සංකීර්ණ ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?

සෑම විටම පුද්ගලයකු තමන්ගේම සංකීර්ණවල වැරදිකරුවෙක් නොවේ. රීතියක් ලෙස අප මෙම ගැටළු දරුවා ළමයෙකු ලෙස අත්පත් කරගනිමු. තරුණ අද්දැකීම් අඩු දෙමව්පියන්, ඇත්ත වශයෙන්ම එසේ කිරීමට අකමැති හා බොහෝ දේ අවබෝධ නොකරන, ඔවුන්ගේ දරුවන් තුළ විවිධ සංකීර්ණ සංවර්ධනය. දරුවා බිය ගැන්වීමේ පදනම මත දඬුවම් කිරීම, අනාගතයේ දී යම් ප්රමාණයක අවමානයකට පුද්ගලයෙකුට යහපතක් ගෙන එන්නේ නැත. ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර රෝග වලින් මිදෙන්නට වැඩ පමණක් වැඩිවේ. ළමා සංකීර්ණ ඉවත් කිරීම හා එය කළ යුතු වන්නේ ඇයි - මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර අප එක් එක් සඳහා වැදගත් වේ.

අපි අනවශ්ය ලෙස ඉවත් කරමු

මිනිස් සංකීර්ණ මොනවාද? පළමුවෙන්ම, මෙය රාමුවයි, අප විසින්ම අප මත පටවනු ලබන සීමාවන්. බොහෝ විට මෙම පුද්ගලයාගේ හැසිරීම සීමා කර ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය වෙනුවෙන් පහර දනවන පෙනුම හා චරිතයේ පරිකල්පිත, දුර්වල ගති ලක්ෂණ හා ලක්ෂණ වේ. නිදහස යනු මහා තෑග්ගක් වන අතර අපගේ සංකීර්ණ සෑම ආකාරයකින්ම බලපානු ඇත. නිදහස් පුද්ගලයෙකු වීමට අවශ්යයි - සංකීර්ණ ඉවත් කරන්න. මෙය කරන්නේ කෙසේද? - අපි සොයාගෙන ඒවායින් වඩාත් බහුලව භාවිතා කරමු.

පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

තමන්ගේම පහත්බවේ හැඟීම, අනෙක් මිනිසුන්ට වඩා සුපිරිබව - පහත් සංකීර්ණ සංවේදී, මානසික යහපැවැත්ම සහ හැසිරීම අහිතකර ලෙස බලපායි. එය ඉවත් කිරීමට නම්, ඔබ එහි හේතුව තේරුම් ගත යුතුය. අන් අයගෙන් වෙනස්කම් කිරීමෙන්, මානසික කම්පනයට, තමන්ගේම වැරදි සහ අසාර්ථකත්වය නිසා ඇති විය හැකිය. මෙම ප්රශ්නය ස්වාධීනව තේරුම් ගැනීමට අපහසු නම්, විශේෂඥ වෛද්යවරයාගේ උපකාරය ලබා ගැනීම සහ මනෝ චිකිත්සාව සැසි කිහිපයකට සහභාගී වීම අවශ්ය වේ.

ඔබ වෙනුවෙන් ඕනෑම අයෙකුගේ හැසිරීම්වලින් ඔබ කලබල වී ඇත්නම්, ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් ඔවුන් ආරක්ෂා කර ගන්න. ඔබ පිටතින් සිට අගය කරන්න, ඔබ ඔබේ සුදුසුකම් ලෙස සැලකිය යුතු දේ කඩදාසි කෑල්ල ලියන්න, ඔබගේ ජයග්රහණ සහ යහපත් ක්රියා ලැයිස්තුගත කරන්න. ඊළඟ තීරුවෙහි, ඔබේ අඩුපාඩු, දුර්වලතා හඳුනා ගන්න - ඔබ ඉවත් කිරීමට කැමති යමක්. එවිට ඔබ මත වැඩ කිරීම ආරම්භ කරන්න. ගැටලුව හා ඔබ සිටින තත්වය පිළිබඳව විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් සෑම විටම ආරම්භ කරන්න. ඊට පස්සේ ගැටලුව විසඳීමට අවශ්ය වන අරමුණු සහ කාර්යයන් ඔබ දකිනු ඇත.

විපතට පත් වූ සංකීර්ණය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

පළමුව, තීරණය කරන්න, සමහර විට ඔබ ගොදුරක් ගොඩ නැගීමට කැමති, නිරන්තරයෙන් දුක් විඳින තත්වයක සහ අන් අයගේ අනුකම්පාව සහ අනුකම්පාව ලබා ගැනීමට කැමතිද? පිළිතුර ඍණාත්මක නම්, ඔබ පහසුවෙන් ගොදුරේ සංකීර්ණය ඉවත් කළ හැකිය. ඔබගේ අතීතයේ කිසියම් ඛේදවාචකයක් තිබේ නම්, නමුත් එය ඔබට අත්විඳීමට හැකි විය. අවසානයේ, සෑම දෙයක්ම පිටුපස, සෑම දිනකම ජීවත් වන අතර ප්රීතිමත් බව තේරුම් ගන්න. අපිව මරන්නේ නැහැ මොනවද අපිට ශක්තිමත් වෙයි, මේක මතක තියාගන්න.

වරදකාරි සංකීර්ණය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

වරදකාරි සංකීර්ණය අනිවාර්යයෙන්ම අනුන්ට වගකීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සමග අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධ වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය හෘදසාක්ෂියේ හැඟීම් උග්රවීමක් නොවේ. මිනිසා තම හෘදසාක්ෂියේ ඉඟි නොසලකා හැරීම නිසා ඔහු අතින් වරදක් සිදු වී ඇති අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, දැන් ඔහු බලසම්පන්නයෙකුට වන්දි ලෙස හැඟී ගොස් ඇති අතර, එහි බලය සමහර විට දරුණු දඬුවම් ගණනාවකට වඩා වැඩි වේ. වරදකාරි සංකීර්ණයේ මිදීමට නම්, ඔබ පසුතැවිලි වීම හා ඔබ හානි කළ පුද්ගලයා සමග පැහැදිලි කිරීමක් වනු ඇත. සමාව ඉල්ලා ඉල්ලීම ප්රමාද වැඩියි, එය ප්රධාන වශයෙන්ම එය අවංක විය යුතුය.

සම්පූර්ණ අංග සංකීර්ණය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?

ඔබ ඔබේ බර ගැන සංකීර්ණ නම්, මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා ඔබට විකල්ප දෙකක් තිබේ: පළමුව, ඔබට බර අඩු කර ගත හැකිය. ඔබ ගැනම කනස්සල්ලෙන් සිටීම, ඔබ හා ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට තීරණය කරන්න. පනත, ඔබ වෙනුවෙන් කිසිවෙකු එය නොකරනු ඇත. කැඩපත අතට ගැනීමට ඔබ මවා ගන්න, ඔබට රැඳී සිටීමට සහ ඔබ අගය කිරීමට මොහොතක් අවශ්ය විය. ඔබ එසේ කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ පිළිගන්න - මෙය දෙවන විකල්පය වේ. ඔබට ආඩම්බර විය හැකි දේ සොයාගන්න, ඔබේ ගෞරවය අවධාරණය කරන්න, දක්ෂතාවයෙන් තෝරාගත් ඇඳුම්වලින් ආධාරයෙන් රූපයේ අඩුපාඩු සැඟවීමට උත්සාහ කරන්න.

සංකීර්ණ මිදීමේ හැසිරීම පිළිබඳ ප්රශ්නයේ මනෝවිද්යාව, එක් අංගයක් ඇත. ඔබ ගැන ඔබ සිතන බව ඔබට පෙනෙන විට, ඔබ අපහාස කරන ලද, අවතක්සේරු කර, විවේචනයට ලක්ව ඇත - මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් යමක් වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට අපහාස හා විවේචනය කරන්න. ඔබට කළ හැකි එකම පුද්ගලයා ඔබයි. ඔබ කොළ පැහැති කොණ්ඩයක් ඇති බව ඔබට කියනු ලැබේ නම්, ඔබ දැවෙන brunette හෝ blinding blonde වන අතර, ඔබ සිත් රිදවන්නේ? ඔබ එය බැරෑරුම් ලෙස සලකන්නේද? - ඇත්තෙන්ම නැහැ. ඔබේ කොණ්ඩය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වර්ණයක් බව ඔබ දන්න නිසා, පුද්ගලයා, පැහැදිලිවම, විහිළුවක් හෝ ඉතා ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබ මෝඩයෙකු හෝ මෝඩ පුද්ගලයෙක් කියා නම්? ඔබ මෝඩයෙකු හෝ මෝඩයෙකු ලෙස සැලකිය හැකි නම් පමණක් ඔබට රිදවීමට හැකි වනු ඇත.

දැන් ඔබට කවුරුන් හෝ වේදනාවක් ඇති වේවිද?