මාෂ්මෙලෝස් සංයුතිය
ප්රණීත ආහාරවල ප්රධාන සංරචක වන්නේ සීනි, ප්රෝටීන්, ජෙලටින් සහ පළතුරු වතුයාය. මෙම සියලු අමුද්රව්ය හානිකර නොවන අතර සාත්තු සේවිකාවන් විසින් පරිභෝජනය කළ හැකිය.
එහෙත් නිෂ්පාදනයේ රසය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නූතන නිෂ්පාදකයින් විසින් අතිරේක සංරචක සංයුතියට එකතු කිරීම වැදගත් වේ. ඒ නිසා, කඩ සාප්පු මත ඇති, බහුල වර්ණවත් පුෂ්ප මංජරිය සොයා ගැනීමට පහසු වන අතර, ඒවායින් වර්ණවලින් සාදන ලද වර්ණවලින් ලබාගත හැකිය. චොකලට්, ඇට වර්ග එකතු කරන්න. මෙම ආකලන සියල්ල හෙද සේවයට යොදා ගැනීමට නුසුදුසුය.
මාංශ පේශි තුළ මාෂ්මෙලෝ වල ප්රතිලාභ හා හානිය
මෙම අම්බලම තරුණ පරණ මෙනුවෙහි ඇතුළත් කළ හැකි බව විශේෂඥයෝ විශ්වාස කරති. නමුත් නිශ්පාදන නිපැයුම් ගැන ඔබ දැනගත යුතුයි.
පශ්චාත් අවධිය තුළ තරබාරුකමේ ගැටලුව බොහෝ කාන්තාවෝ කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. මන්ද මව්කිරි මව්කිරි දීමෙන් අඩු ම කැලරි සඳහා මාෂ්මෙලෝ අගය කරති. කාන්තාවක් අතුරුපස භුක්ති විඳීමට අවස්ථාවක් ඇත්නම්, එම රූපය ගැන කරදර නොවන්න.
එහෙත්, එය ප්රණීත ආහාරයට ගන්නා සුදු පැහැති සුදු පැහැයක් වන අතර ආසාත්මිකතාවයක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මීට අමතරව, මව්කිරි දීම, වෙනත් මිහිරි ආහාර වැනි මෂ්මලූන් විට ස්වභාවිකව උපත ලබා දුන් කාන්තාවන්ට දිරා යාමට හැකිය. එමනිසා, එවැනි උපදෙස් වලට සවන් දීමට තරුණ මව්වරුන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ:
- මුල් මාස 3 තුළ මව්කිරි ගැහැණු සතුන් භාවිතා කිරීම අතහැර දැමීම;
- දිනකට අතුරුපස කන්න එපා. එකට කෑලි 3 කට වැඩි ප්රමාණයක් කන්න එපා.
- නිෂ්පාදනයේ හදුන්වා දීමෙන් පසු, එය කෑල්ලක් ප්රතික්රියා අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වන්නේ, එය දරුවාට හානියක් නොවන බවට වග බලා ගන්න;
- මිල අධික ඇඹරුම් මිදියුසකින් තොරව මිළට ගැනීමේදී වඩාත් සුදුසු කීර්ති නාමයක් සහිත නිෂ්පාදකයෙකුගෙන් යෝග්යය, කල් ඉකුත්වීමේ දිනය වෙත අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න.
මෙම නිර්දේශ සියල්ලම තරුණ මව ආහාරයට ගැනීමෙන් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ඇතුළත්වේ.
සාප්පු සවාරිය ඔබගේ රුචිය සඳහා නොවේ නම්, ඔබට ඔබගේ සූපශාස්ත්ර කුසලතා අත්හදා බැලිය හැකිය . නිවසේදී ප්රණීත ආහාරයක් පිළියෙල කළ හැකිය - මෙම විකල්පය තරුණ මව සහ ඇගේ දරුවා සඳහා හොඳම වේ.