බොහෝ මව්වරුන් බොහෝ දෙනා ඔවුන්ගේ මෛත්රීය මෙනුවේ walnuts ඇතුළු විවිධ වර්ගයේ ඇට වර්ග ඇතුළත් කර ගැනීමට හේතුවක් වේ. මෙම ලිපියේදී, මව්කිරි දීම තුල මෙම නිෂ්පාදනය අනුභව කළ හැකිද යන්න සහ ඔබට එය භාවිතා කිරීමට කුමන උපද්රවයන් තිබේද යන්න අපි ඔබට පවසනු ඇත.
කිරිදීම සඳහා walnuts ලබා ගත හැකිද?
මව්කිරි දීම අතරතුර walnuts කන්න හැකි දැයි ඇසීමෙන්, ඔබ මෙම රසවත් හා ප්රයෝජනවත් සැලකිල්ලේ සංයුතිය සලකා බැලිය යුතුය. මේ අනුව, මෙම නිෂ්පාදිතය සමස්තයක් වශයෙන් දරුවාගේ සෞඛ්යයට මෙන්ම එහි වර්ධනය හා සංවර්ධනය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ ඇමයිනෝ අම්ල විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වේ.
මීට අමතරව, walnuts සංයුතිය ටැනින්, සගන්ධ ෙතල් හා කැරොටිනෝයිඩ් අඩංගු වේ. මෙම ප්රයෝජනවත් සංරචකයන්ට ස්තූතිවන්ත වන අතර ඔවුන් දරුවාගේ මානසික හැඟීම් පසුබිම සහ ඔහුගේ මනෝගතිය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වේ. අන්තිමේදී, අලුත උපන් බිළිඳාගේ මව්කිරි දීමෙන් පරිභෝජනය කරන ලද වල්ජාට්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අධික අන්තර්ගතය නිසා මෘදු පාට ලෙඩ රෝගවලදී ඉක්මණින් සුවය ලැබීමට උපකාරී වේ.
Walnuts ප්රකාශිත වාසි තිබියදී ම, මව්කිරි දීමෙන් ඔවුන් දූෂණය කිරීම දැඩි අධෛර්යමත් කිරීමකි. මෙම ප්රතිකාරය ප්රබල ආසාත්මිකතාකාරකයක් වන හෙද හෙද මව හා අලුත උපන් බිළිඳියේදී ඍන ප්රතික්රියා ඇතිවිය හැකිය.
එය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ දරුවාට මාස 3 ක් පමණ ගත වන තුරු මෙම ආහාරය ඔබේ ආහාරයට ඇතුළත් නොකළ යුතුය. අලුතෙන් පුතුන් මෙම වයස් සීමාව කරා ළඟා වන විට, මව්කිරි දීමෙන් walnuts ආහාරයට ගත හැකි වුවද, කොපමණ කෑලි ඔහුගේ සෞඛ්යයට හානි නොකරන බව දැන සිටිය යුතුය.
එබැවින්, වෛද්යවරුන්ගෙන් බහුතරය අනුව කිරිදීම වලදී මෙම ප්රණීත ආහාරයට දිනකට 4-5 කට සීමා විය යුතුය. මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය වන පෝෂ්ය පදාර්ථවල තරුණ මව සහ දරුවාගේ අවශ්යතා හොඳින් ගැලපෙන සංඛ්යාව මෙයයි.