මෙම සිනහව ජීවිතය දිගු කරයිද? විද්යාඥයින් දිගුකාලීනව සිනහව සිටින පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිත කාලය දිග් ගැස්සෙන බව සත්යය බව ඔප්පු වී ඇත. අද වන විට මිනිස් ශරීරයේ සිනහව හා සිනහවෙන් ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති කර තිබේ.
සිනහව ජීවිතය දීර්ඝ කරන්නේ මන්දැයි අපි කතා කරමු. විනෝදය තුළ පුද්ගලයෙකු රුධිරයේ ගලා යාම වැඩි වන බව පෙනෙන අතර මොළයේ සෛල වැඩි ඔක්සිජන් ලබා ගනී. මේ නිසා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන ක්රියාවලියක්, තෙහෙට්ටුව තුරන් කිරීම සහ එන්තන්ෆින් නිපදවීම, ප්රීතිය හා ප්රීතිය යන හෝමෝනයකි.
කොච්චර සිනහ ජීවිතයක් දික් කරන්නද?
සිනහවකින් විනාඩියකට විනාඩි 15 ක් මිනිස් ජීවිතය දික් කරයි. මේ අනුව, විනාඩි පහක සිනහවකින් ඔබේ ජීවිතය දිගු කල හැක. පර්යේෂකයන්ද බොහෝ විට හිනා වන අය, ඉක්මනින් සුවය ලබති. සුභවාදීන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉතාම ආතතිය-ප්රතිරෝධී වේ, සහ වේදනාව අවහිර කළ හැකි ද්රව්ය ද නිෂ්පාදනය වේ. මානසික පීඩනය වසර දහයකට පවා ඔබේ ජීවිතය අඩු කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් හැකිතාක් ඉක්මණින් ඍණාත්මකව මිදීමට උත්සාහ කරන්න.
ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වන්නේ සිනාසීමේ ප්රතිකාරය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකි . සිනාසීමේදී, මුහුණු මුට්ටක 80 ක් පමණ වැඩ කරන අතර, සිනාසීම සම්බාහනය වේ. තවද, මුහුණේ මාංශ පේශි, රුධිරය වේගවත් කරයි. එමනිසා, කාන්තාවන් ලස්සන පෙනුමකින් සහ තරුණ සම තබා ඇත. සිනහව ඔබගේ ආහාර ජීර්ණ අවයව සහ ශ්වසනය සඳහා සහායකයකු වේ. හෘද රෝගවලින් පීඩා විඳින අය පවා සිනාසීමට උපකාරී වේ.
අපගේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සිනහවක් අපට උපකාරයකි. මෙය ධනාත්මක හැඟීමකි. විනෝදයෙන් පසු පුද්ගලයාගේ අදහස් වඩාත් පහසු හා වඩා ධනාත්මකයි. සිනහව යනු මිනිසාගේ එලියක්සර් සහ දිගු කාලීන රහස ය. ඉතින් සිනහවක් සඟවන්න එපා!
ඔබේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ - හොඳ චිත්රපට, අන් අය සමග සන්නිවේදනය කිරීමේ ප්රීතිය, දරුවාගේ සිනහව, ප්රසන්න පුදුම, හිරු කාලගුණය - සියල්ලෙහි විනෝද වීමට.
ඔබට බරපතල ගැටළු හෝ ගැටලු ඇතිනම්, එය ඔබම හසුරුවන්නේ නම්, හොඳ මනෝ චිකිත්සකයෙකු ඇමතීමට උත්සාහ කරන්න - මානසික අවපීඩනයෙන් මිදෙන්නට කෙසේදැයි ඔබට කියන්නට හැකි වන අතර ඔබ සමඟ තත්වයක් මග හැරීමට උත්සාහ කරන්න. ස්වයං විශ්ලේෂණය ඔබට උපකාරවත් විය හැකිය.
ඒ වගේම සිනාසීමටත්, පාසැලේදීත් සිනාසීමටත්, දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දීම සඳහා උත්සාහ කරන්න. විනෝදජනක හා ධනාත්මක අය සමඟ එය සන්නිවේදනය කිරීම ප්රසන්න බව මතක තබා ගන්න. එවන් පුද්ගලයන් සමග වැඩ කිරීමට ලැබීම සතුටක් වන නිසා ඔබගේ ලොක්කා වඩාත් සුබවාදීව කටයුතු කරන අයෙකි.
සැතපී, සිනහවීම සහ ලිංගික හැසිරීම
සන්සුන්, නිහඬ මහලු වයස සහ හොඳ සෞඛ්ය ගැන සිහින දකිනවා. සිනහව, නින්ද සහ ගුණාත්මකභාවය ලිංගික ජීවිතයේ දී ඔබට දිග්ගැස්සීමට උපකාරී වනු ඇත.
සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකුට දවසකට පැය 8 ක නින්දක් අවශ්ය වේ. ඔබ මෙම රීතිය අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට වසර දහයක් සඳහා ඔබේ ජීවිතය දීර්ඝ කළ හැකිය. එහෙත් වැදගත් කොන්දේසිය - සිහිනයක් ප්රබල හා ප්රසන්න විය යුතුය. පිබිදීමක් නොකළ යුතුය.
දිගුකාලීන ගර්භණීන් සඳහා ලිංගිකත්වය නින්ද මෙන් වැදගත් ය. නිතිපතා ප්රේමණීයයි
ඔබේ ආයු කාලය තුළ දීර්ඝ ආයුෂ රඳා පවතින්නේ අමතක නොකරන්න. ඔබේ සෞඛ්යය අධීක්ෂණය කිරීම ද අවශ්ය වේ. ඔබේ බර සාමාන්ය විය යුතු අතර, ඔබේ දත් හා මුඛය නිතිපතා රැකබලා ගත යුතු ය.
මීට අමතරව, විද්යාඥයන් සතුටුදායක හෝමෝන අඩංගු ආහාර වර්ග නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරති. ඒ නිසා නිතරම චොකලට් හා තක්කාලි අනුභව කරන්න. මෙම නිෂ්පාදනවල දීර්ඝ ආයු කාලයක් සඳහාද දායක වේ.