ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
ඕනෑම එළවළු මෙන්, බීට් සඳහා ප්රයෝජනවත් ගුණ ගණනාවක් තිබේ. ප්රධාන වශයෙන් පහත සඳහන් කරුණු අවධාරණය කිරීම වටී.
- යකඩ කදිම ප්රභවයක්. යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය ඇති වෛද්යවරුන් විසින් එය බොහෝ විට නිර්දේශ කරනුයේ එබැවිනි.
- සියඵම කාබනික අම්ල , සෙලිලෝස් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම කාරණය මල බද්ධයේ දී භාවිතා කළ හැකිය, tk. මෙම ද්රව්යවල ලිහිසි තෙල් බලපෑමක් ඇත.
- C, E, PP වැනි වැනි විටමින් වර්ගයකි. මෙම සංයෝගවල හෘද වාහිනී පද්ධතිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත, සාමාන්ය ශක්ති සක්රිය කිරීම, අක්මාව කාර්යය වැඩි දියුණු කිරීම.
පියයුරු බීට් මව්කිරි ගත හැක්කේ කුමන මාසයේ සිට ද?
වෛද්යවරු වෛද්යවරු තහනම් කරන විට බීට් භාවිතය තහනම් කරති. කෙසේවෙතත්, පළමුවෙන්ම, ඔවුන්ගේ කුරුල්ලන්ගේ වයස පිළිබඳ අවධානය යොමු කරති. දරුවාගේ වයස අවුරුදු 3 දක්වා වන තෙක් බීට් ආහාරයට ගත නොහැකි ය. කෙසේ වෙතත්, මෙය මේ මොහොතේ සිට අසීමිත ප්රමාණවලින් කන්න හැකි බව ඉන් අදහස් නොවේ.
ආරම්භ කිරීම සඳහා, මදකට තම්බා බීට් කුඩා කැබැල්ලක් උත්සාහ කළ යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස, එය සලාද කිරීමට. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොමැතිකම සඳහා දවස පුරා නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසුව, ඔබ ක්රමයෙන් වැඩි මාත්රාව වැඩි කළ හැක.
අමු බීට් සඳහා, සලාද ආකෘතියේ දී, එය මෙම ආකෘතියේ භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය. එවන් අවස්ථාවලදී බැක්ටීරියා රෝගය දරුවාගේ ආසාදනය අවදානම වැඩි වේ එය බිම තුළ වර්ධනය වේ. මීට අමතරව, මෙම ආකාරයේ බීට් භාවිතය අසාත්මිකතා අවදානම වැඩි කරයි. උඳුන තුල යුවලක් හෝ රවුම් කේක් සඳහා එය උනුසුම් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එසේනම් විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ආරක්ෂා කරනු ලැබේ.
GW සමග බීට් කන්න වඩා හොඳ වන්නේ කුමන ආකාරයේ සහ කෙසේද?
මෙම එළවළු සමඟ දීසියක් විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. කෙසේවෙතත්, ඔවුන් සූදානම් වන විට හෙදියන්ට යම් නිශ්චිත ප්රමාණයක් ගත යුතු ය.
බීට්රූට් සලාද ඔලිව් හෝ සූරියකාන්ත සමග හොඳම පිසින ලද නමුත් අලේපන තෙල්. එය දැනටමත් අවසන් ඇණියේ එකතු කරන්න. ඒ අතරතුර ගම්මිරිස්, ළූණු, සුදුළූණු වැනි විවිධ කුළුබඩු එකතු කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. මෙම ක්රියාවලියට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකි මව්කිරි රස සහ සංයුතිය වෙනස් කළ හැකිය.
කෑමට බීට් සහ ස්ටූව් කළ හැක, කෑමට කුඩා කැරට්, සහ වෙනුවට තෙල්, ජලය.