සංවෘත අවකාශයේ භීතිය

ක්ලැස්ටරොෆොබියා හෝ නවීන ලෝකයේ වඩාත් පොදු භීතිකාව අතර ඇති එක්තරා අවකාශයකි. එයින් දුක් විඳින ජනයා ඕනෑම අවකාශයක් තුළ රැඳී සිටීමට භීතිය අද්දැකිය හැක. භීෂණයේ ප්රහාරයේ දී ඔවුන් හුස්ම ගැනීමේ දුෂ්කරතාවයක් ඇත, වෙව්ලීම, විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවන්හිදී දහඩිය ඇවිස්සීම, විඥානය අහිමිවීම පවා හැකි ය. බිත්ති හා සිවිලිම ඔවුන් වටා සම්පීඩිත කොට ඒවා කුඩු කර දැමීමට ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. ඔක්සිජන් ඉක්මනින් අවසන් වනු ඇති බවට හැඟීමක් ඇති වන අතර ඔවුන්ට හුස්ම ගැනීමට කිසිවක් නැත.

මම මැරෙනවා!

මෙම අවාසනාවන්ත තත්වයට හේතු වී ඇත්තේ මරණයට භයංකර භීතිය තුළ වන අතර එය මාර්ගයේ ජීවත්වන සෑම දෙයක්ම ආවේනිකයි. මෙම සිද්ධිය සරලවම එය තදින් වසා තිබූ කාමරයක දිගු රැඳී සිටීම (උදාහරණයක් ලෙස, උකුසු සෝපානයක් තුළ) නිතරම නැව් ආතතිය නිසා ඇතිවන අවහිරතා අවකාශයක් බවට පරිවර්තනය කරයි.

ක්ලොරොස්ට්රොෆොබියා රෝගයෙන් පීඩා විඳින මිනිසුන් වාතයට පියාසර කිරීමට අසීරු වන අතර, ඔවුන් ප්රධාන වශයෙන් මාපාංකය වෙත පමුණුවනු ලබන අතර, බොහෝ විට ඉඩම් මගින් ගමන් කරනු ඇත. බොහෝ අවස්ථාවලදී, අවකාශයේ බියක් ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ වෙනත් අයගේ දිගුකාලීන පැවැත්මේ ප්රතිවිපාක පිළිබඳ තෙවන පාර්ශ්වීය නිරීක්ෂකයෙකු සිටින අයට දැකිය හැකිය. ප්රබල භූමිකම්පා වලින් පසුව, එවැනි භීතිකාවෙහි "අයිතිකරුවන්" ගණන බොහෝ වතාවක් වැඩිවී ඇති අතර, වැඩි වශයෙන්ම පුද්ගලයන්ට හානියක් නොපවතින නමුත්, තමන්ගේම ඇස්වලින් දුටු අය සුන්බුන් යටතේ මිය ගිය අයගේ ශරීර දුටුවේය.

ඔබේ භූතයන්ට විරුද්ධව සටන් කරන්න

සමහර අවස්ථාවලදී claustrophobia ඉතා තියුනු ආකාරයන් ඇති වන අතර, පුද්ගලයෙකුට උපකාර කිරීමට විශේෂඥයෙකු වෙත හැරී ගත යුතුය. තවද රෝගියා සවි කරනු ලබන අවකාශයේ බියක් සැකසීමෙන් සනාථ වුවහොත් ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් "wedge-wedge" ක්රමයට අඩු වේ. එක් පුද්ගලයකු කුඩා කාමරයක්කට ගෙන යන කාරනයකින් සමන්විත වේ. එය එක් එක් පැත්තක කෝණ දෙසට යොමු කරනු ලබන අතර, ගැඹුරට ගමන් කරයි. මුලදී, රෝගියා එහි ශක්තිය, විනාඩි කිහිපයක් ගත වේ. ඊළඟ දවසේදී, "වධකාගාරයේ" වැය කරන කාලය තරමක් වැඩිවේ. තෙවන දින - ටිකක් වැඩි. තවද මෙය දිගටම පවතින්නේ, ක්ලැස්ට්රොප්රොපොබියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා සැබැවින්ම කිසිදු අනතුරක් නොමැති බව දන්නා අතර කිසිවක් ඔහුට තර්ජනය නොකරයි. මුලින්ම ඔහු සමඟ නිතරම කතා කරන මනෝවකවාදියෙකුගේ කටහඬ සවන් දෙමින්, කම්පිත සිතුවිලි වලින් ඔහුව නොමඟ යැවීම. ප්රතිකාරයේ අවසන් අදියරේදී, බියෙන් නිදහස් වීමේ ප්රධාන ලක්ෂණ පාසා පාහේ රෝගියා දැනටමත් නිශ්ශබ්දතාවයේ දී පටු කාමරයක කාලය ගත කරමින්, තමා පාලනය කර ගැනීමට සහ නිශ්චිත ශ්වසන ශිල්පක්රම භාවිතය ප්රායෝගිකව අවධානම අඩු කරයි.

කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම ෆෝබියස් ඉවත් කිරීම සඳහා පළමු පියවර නම් ඔවුන් ජීවිත අතිශයින් සංකීර්ණ බව හඳුනා ගැනීමයි. යම් පුද්ගලයෙක් මෙය වටහා ගැනීමට පටන් ගත් පසු ඔහුගේ භූතයන්ව පරාජය කිරීමට ඔහු තුළ ආශාවක් ඇතිවී තිබේ. ඔහු භීතියේ වහලෙකු වීමටත්, සෑම විටම පාහේ ජයග්රහණය කරා මෙහෙයවන යුද්ධයක් බවට පත්වේ. මතක තබාගන්න, ප්රධාන දෙය නම් අවශ්යය වන අතර ඉතිරි කොටස තාක්ෂණික කාරණයකි.