දැන් දුම්පානය බොහෝ විට වඩාත් නරක පුරුද්දකි. එපමණක්ද නොව, බොහෝදෙනෙකු යෞවනයන්ට කලින් දුම් පානය කිරීම ආරම්භ කරති. නමුත් නරක පුරුද්දෙන් පසු වෛද්යවරයෙකුගේ හෝ වෙනත් හේතූන් මත එය ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ. දුම් පානය නතර කළ විට, ඔබ දුම් පානය නැවැත්වූ විට, ඔබ කුමක් සිදු වන්නේද යන්න පුදුමයට පත් වේද?
ඔබ දුම්පානය නතර කළ විට ශරීරයට සිදු වන්නේ කුමක්ද?
දුම්පානය නතර කළ පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ, වහාම වෙනස්කම් ආරම්භ වන නමුත් ධනාත්මක අය පමණක් නොවේ. ඇත්තෙන්ම සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බලමු.
පළමු සතිවලදී නිකටින් වලට භෞතිකව සම්බන්ධ වීම ප්රායෝගිකව සිදු කෙරේ. මෙම කාලය තුළ රුධිරයේ කාබන් මොනොක්සයිඩ් ප්රමාණය අඩු වන අතර, ආමාශයික පත්රිකාවේ ආමාශයේ ප්රතිස්ථාපනය, පෙණහලු හා හෘද ස්පන්දනයට රුධිර ගැලීම සහ පෙනහලු ක්රියාකාරීත්වය වැඩි වේ. අතුරු ආබාධ ඇතිවීම, ඔක්කාරය, වික්ශිප්තිය, කැස්ස, උගුරේ පඳුරක සංවේදීතාව, වියළි සම, සිහින් වීම, කුඩා පිහාටු විය හැකි ය. රසවත් සාමාන්ය සංවේදීතාව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ඇතත්, මේ වන විට එය ප්රබල රසයෙන් යුත් නිෂ්පාදන පමණක් අදාළ වේ - දෙහි, දුම් මස්, චීස්.
දෙවෙනි සතිය අවසානයේදී, ඩීසල්වලින් තුවාල වූ බ්රොන්කයි ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ. සක්රිය සමේ සෛල ප්රකෘතිමත් වන අතර, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, කට්ටලය හෝ බර අඩු කිරීම හැකි ය. දුර්වලකමක් හා හිසරදයක් ඇති විය හැකිය. රුචිය වැඩිවේ.
හත්වන මාසය වන විට, සුවඳ සහ රසය පිළිබඳ හැඟීම, කැස්සට ප්රචලිතව පවතී. එකොළොස් වන මාසයේදී, පෙනහළු ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලබන අතර, මේ මොහොතේ බර පුහුණු, ධාවනය සහ ඇවිදීම සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ.
දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු ශරීරය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර තිබේද?
දුම්වැටීමෙන් පසු ශරීරය පිරිසිදු කිරීම දිගු කාලයකට අවශ්ය වේ. මාස හයක් තුළ කලින් පෙනෙන මට්ටමට නැවත පැමිනෙන අතර, හය මාසයක දී ශ්වසනයේදී ඇතිවන ගැටළු අතුරුදහන් වනු ඇත. වසරක් තුළ හෘද හා ශල්යකර්මයේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත. නමුත් දුම් පානයෙන් පසු ශරීරයේ සම්පූර්ණ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක්කේ අවුරුදු දහයකට පමණි. තවද, ඔබ විශාල දඩුවමක දුම් කරන කොපමණ වේලාවක ඉටු වේ. දුම් බොන කෙනෙකු මෙන් ඔබ තව දුරටත් දිගු වන විට ශරීරය සුවය ලබනු ඇත. නරක පුරුද්දෙන් මිදීමට එය වඩාත් අපහසු වනු ඇත.
දුම් පානය කිරීමෙන් පසු ශරීරය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?
සිරුර ශරීරය නැවත යථා තත්වයට ගෙන එය පවිත්ර කිරීමට ගතවන කාලය කොපමණ ද යන්න දැන් අපි නියෝජනය කරනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝදෙනෙකු අතුරු ආබාධවලට බිය වී ඇති අතර, සම සමභ ගැටුම් ඇති වුවහොත්, දෑත් සහ කරකැවිල්ල ද? නමුත් ඔබ සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කළ නොහැකි නම්, ඒවා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. දුම්වැටීමෙන් පසු ශරීරය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
- ඔබේ ආහාර වේලට වෙනස් කරන්න, ඔබට විටමින් අවශ්යයි. ඒ නිසා, නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු කන්න. දිගු කාලීනව දුම්වැටි (නිකටින් ක්රියාකාරීත්වය) විටමින් C හා බී විටමින් විනාශ කරයි.
- දැන් ශරීරයේ විටමින් A සහ බීටා කැරොටින් අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්ය අවශ්ය වන්නේ බ්රොන්කයි සහ පෙණහලුවලට ය. සහ වේගවත් කිරීම
මෙම ක්රියාවලිය, ඔබ ශරීරයට අහිතකර බැහැර ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සුප් හොද්ද හෝ සිල්වර් තුරුලයක් ලබා ගන්න. උණු වතුර වීදුරුවක් සහ තේ මෙන් බොන්න වතුර වියළි ශාකයක තේ හැන්දක හැඳින්න. - ප්රෝටීන හා ඇමයිනෝ අම්ල තොග පිරවීම සඳහා අවශ්ය වන පරිදි කිරි වීදුරුවක් (හොඳ එළුවෙක්) සෑම උදෑසනකම මත්පැන් පානය කළ යුතුය.
- ශාරීරික යෝග්යතාව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, නැවුම් වාතය තුළ නිතරම ඇවිදින්න. පෙනහළු වල තත්වය ආරම්භ වීමට අවසර දීම, ක්රීඩා සඳහා යන්න. පිහිනුම් තටාක වෙත යෑම ආරම්භ කිරීම හොඳයි - ප්ලාස්ටික් සහ පද්ධති සහ අවයව නැවත සවිකිරීම සඳහා සහාය වනු ඇත, සහ ආකෘතිය නැවත පැමිණෙනු ඇත.