කිසිවක් බිය නොවන ලෝකයක කිසිවෙක් නැත. භීතියේ මනෝභාවය බහුල සහ ගැඹුරු ය. භය වෙනස් ය. සෑම කෙනෙකුම වැරදිකරුවන්ගෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමටත්, සිය ජීවිත කාලය වෙනුවෙන් වැය කළ භයානක තත්වයන් වෙතත් එය ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. මේ ගැන බිය නොවන්නට අඥානයන්ට පමණක් පෙනෙනු ඇත.
සාමාන්ය භීතිය මෙන්ම වේදනාවද අවශ්යයි. අවසාන වශයෙන් ශරීරයේ ඕනෑම උල්ලංඝනයක් පිළිබඳ සංඥාවක් වන්නේය. තවද, භීතියේ ප්රධානතම කාර්යය වන්නේ පුද්ගලයා අභ්යන්තර හඬට ඇහුම්කන් නොදී ඇති විය හැකි ගැටළු වලට අවධානය යොමු කිරීමයි.
මෙම හැඟීම අනෙක් පැත්ත වේදනාකාරී එකක්. වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔහු වද හිංසාවලට ලක්වී ඇත, ස්ථිරව, නිදන්ගත ස්වරූපය අත්පත් කර ගැනීම, සමහර විට සංඥා කිරීමට කිසිවක් නැත. මෙම හැඟීම සාමාන්යයෙන් ෆොබියා ලෙස හැඳින්වේ.
මනෝවිද්යාව අනුව බිය
භීතිය යනු පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර තත්වය හෝ පවතින හෝ ප්රත්යක්ෂ අන්තරායන් නිසා ඇතිවන දෙයක් නොවේ. යම් තත්වයක සිටින පුද්ගලයෙකු භීතියට දක්වන ප්රතිචාරය පැන නගී.
භීතිය අනතුරුදායක සංඥාවක් බව පැවසිය හැකි නමුත්, පරිකල්පනය සංඥාවක් හෝ සැබෑ ය, එය පුද්ගලයෙකුගේ පෞද්ගලික ගුණාංග , ඔහුගේ ජීව විද්යාත්මක සහ සමාජ සංවර්ධනය මත රඳා පවතී.
මනෝවිද්යාව අනුව භය භීතව ඇති අතර ධනාත්මක සහ ඍණාත්මක පැත්තක් තිබේ. ඉතින්, යමක් ගැන බියවීමෙන් ඇති වන හැඟීම් ඍණාත්මක වේ. සමස්තයක් වශයෙන් පුද්ගලයාගේ සෞඛ්යය හා ජීවිතයට අහිතකර හැඟීම් අහිතකර බව පැවසිය නොහැකිය. ඔවුන් මානසිකව ප්රතික්රියා කරති, ජනතාව තමන්ගේ මනසින් බැහැර වීමට ඉක්මන් නොවී ඉක්මන් කරති.
භීතියේ ධනාත්මක පැත්ත නම් අනතුරුදායක තත්ත්වය මඟහරවා ගැනීම සඳහා දිරිගැන්වීමක් ලෙස ය. එනම්, කිසියම් මොහොතක පුද්ගලයකුගේ පැවැත්ම තහවුරු නොකරන එම පද්ධතිවල ක්රියාකාරීත්වයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස චලනය වන reflex ක්රියාකාරීත්වය සක්රීය කරනු ලැබේ. මේ නිසා ශරීරය ගලවා ගැනීමට සෑම උත්සාහයක්ම දරයි.
පුද්ගලයෙකුට ඇතිවන අන්තරාය ගැන බිය වීමට බිය විය හැක.
ජාන හා මනෝ විද්යාඥයින් ජාන හා භීතිය අතර සම්බන්ධය සොයාගෙන ඇති බව වටහා ගැනීම වටී. එමනිසා, සමහර මිනිසුන් ජාන විකෘති අතර සම්බන්ධතාවයක් නොමැති බව තර්කානුකූල නොවන අතර, ජීවිත තර්ජනාත්මක සාධකවලට පෙර මිනිසෙකුගේ ස්වභාවික ආරක්ෂාව දුර්වල කළ හැකි ය.
භීතියේ ආරම්භය
ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කළ විට "බිය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?", මනෝවිද්යාව විසින් බලපෑමට ලක්වන අයට හෝ පුද්ගලයෙකුට භීතියට හේතු වී ඇති සාධක ලැයිස්තුව පහත ලැයිස්තුගත කර ඇත.
- භීතිය ඇතිවීමට බලපාන එක් වැදගත් අංගයක් පුද්ගලයෙකුගේ මනසකි. මූලිකවම මෙම භීතීන් ළමා කාලය තුල උපත ලබා ඇත.
- බොහෝ විට ළමයින්ගේ භීතීන් යෝජනා වී ඇත්තේ, මනෝවිද්යාව විසින් වැඩිහිටියන් විසින් කරන ලද කුඩා දරුවන්ගේ දැනුවත් බියවැද්දීම් වලින් මෙම භීතීන් හේතුව හඳුනාගෙන ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී යමක් කළ නොහැකි හේතුවක් නිසා ගුරුවරුන්, දෙමව්පියන් දරුවන්ට පහදා දීමට කම්මැලි වේ.
- සමහර විට ශරීරයේ, කායික රෝග, මානසික ගැටලු වැනි භෞතික වෙනස්කම් නිසා භීතීන් හට ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට යම් ආකාරයක භීතියක් ලැබීමට බොහෝවිට ඉඩ තිබේ.
බිය ගැන්වීම
පහත දැක්වෙන ඉඟි වලට සවන් දෙනවා නම් ඔබේ බිය මඟ හරවා ගත හැකි ආකාරය ගැන ඔබ දන්නවා.
- ඔබේ සැබෑ භය නම් කුමක්දැයි හඳුනා ගැනීම.
- ඔබ හැම විටම නොසැලකිලිමත් බව සිතීම.
- ඔබ බිය විය යුත්තේ කුමන තත්වයන් සහ ඔබ නැවත සුවපහසුවෙන් දැනෙන පරිදි ඔබට කළ යුතු දේ.
- ඔබේ ජීවිතය සුභවාදීව පුරවන්න, ඔබ බිය වන වාසි සොයා ගන්න. ඔබ බිය වන දේට සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය අය සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබටම නිගමන ඉදිරිපත් කරන්න.
එමනිසා එවන් බියක් පවතින බව මතක තබා ගත යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවලදී, එය මානව පරිකල්පනයේ ඵල වේ.