ඔබට වෙහෙස මහන්සිවීමෙන් ජය ගත හැකිය. නරක මනෝභාවයන් සමඟ කටයුතු කිරීම මිතුරන් හමුවීමට ඉඩ ලබා දෙයි, ධනාත්මක චිත්රපටයක් සඳහා චිත්රපට සඳහා යනවා. ඔබ පවා ඔබේ මානසික අවපීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, උදාසීනත්වය සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ඇති ආකාරය පිලිබඳ ප්රශ්නයක දී, ඔබට අවශ්ය සමස්ත ආයුධයක් අවශ්ය ය. මොකක්ද අපි මේ ගැන වැඩි විස්තර කියනවා.
අපැහැදිලි - කුමක් කරන්නද?
ප්රබල, කැමැත්තෙන් සිටින පුද්ගලයෙකු පැහැදිලිව පෙනෙන දෙය හා උදාසීනත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති ප්රශ්නය ගැන කලාතුරකින් කණගාටුයි. එයට හේතුව සෑම මොහොතකම ධාර්මිකව ජීවත් වන ජනතාවගේ අප්රසන්න භාවයට තර්ජනයක් නොවන බවය. මෙම අවුල්වීමේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ උදාසීනත්වය සහ උදාසීනත්වයයි. ප්රබල පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් තමාට රැකියාවක් සොයාගත හැකි අතර, වරක් ඔහු වරක් වෙහෙසට පත් වී තර්ක කළේය: "මට අප්රසන්න වූයේ මට පහර දෙන්නද?"
චිත්තවේගීය හා ආකර්ෂණීය පුද්ගලයින්ට වඩා දුෂ්කර ය. පීඩාකාරී තත්වයන් අසහනයට පත්වෙමින් තිබේ. පුද්ගලයෙකු දුක් විඳිනවා. ස්වයං-අනුකම්පාවෙන් සහ බලාපොරොත්තු සුන්වී (පෙනෙන පරිදි), ඔහු වසා දමයි. භෞතික විද්යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් මෙම තත්වය සඳහා තර්කානුකූල පැහැදිලි කිරීමක් තිබේ. දැඩි මානසික පීඩනයකට ලක් වූ ජීවියාට සංඥා විශාල ප්රමාණයක් ලැබේ. ඒවා හැසිරවීමට කාලය නොමැතිව එය ආරක්ෂාවක් පටන් ගනී - නොතැකීම සහ නොතැකීම. මේ නිසා ඔබට සුවය ලබා ගැනීමට සහ "ලිහිල් කිරීමට" අවස්ථාව ලබා දීම.
මෙහි දී ඇත්තේ "නමුත්" ය: දිග්ගැස්සුනු උදාසීනත්වය බරපතල බාධා හා ස්නායු භංගත්වයට හේතු විය හැකිය. විවේකයක් යනු විවේකයක්, නමුත් ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්ය වේ.
ඔබ මේ රෝගයේ අනුකම්පාවේ සිටින බව ඔබ තේරුම්ගන්නේ කුමක් ද? ඔබට සිදු වන දෙය තේරුම් ගැනීමට ඔබට හැකි නම්, එවිට ඔබට උදාසීනත්වය ඉවත් කළ හැකිය. දැන ගැනීමට ප්රධානතම දේ.
උදාසීන ප්රතිකාරය
ස්වයං පරීක්ෂණයකින් ඔබේ සුව කිරීම ආරම්භ කරන්න. මෙම ප්රාන්තයට ඔබ ගෙන එන ලද දේ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එය හැර හෝ නැත - එය ඉතා වැදගත් නොවේ, උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු තත්වය පොම්ප කිරීම. ඔබ කෙතරම් දුර්වලද යන්න ගැන කිව යුතුය. ඔබගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයකම නරක වන අතර ඔබ ඉදිරියෙන් කිසිවක් නො පෙනේ. සමච්චල් කරන්න, අඬන්න. හොඳයි, ටිකක් යන්න ඉඩදෙන්න? එවැනි කසළ පසු කිරීමෙන් ඔබට වඩා හොඳයි. ඔබ එය පිළිගත් නිසා, එය ඔබ වෙනුවෙන්ම අගය කිරීමක් වනු ඇත. උදාසීනත්වය පරාජය කිරීම සඳහා වෙනත් ඵලදායී ක්රම:
- ශාරීරික ව්යායාම. ජිම් වල ව්යායාම ආරම්භ කරන්න. මෙය ඔබව නොමඟට පමුණුවනු ඇත, නමුත් ඔබේ අගතිය සහ යහපැවැත්මේ යහපතට හේතු වනු ඇත.
- විනෝදාංශයක්. අප්රසන්න තත්වයෙන් ඉවත්ව යෑමට හෝ නග්න කිරීම හෝ උදව් කිරීම. සාඩම්බර තනි තනි තනිවම නිර්මාණය කළ හැකි, කුරුසයක් සමග සරල මැහුම් නිර්මාණය කිරීම. මෙය ඔබව සුව වනු ඇත.
- ලිංගික කාරණා. ඔබේ අනෙක් භාගය ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දැනගත් විට, ඔබ ස්පර්ශ කිරීමට "බල කිරීම" ඉඩ දෙන්න. ලිංගිකත්වය පිළිබඳ අදහස මුලින්ම ඔබ නොඇදහිලිවන්තව සලකනු ඇතත්, තවමත් එය ඉදිරිපත් කිරීම, ඉඟි - එසේ නම් එය ඔහු වෙත ය;
- සුළු සන්තෘප්තියකි. ඔබගේ නරක සෞඛ්යය හේතුව තේරුම් ගැනීමට හැකි නම්, ඔබ අසරණයන් හඳුනාගෙන එය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ සඳහා නිවාඩුවක් පිළියෙළ කරන්න. අලුත් ඇඳුම් ඇඳුමක්, සපත්තු, මුහුදු වෙරළක් සමඟ විනෝද වන්න. මෙයින් ඔබේ මුදල් ආයෝජනය මත රඳා පවතී. ඔබ කැමති නැති වුවද, ඔබම ජය ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඒ ගැන නොදන්නා අය ගැන උදාසීනව කටයුතු කළ යුත්තේ කෙසේදැයි පහත දැක්වේ:
- හදිසි රෝගයකින් මිදීමට ඇති ආශාව ඇතුලුව, සියලු ආශාවන් සියල්ල අකුලා ගනී. තම ගැටලුව අවබෝධ කර නොගන්නා ඕනෑම කෙනෙකුට කූඩය මත හිඳ, සිවිලිම දෙස බලන්න. අවසරයකින් තොරව, බලයෙන් කියනු ලබන පනත;
- පුද්ගලයාගෙන් දුර්වල වීම, සංවාදයන් අමතන්න;
- ගැටුමකට අහිතකර පුද්ගලයෙකු කෝපයට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහුගේ තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරවන චිත්තවේගයන් අවශ්ය වේ.
- තත්වය තවත් උග්ර කරයි. ඔබ ළඟ ඉඳගන්න, ඔබේ ඉරණම ගැන පැමිණිලි කරන්න. ඔහුගේ අවධානය ඔබ වෙතට මාරු වන්න.
වඩාත්ම වැදගත් කරුණ වන්නේ, ඔබට නොඇසූ විරූ අයට සහ ඔබගේ උදව් අවශ්ය වන අයට නොසැලකිලිමත් නොවන්න.