කිරි මවුවරුන් සඳහා අවශ්ය නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව
මව්කිරි දීම ආරම්භයේ දී සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ කිරි දෙන මවුවරුන් විසින් ආහාර ගත හැකි ආහාර ගැන කල්පනා කරයි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ, ඔවුන් සඳහා නිශ්චිතව නිර්මාණය කර ඇති නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කර ඇත. ඒ සමගම, එය පරිපූරක හා ප්රසාරණය කළ හැකිය. නමුත් සාමාන්ය කිරිදීම සඳහා මව්කිරි දීම සඳහා කාන්තාවක් සඳහා සරලව අවශ්ය වන අය සිටිති:
- උණුසුම් තේ. මෙම කිරි පානයට දායක වන ඕනෑම කෙනෙකුට රහසක් නොවේ. නිපදවන කිරිපිටි ප්රමාණය වැඩි නොවනු ඇත, නමුත් දරුවාට පියයුරු සුව කිරීමට පහසු වනු ඇත.
- දුරු, කුණු සහිත පාන් කසාය. කිරි දෙන මවුවරුන්ගේ කිරි දීර්ඝ කිරීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. පානය කිරීම සඳහා, තම්බා කිරි සමග වත් කර 1 තේ හැන්දක භාවිතා කරන්න, පැය 1 සඳහා අවධාරනය කර ඇත. මව්කිරි වීමට මිනිත්තු 15 කට වරක් බොන්න.
- උස්වාර්. එය වියළි ඇපල්, පිසිනුයි හා පෙයාර්ස් භාවිතා කරන සකස් කිරීම සඳහා වියළි පලතුරු කොම්පෝට් වේ.
- ආමන්ඩ් නට්, කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා කිරි නිෂ්පාදන වලට ද හේතු විය හැකිය. ඒ නිසා දිනකට 2-3 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අනුභව කරන්න. කුංකුම වල විශාල හිරු උදාසීනත්වයක් පවතී.
- ඩිල් වලින් සාදන ලද තේ. මෙම පානය, කිරිදීම ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය කිරීමට, උතුරන වතුර වීදුරුවක් පුරවා ඇති ඩිල් බීජ, 1 tablespoon ප්රමාණවත්, සහ පැය 2 සඳහා තාපය අවධාරනය කරයි.
සාත්තු සේවයේ භාවිතා කළ නොහැකිය.
කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා තහනම් කරන ලද නිෂ්පාදන ප්රමාණය විශිෂ්ටයි. හැම දෙයක්ම මුලින්ම රොටි කැබලි මත රඳා පවතී බොහෝ ආහාර අසාත්මිකතාවන් අද්දකිනු ඇත. එබැවින්, කිරි මවක් සඳහා අසාත්මික නිෂ්පාදන සඳහා අමතක නොකළ යුතුය. ඔබ දන්නා පරිදි, සියලු වර්ගවල ටින් ආහාර, දුම් ආහාර, ලුණු ආහාර, සහ කුළු බඩු සහ කුළුබඩු විශාල ප්රමාණයක් ඇති ඒවා ලෙස භාවිතා කිරීම දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත.
ආහාර ගැනීමේදී, කිරි මවුවරුන්ට හයිපොයෙරෝජන් ඇති ආහාර පමණක් පැවතිය යුතුය.
එසේම, කිරි දෙන මව්වරුන්ගෙන් ආහාර, ඇය සඳහා සියලුම විරේචක බැහැර කරනු ලැබේ, විය හැකි පාචනය තුල පාචනය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.
මේ නිසා, කිරි මවගේ ප්රයෝජනය සඳහා ඇති නිෂ්පාදන ප්රමාණය විශිෂ්ටයි. එමනිසා, ඇගේ මනාපයන් මත පදනම්ව තම ආහාරය ගැනීම සඳහා මවට අයිතියක් ඇත, නමුත් දරුවාගේ සෞඛ්යය ගැන අමතක නොකරන්න.