සමාජීය සටනක් ලෙස, නීතියක් ලෙස, තරුණ තරුණියන් තුළ ම, නමුත් පුද්ගලයෙකුට සහ ඔහුගේ මුළු ජීවිතය සමඟ ගමන් කළ හැකිය.
සමාජ ව්යාධිත්වයේ සංඥා
සාමාන්යයෙන් සමාජීය භීතිකාවක් සිදු වන්නේ එවැනි අවස්ථාවලදී ජනයා පිටතට යෑමට අවශ්ය වූ විට ය. එය මූලික දේ විය හැකි ය: පාඩමෙන් ඔබ ඔවුන් විසින් කැඳවන්නාට කැඳවනු ලැබූ අතර, නිවාඩු කාලය පිළිබඳව කවිය කියවීමට ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටියහ, ඔබට විභාගයේ දී වාචික පිළිතුරක් අවශ්ය ය. සමහර ලැජ්ජාශීලී මිනිසුන් කන්ටේනින් ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. එහෙත්, තරමක් හුරුපුරුදු පුද්ගලයන් ඉදිරිපිට පවා, ඔවුන් සියල්ලන් සඳහා වැසිකිළිය වෙත යන්නේ නම්, ඔවුන්ට කියනු ඇතැයි සිතීමට ඔවුන් බිය වනු ඇත, ඔවුන් රඟහලේ ඔවුන්ගේ ස්ථානය සොයා ගැනීමට අපහසු වී ඇත ආලෝකය දැනටමත් නිවා දැමූ විට.
සමාජීය සංකූලතාවේ ලක්ෂණ
සමාජීය භීතිකාව පිලිබඳ භෞතික විද්යාත්මක මට්ටමින් ප්රකාශයට පත්වේ. මිනිසා කොතරම් අසීරු තත්ත්වයකට පත්ව සිටිනවාදැයි සිතන බැවින්, ඔහු දහඩිය දැමීම, දුර්වල හැඟීමක්, ඔහුගේ දිවීම පැහැරගනු ලබන අතර ඔහුගේ මුහුණ රතු පැහැයෙන් දිස් වේ. ඔහු තාපය හා හුස්ම ගැනීමේ හැඟීම් ඇති කරයි. සමහරු අසනීප වේ.
සමාජ ව්යාධියක් ඇති කිරීමට ක්රම
සමාජීය භීෂණය පරාජය කිරීම අන් අය මෙම භයානක දේවල් සියල්ලම නිස්කලංකව සිදු කරන බව වටහාගෙන සිටින අතර, කිසිවෙකු ඔවුන් කෙරෙහි කිසිදු අවධානයක් යොමු නොකරයි.
විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකු සමග මෙය ජයගැනීමට උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳය. එය අසීමිත විශ්වාසයක් අත් කර ගෙන ඇති අතර, දෙමව්පියන්, මිතුරන්, ගෞරවාන්විත පුද්ගලයෙකු සමඟ.
නිදසුනක් වශයෙන්, වැසිකිළියට යන ස්ථානයේ, ඔබ වටා බලා සිටිය හැකි අතර කවුරුන් හෝ කොතැනක හෝ කිසිවෙකු අවධානය යොමු නොකරන බවට වග බලා ගන්න.
ඇගේ මිතුරා සමග කැෆේ වෙතට හා හදවතේ සිට රසවත් දේවල් කන්න කිරීමට නැවතත් තම ඇසේ කූඩුව සමඟ අන් සියලු දෙනා තම ආහාර සමග කාර්යබහුලව සිටින බවත් ඔවුන් කිසිවෙකුගේ ව්යාපාර ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බවත් සඳහන් කරයි.
සාමාන්යයෙන් මෙවැනි සරල ක්රියාවන් සමාජ භීතිකා වල ප්රකාශනයන් සමග සාර්ථකව හැසිරීමට උපකාර කරයි. එහෙත් විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවලදී, සමාජ කනස්සල්ලට හා සමාජ භීතියට මානසික පීඩනය අවශ්ය වේ.