" අවතක්සේරු කරන ලද ආත්ම ගෞරවය " යන සංකල්පය එන්නේ? ඇත්ත වශයෙන්ම, කුඩා කාලයේ සිට. දරුවාගේ ආත්ම-ගරුත්වය අවතක්සේරු කරන විට දෙමාපියන් බොහෝ විට දරුවන්ට සැලකිල්ලක් දක්වන අතර, මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, අනාගතයේ දී පුද්ගලයෙකුගේ පරිසරය ස්වයං පෝෂිත මට්ටමට සුළු බලපෑමක් නැත.
නමුත් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට ස්වයං චරිතය සමග ගැටලු ඇති බවත් එය අවපාත තත්වයන් නිසා, එය ශූන්යයට කඩා වැටේ. එවැනි පෞරුෂත්වයට වඩාත්ම අවදානමක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එය කොලරි හෝ වේදනාකාරිත්වයේ උෂ්ණත්වය සමඟ වෙනස් වේ.
ප්රශ්නය පැනනගින්නේ: "ඔබ ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති කරන්නේ කෙසේද?" ඔබ දුක්මුසු තත්වයකදී සෑම දිනකම අවදි කිරීමට සහ ඔබම විශ්වාස නොකරමින් ප්රසන්න නොවේ. මානසික අවපීඩනයේ ස්වරූපය නොලැබූ විට ස්වාධීනව ස්වාධීනව වර්ධනය කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන්, විශේෂඥයෙකුගේ උපදෙස් ලබාගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ආත්මාර්ථකාමීත්වය නැංවීමට කෙතරම් ඉක්මණින්? ඔබේ ඉලක්කය වෙත අවධානය යොමු නොකරන්න. සාර්ථකත්වය මගින් පමණක් ආත්ම විශ්වාසයට හා නිසි ව්යායාමවල නියමානුකූලව මෙහෙයවනු ඇත. පහත දැක්වෙන කරුණු සාකච්ඡා කරනු ඇත.
යෞවනයෙකුගේ ආත්ම ගරුත්වය ඇති කරන්නේ කෙසේද?
වැඩිහිටි අවධිය වර්ධනය වන පෞරුෂත්වයේ ජීවිතයේ සන්ධිස්ථානයකි. මෙම යුගයේ ආත්ම ගෞරවය වන්නේ දරුවාගේ වඩාත් හානිකර ස්ථානයයි. එහි මට්ටම ශූන්යයට නැඹුරු නම්, එය වැඩිහිටි විය හැකි පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිත අවදානම කළ හැකි සංකීර්ණ වීමට හේතු විය හැක. දරුවාට එතරම් දුෂ්කර කාලයකදී තම දරුවාට උපකාර කළ හැක්කේ කෙසේද?
- යෞවනයන්ගේ දෙමාපියන් ඔහුගේ පෙනුම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔබේ දරුවාට අවශ්ය දේ සවන් දෙන්න. තම ඇඳුම් ආයිත්තම් සඳහා තමාගේම ඇඳුම් තෝරා ගත යුතුය. එහි ක්රියාකාරිත්වය සුළු වශයෙන් පාලනය කරයි.
- නහඹරයාට ප්රශංසා කරන්න. එහි අවාසි සොයා නොබැලීම - ගරුත්වයට පමණක් අවධානය යොමු කරන්න. එයාගේ ජීවිතේට මොනවහරි කරන්න.
- බොහෝ දෙනෙක් නොදැනුවත්වම කල්පනා කර බැලිය හැකිය. යෞවනයෙකුට කිසිවෙකුට කිසිවක් ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි නම්, ටික වේලාවකට පසුව ඔහු අන් අය හා අනුගාමිකයන් මත යැපෙනු ඇත. ඒ නිසා නිවැරදි වෙලාවට මිනිසුන්ව ප්රතික්ෂේප කරන්න.
- එය පිළිගන්න. දරුවෙකු මෙන් ඔහුට සැලකිය යුතු නැත. සමහර විට කතා කරන්න, නමුත් වැඩිහිටියෙකු මෙන් හැසිරෙන්න.
මිනිසෙකුගේ ආත්ම ගරුත්වය නැංවීමට කෙසේද?
අප සමඟ ගැටළු ඇතිවීමට මිනිසුන්ට ඉඩ නොදෙනු ඇත. සැබවින්ම, ඔවුන් සෑම විටම ඉහළින් සිටින අතර ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් හා භීතිය කිසිවෙකුට බෙදාහරින්නේ කලාතුරකිනි. කෙසේ වෙතත්, "අවතක්සේරු කරන ලද ස්වයං චරිතය" වැනි සංකල්පයක් ඔවුනට විදේශීය නොවේ. ඔබ විසින් තෝරාගත් පුද්ගලයා මෙම ගැටලුව මතුවී ඇති බව ඔබට සහතික වී තිබේ නම් සහ ඔබට එම පුද්ගලයාට ආත්ම-අනුකම්පාවක් නැවැත්වීමට සහ ඒ ආකාරයෙන් ඔහුට උපකාර කිරීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ නම්, පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කළ යුතුය:
- ආදරණිය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔහුට වයස අවුරුදු පහක් හෝ 50 ක් වැදගත් නොවේ. සෑම විටම ගැහැනු සල්ලි සහ රැකවරණ අවශ්යයි.
- තම ස්වාමිපුරුෂයාට ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද? දැඩි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන දවසක ඔහු කොතරම් වෙහෙසට පත් වුවත්, ඔහු විශේෂ අශිෂ්ඨත්වයෙන් හා සිනහවෙන් ඔහුව මුණගැසී තිබේ.
- මිනිසුන්ගෙන් නිතරම ඉල්ලන්න එපා. එය ඔවුන් කැමති නැත. ටික කාලෙකට පස්සේ ඔවුන් ඒවා කුලී හේතූන් සඳහා පාවිච්චි කරන බව හැඟෙනවා.
- ස්ත්රීන් මෙන් පිරිමින්ට හානිදායක බව තේරුම් ගත යුතු අතර එබැවින් ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයෙකුට ආමන්ත්රණය කරන සෑම ප්රකාශයකම අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.
- ඔහුගේ සෑම ජයග්රහණයකම ඔහු සමඟ ප්රීති වන්න.
- අන් අය සමඟ එය සසඳන්න.
ගැහැණු ළමයෙකුගේ ආත්ම ගරුත්වය නැංවීමට කෙසේද?
ගැහැණු කෙනෙකුගේ ආත්ම ගරුත්වය නැංවීම සඳහා, සරල නීති කිහිපයක් මතක තබා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ:
- ක්වීන්ස් ඉපදෙන්නේ නෑ, නමුත් වසර ගණනාවකට පසුව. "මට වැඩිය වටිනවා" කියා ඔබම මතක් කිරීම වැදගත් වේ.
- අපි සංකීර්ණ ගැන අමතක කරමු.
- ඉලක්කය සපුරා ගැනීම හෝ එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට මාර්ග යෝජනා කිරීම අවශ්ය ය.
- සාර්ථකත්වයේ දිනපොතේ තබා ගන්න, බොහෝ විට ඔබේ ජයග්රහණ සහ කුඩා ජයග්රහණ ගැන සිහිපත් කරන්න.
- ඔබේ සිතුවිලි නිරීක්ෂණය කරන්න. අප විසින්ම අප විසින් පටවනු ලබන අය වැනි නිෂේධනීය ආකල්ප පහත හෙලීම: "මෙය මා වටින්නේ නැත" යනුවෙනි.
- වඩා සිනහවීය. සිනහව සැහැල්ලුවෙන් හා සුවදායී බලපෑමක් ඇත.
දරුවෙකුට ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?
- ඔබේ දරුවාට ප්රශංසා කරන්න. ප්රශංසාවක් නැති බව කරුණාවෙන් සලකන්න: හොඳ ස්වභාවය, අලංකාරය, සෞඛ්යය, ඇඳුම් පැළඳුම්, සෙල්ලම් බඩු සහ වරින් වර සොයා ගැනීම.
- ඔහුගේ උපකාරය හෝ උපදේශය ගැන කෙසේ හෝ ඔහුගෙන් විමසන්න, නමුත් කුඩා පුද්ගලයෙකු ලෙස නොව, වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකු ලෙස.
- එහි මූලිකත්වය දිරිගන්වන්න.
- දරුවා සමඟ එක්ව ඔහුගේ වැරදි හා අසමගිය විශ්ලේෂණය කරන්න.
මතක තබා ගත යුතු ප්රධානතම දෙය නම්, එය ස්වයං නිර්නිතය උත්පාදනය කළ හැක්කේ එය බෙහෙවින් ශක්ය වන බවට විශ්වාසයක් ඇති විට පමණි.