මාස 4 ක් තුළ මගේ දරුවා පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
විවිධ සාධක මත රඳා පවතින අනුපූරක ආහාර පෝෂණය කිරීමේ විවිධ ක්රම තිබේ.
කෂී යනු දරුවාට අවශ්ය විටමින් හා අංශුමාත්ර මූලද්රව්ය අඩංගු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයකි. මෙම නිෂ්පාදිතය අස්ථායී බඩවැල් සහිත දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.
බොහෝ මව්වරුන් කාර්මික මාර්ගයකින් නිෂ්පාදනය කරන ධාන්ය වර්ග සඳහා තෝරා ගනු ලැබේ. ඔවුන් ළමා සාප්පු වල මෙන්ම සුපිරි වෙළඳසල්වල දෙපාර්තමේන්තු වලද සොයා ගත හැකිය. ඒවාට අවශ්ය සියලුම අංගයන් භාවිතා කිරීම පහසු කර ඇති අතර ඒවා පහසු කරවයි. මිලට ගත යුත්තේ අම්බෙලිෆර්ට්, සහල්, බඩ ඉරිඟු වැනි ග්ලූටන් රහිත කැඳයි. අනෙකුත් ධාන්ය වර්ග මෙන්ම ඒවායේ මිශ්රණද සැලකිල්ලට නොගත යුතුය.
විශේෂයෙන්ම වයස අවුරුදු 4 ක් තුළදී දරුවාට තවරා ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයකට පිළිතුරක් සොයන විට බොහෝ විට තෝරා ගනු ලබන කැඳුමයි.
සාමාන්යයෙන් දරුවා වර්ධනය වන විට, වෛද්යවරයා විසින් එළවළු පිරිසිදු වලින් ආරම්භ කරනු ඇත. ආරම්භයක් සඳහා hypoallergenic එළවළු තෝරා ගන්න. හොඳින් පිහිටුවන ලද zucchini. ඔබ ඒවා ස්වයංක්රීයව සකස් කළ හැකිය. තවත් විකල්පයක් වන්නේ කාර්මික නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමයි. ආහාරයට ලුණු එකතු කළ නොහැක. මාස 4.5 ක් පමණ ඔබ එළවළු තෙල් සහිත ආහාරයක් පිරවිය හැකිය. පළමුව, එක්-සංරචක ඉස්ම සූදානම්. එවිට ඔබ බ්රොකොලිට, වට්ටක්කා, වට්ටක්කා, කැරට්, අර්තාපල් එකතු කළ හැකිය.
අනුපූරක ආහාර හදුන්වාදීමේ නීති මතක තබා ගැනීම අත්යවශ්යයි :
- ආහාර ලබා දීම සඳහා හැන්දක් තිබිය යුතුය;
- ළදරුවා වහාම නව ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ප්රතික්ෂේප කළහොත් එය කණගාටු නොවන්න.
- අර්ධ තේ හැන්දක සමග ආරම්භ, නමුත් අවසානයේ කොටසක් වැඩි;
- මෙම කාලය තුළ නුසුදුසු නිෂ්පාදනයක් අනවශ්ය ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි නිසා, දරුවාගේ සමගේ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
සමහර විද්වතුන් පවසන්නේ මාස 4 ක දරුවෙකු බිත්තර කහ මදය ලබා දිය හැකි බවයි. විටමින් ඩී, එය රබට් වැළැක්වීම සඳහා උපකාර කරයි. මෙම නිෂ්පාදිතය ලබා දීමට පටන් ගැනීමට පටන් ගැනීම සඳහා කකුළුවෙකු සිටුවීමට පටන්, ක්රමයෙන් කොටසක් කහ මදය දක්වා කොටස වැඩි කිරීම. බිත්තර හොඳින් තම්බා කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ.
මාස 4 ක් තුළදී මම දරුවාට ලබා දිය හැක්කේ කෙසේද?
එසේම, අඹුසැමියන් හට බීම වර්ගයක් පිළියෙල කළ හැක්කේ කුමන ආකාරයෙන්ද යන්න ගැන අම්මා කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. මෙම ප්රශ්නය ළමා රෝගියාට යොමු කළ යුතුය. යම් නිශ්චිත නඩුවක් සඳහා ඔහුට උපදෙස් දිය හැකිය. සාමාන්යයෙන් කුරුල්ලන්ට ජලය ලබා දෙයි. තවත් වෛද්යවරයෙකුට ඇපල් හෝ වල් රෝස සඳහා කරාපුසා සංඝටක සඳහා සූදානම් විය හැකිය . ඔහු ඔබට මිලදී ගත හැකි කුමන ආකාරයේ ළදරු තේ ගැනද කතා කරයි. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් සන්සුන් වන අතර දරුවන්ගේ නිස්කලංක නින්දකට දායක වේ. තවත් අය වේදනා විඳිනවා.
මාස 4 ක් තුළ දරුවාට ලබා දිය හැකි දේ පිළිබඳ ප්රශ්නය, තරුණ දෙමව්පියන් අතර දැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා නිසි ලෙස සංවර්ධනය කිරීමට හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පමණක් ලබා ගත යුතුය. එමනිසා, ළමා රෝගියෙකු හෝ හෙද හෙදියට සම්බන්ධ වීමට පසුබට නොවන්න. හැමවිටම අම්මා තේරුම් ගන්න උදව් කරන්න.