සමේ හිසකෙස් සමනය කිරීම යනු සමේ ආරක්ෂාව සඳහා වැදගත් අවධියකි. ඇයගේ සෞඛ්යය හා රූපලාවන්ය සඳහා ය. සමේ ස්තරවල තෙතමනය නොමැතිකම, රැළි හා ඉටිපන්දම් ලප සෑදීමේ නම්යතාව අහිමි වීමයි. සහ තෙතමනය අවශ්යතා සඳහා වියළි, නමුත් මුහුණේ සමස්ථ තෙල් සම පමණක් නොව. සම සමීකරණය කිරීමට ක්රම කිහිපයක් සලකා බලන්න.
මොයිස්චරයිසින් සමේ සඳහා විලවුන්
සමෙහි සාමාන්ය තෙතමනය තෙතමනය හා නඩත්තු කිරීම සඳහා වඩාත් සුලබ රූපලාවන්යය යනු මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් (මෙන්ම ජෙල්, තරල ආදිය) වේ. මෙම නියෝජිතයන් සමේ ක්රියාකාරීත්වයට අනුව වර්ග දෙකකට බෙදිය හැකිය.
කෘතිම ෙමොයිස්චරයිසින්
සමෙහි මතුපිටට සාදනු ලබන ද්රව්ය අඩංගු වන මෙම මෘදු මොයිස්චරයිසර් ක්රීම්, තෙතමනය අහිමි වීම වළක්වන ආරක්ෂිත චිත්රපටයකි. මේවා වන්නේ:
- ෙම්දය;
- ඉටි;
- ඛනිජ ෙතල්;
- ඩිමෙටිකෝන්;
- ග්ලිසරෝල්;
- සිලිකන්ස් ආදී
ස්වභාවික මොයිස්චරයිසින්
මෙම වර්ගයේ සමට සම්බන්ධ ද්රව්ය සමඟ ප්රතිස්ථාපන චිකිත්සනය මගින් සමේ හිසකෙස් ස්වභාවික මට්ටමකින් ලබා දෙන මොයිස්චරයිසින් කීම් අඩංගු වේ. මෙම කොටස් අතර:
- හියුලෙරෝනෙව් අම්ලය;
- චිතොසෑන්;
- කිරි සහ සිල්ක් ප්රෝටීන;
- සෝරිටෝල්
- ඇමයිනෝ අම්ල;
- provitamin B5.
මීට අමතරව, තෙතමනය, තෙතමනය අඩු කිරීම, තෙතමනය, විටමින් සහ ලවණ සහිත මූලද්රව්ය සම අධික ලෙස සංතෘප්ත කිරීමෙන් පමණක් ශාක සංරචක බොහොමයක් අඩංගු වේ. උදාහරණයක් ලෙස:
- ඇෙටෝ ෙරෝරා නිස්සාරක ;
- පිපිඤ්ඤා නිස්සාරණය;
- තල මාළු;
- ඔලිව් තෙල්;
- ලිනිසිං තෙල් ආදිය
සමේ මෘදුකමින් සෑදීම සඳහා හොඳම සූදානම වන්නේ එවන් වෙළඳ නාමවල උපකරණයකි:
- තෘේය
- හරිත මමා;
- මේරි කේයි;
- විචි
- ක්ලැරීස් සහ අල්
ගැහැණු පිළිස්සීම් සමඟ මුහුණ සමේ හිස් කබල
මුහුණට ගැඹුරු හයිඩ්රිජනය සැපයීමට හැකි වන පරිදි ගෙදර පිළියෙල කිරීම බොහෝ ඇත. ඵලදායී ෙමොයිස්චරයිස් කිරීමේ මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයකි.
පිපිඤ්ඤා සමඟ මාස්ක්:
- පිපිඤ්ඤා අඩක් කපා කොට යුෂ මිරිකා ගන්න.
- පිපිඤ්ඤා කේක් සඳහා ඔලිව් තෙල් අඩුවෙන් තේ හැන්දක එක් කරන්න.
- මිශ්රණයට ඇඹුල් කිරි තේ හැන්දක් එකතු කරන්න.
- 20 - 25 විනාඩි පසු උණුසුම් ජලය සමග සෝදා පිරිසිදු මුහුණක් සඳහා අයදුම් කරන්න.
මී පැණි සහ කිරි ආවරණ:
- සමාන්යයෙන් මී පැණි හා කිරි (හෝ වෙනත් කිරි නිෂ්පාදන - යෝගට්, කෙෆීර් ආදිය) ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මිනිත්තු 15 ක් සඳහා සමට සිසිල් කරන්න.
- උණුසුම් වතුරෙන් සෝදා හරින්න, ඉන්පසු අයිස් ඝනකයක් සමඟ ඔබේ මුහුණේ ඔසවන්න .
අබ ඇදුම්:
- උණුසුම් ජලය එකම ප්රමාණයෙන් අබ, කුඩු තේ හැන්දක මිශ්ර කරන්න.
- ඔලීව, පීච් හෝ තල තෙල් 2 තේ හැඳි එකතු කරන්න.
- සිසිල් ජලය සමග මිනිත්තු 5 ක් පසු සේදීම මත මුහුණ මත අයදුම් කරන්න.
- පෝෂණය කරන ලද ක්රීම් භාවිතා කරන්න.