇතුළුව ඒකාබද්ධ ප්රතිකාරය භාවිතා කරනු ලැබේ. පළමු අදියර තුළ, නිකෝටීන් අඩංගු අරමුදල් ලබා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, "නිකෝරෙට්ට්" හෝ ඇල්කේලයිඩ් - "ටෙක්ෙක්ස්". ටිකෙන් ටික අඩු කිරීම සඳහා වැදගත් වන අතර එය නිකටින් සිට අපෙන් බැහැර වීමට ඉඩ සලසයි. නිකටින් ඇබ්බැහි වීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, අසහනයට ලක්වන රෝග ලක්ෂණ සහ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරුන් විසින් ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකිය. මානසික සහජීවනය සඳහා තනි තනිව සහ කණ්ඩායම් සැසිවලට සහභාගී වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
නිකටින් ඇබ්බැහිවීම සමඟ සාර්ථකව සාර්ථකව මුහුණ දී ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් කිහිප දෙනෙක් ද තිබේ. ශාරීරික ව්යායාම සිදු කිරීම හා නිසි පෝෂණයට මාරු කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. දුම් පානය කිරීමට ආශාවක් ඇති විට, ඔබ ඕනෑම අවස්ථාවක අවධානය යොමු කළ යුතුය. පාලනය කිරීමට සහ අත් නොහරින පුද්ගලයන් අතර සහයෝගය සොයා ගන්න.