මෑත වර්ෂවලදී, මව්වරුන් බොහෝ විට මව්වරුන් මව්කිරි සාදමින් සාර්ථකව මුහුණ දී තිබේ. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය, අන්තර්ජාල සම්පත්, මව්කිරි දීමේ උපදේශකවරුන්, වඩා පළපුරුදු පෙම්වතියන් සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, මාතෘ සහජ බුද්ධිත්වයේ නිර්දේශය උදවු කරයි. සෑම විටම පාහේ ගැහැනු ළමයෙකුට කිරි දීමට තීරණය කර ඇති අතර ඇය මව්කිරි දීමට මැදිහත් වී සිටී. ඇය වාසනාවන්තය. මව සහ දරුවාගේ අන්යොන්ය ආශාව පෝෂණය කිරීම, මව්කිරිවල ස්වාභාවික පරිණාමය තෙක් දිගටම පවතිනු ඇත.
අවාසනාවකට, ඕනෑම කාන්තාවක් ජීවිතයේ දී මව්කිරි තවදුරටත් ඉදිරියට ගෙන යන්න යන්න එක් පුදුමයක් ඇති විය හැකිය. යමෙකු වෙනුවෙන්, මෙය වෛද්යමය හේතුවක් නිසා යමෙකු වැඩ කිරීමට යන්නේ යමෙකු තවත් ගැබ්ගැනීමක් ඇති කරයි. සමහර කාන්තාවන්ට මව්කිරි දීම තාවකාලිකව අත්හිටුවා ඇති අතර, නිදසුනක් වශයෙන්, ප්රතිජීවක ඖෂධ සඳහා දින පහක් ගත කිරීම සඳහා.
ලැක්ටේනින් වැළැක්වීම සඳහා ජන පිළියම්
මව්කිරි යැවීම ඉතා තියුණු වන අතර කාන්තාවක් සඳහා කිසියම් අපහසුතාවයක් සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේ. පියයුරු කිරි පිරවිය හැකි අතර එය වේදනාකාරී වේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ අප්රසන්න සංවේදනයන් ලිහිල් කිරීම හා කිරි නිෂ්පාදනය කිරීම අඩු කිරීමයි. මව්කිරි භාවිතය මර්දනය කිරීමේ හැකියාව ගැන නොදන්නා ඇතැම් කාන්තාවන් පහත දැක්වෙන ක්රම භාවිතා කරමින් අවදානම අතිමහත්ය.
- ඖෂධ සමග කිරි බෝවීම වැළැක්වීම. මෙම ක්රමයට කිවහොත්, වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශය අනුව පමණකි. මෙම ඖෂධ, කාන්තාවන්ගේ හෝර්මෝන පසුබිම බරපතල ලෙස කඩාකප්පල් කිරීමට අමතරව, වෙනත් අතුරු ක්රියාකාරීත්වයන් (වමනය, හිසරදය, ඔක්කාරය, හිසරදය, මානසික අවපීඩනය හා තෙහෙට්ටුව) ඇති බවටත් අමතරව එම ඖෂධ.
- පපුව ගැටුනි. පෝෂ්ය පදාර්ථය මගින් පියයුරු නිපදවන කිරි ප්රමාණය බලපාන්නේ නැත. නමුත් පියයුරු වල පටකවල රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීම, ඉදිමීම් වර්ධනය කිරීම සහ කිරි කැටි සහිත ජල කාන්දුවීම් බොහෝ විට අවසන් වේ.
- ආහාර සහ බීම සීමා කිරීම සීමා කිරීම. කිරි ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම පමණක් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වීමක් බව තහවුරු වී තිබේ. මත්පැන් පානය කිරීම තහනම් කිරීම, කාන්තාවක් ලැක්ටොනෝසිස් ආසාදනය වේ.
මවුගේ ශරීරයට වඩාත්ම ආරක්ෂිතව කිරිදීම ක්රම ක්රමයෙන් අඩුවීමක් බව අපි සොයාගත්තා. මෙය කිරිපිටි නිපදවීම සඳහා වගකිව යුතු ප්රෝටැක්ටින් හෝමෝන මට්ටම ක්රමයෙන් අඩු කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගැනීමට අවශ්යය. කිරිදීම සඳහා ඖෂධීය සෙවණියක් තෙත් හෙදියකගේ උපකාරයට පැමිණිය හැක.
ලැව්වැටිය අඩු කිරීම සඳහා කිකිළිය
ප්රෝටැක්ටින් මට්ටම පහත වැටෙන විට, තවත් හෝමෝනය, එස්ටජන්, ඉහල යන විට. මෙම සිරුරේ ප්රධාන හෝමෝන වේ. එය ඩිම්බ කෝෂ මඟින් නිෂ්පාදනය කරනු ලබයි. කෙසේ වෙතත්, ස්වභාවධර්මය තුළ ෆයිටොස්ටොජන් ලෙස හඳුන්වන මෙම හෝමෝනයෙහි සංඝටකයකි. ඔබ දැනටමත් උපකල්පනය කළ පරිදි, එය අග්ගිස් අඩංගු වේ.
ඖෂධීය දේපල වර්ග කිහිපයක් පමණි: ඖෂධීය ශාක (ෆාමසියක් තුළ විකුණන ලද), muscatia sage සහ ස්පාඤ්ඤ සැල්වියා. Sage සතුව විරෝධී ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක, වාෂ්පීකරණ, එස්ටජොනික්, ඇල්ටින්ජන්ට්, විඝටන ද්රව්ය, බෙහෙත් හා බෙදීම් ක්රියා. කුරුලෑ සහ කිනිතුල්ලන් ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය පාලනය කිරීම මෙන්ම, දහඩිය සහ මස්කාර් ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරයි.
ලැක්ටිවිටි වල ගැබ් ගැනීමේ ක්රම
සැල්වියා ඖෂධ පැළෑටිවල තැළුණු තත්ත්වයේ හෝ පිපිඤ්ඤා සාස්වල ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ. මෙය ඖෂධීය මාංශ පේශි භාවිතය නවතා දැමීම සඳහා බෙහෙවින් සරල ය.
ආහාර ගැනීම සඳහා වට්ටෝරු ඉතා සරල ය:
- තාපාංක ජලය වීදුරුවක දී කැඩුණු අග්ගිස් එක් තේ හැන්දක එක් කරන්න: අවම වශයෙන් පැයකට, ඉන්පසුව පෙරහන සඳහා අවධාරනය කරන්න. කෑම වේලකට පෙර දිනකට විනාඩි 15-20 කට වරක් 4 වරක් දිනකට සිහින් වතුර කෝප්පයක් ගන්න.
- අග්ගිස් කසාය : උතුරන වතුර මිලිලීටර් 200 ක කන්ටේනර් කැඩුණු අග්ගිස් 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න, පසුව විනාඩි 10 ක් අඩු තාප මත උනු. එවිට සුප් හොද්ද 20-30 විනාඩි සඳහා අවධාරනය කර ඇත, පෙරූ හා දිනපතා 1 tablespoon 4 වරක් බීම.
- තේ බෑග්: උතුරන වතුර කෝප්පයකට 1 තේ බෑගය. තේ කොටස් 2 හෝ 3 කට බෙදා ඇත. සෑම දිනකම ඔබ තේ පානය නව තේ පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
- Sage Oil (බාහිර යෙදවුම): එය ග්රන්ථිය තද කිරීමේ, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙම වර්ගයේ මාංසයක් සාපේක්ෂව කෙටි කාලයකදී කිරි දීර්ඝ කිරීම වැළැක්වීම සඳහා කිරි වෙන් කිරීම අඩු කරයි.
ශ්ලේෂ්මල පටල වලට කෝපයක් ඇති වීම නිසා මාස 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් හෝ වැඩි කාලයක් සඳහා දඩයම් නොකළ යුතුය. අක්රමවත් ලෙස අපස්මාරය, උග්ර වකුගඩු ආසාධනය හා දරුණු කැස්ස, ගර්භනීභාවය සහ දරුණු නෙෆ්රිටිස් වේ.
ඒ නිසා ඔබ ජනක ආවරණ සමග නවකතාවක් නතර කිරීම ගැන සිතුවහොත්, මස් මාංශ පේශි භාවිතය නතර කිරීම සඳහා ක්රමයක් තෝරා ගැනීමට ඔබට නිදහස දෙන්න.