දණහිසේ සන්ධි යනු මිනිස් සිරුරේ ඉතාම හානිකර කොටස් අතරින් එකකි. එබැවින් මෙම සන්ධිවල තුවාල සහ අසාත්මිකතාවන්ගෙන් බොහෝ දුරස් නොවේ. ජාතික වෛද්ය නිර්දේශ කරන්නේ දණහිසේ සන්ධිවල විවිධ වෙනස්කම්වලදී නිවෙස්වලදී සිදු කරන ප්රතිකාර ක්රම ගැන අපි සලකා බලමු.
නිවසේදී දණහිසේ ඇතිවන තුවාලවලට ප්රතිකාර කිරීම
දණහිසේ සන්ධි ඇති තැන්වලදී ප්රධාන පතුල අස්ථිය මතට වැටේ. එහෙත් එය පේශි, සන්ධි සංඝටක, කාටිලේජීය පටක සහ නාල වලද බලපානවා. අනාගතයේ දී, මෙය දණහිසේ විරූපණයට හා අස්ථිගත කිරීමට හේතු විය හැක. එබැවින්, දණහිසේ සන්ධි ඇති දරුණු තුවාලයක් ඉතා බරපතළ තුවාලයක් වන අතර, වහාම නිවසේ ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය.
පහත දැක්වෙන දේ කිරීමට ඔබට අවශ්ය තුවාලය වහාම:
- බලපෑමක් ඇති කකුලක් සහ ඉහළ ස්ථානයක් ලබා දීම.
- සීතල සම්පීඩකය (පැකට් හෝ අයිස් බෝතලය, සිසිල් වතුර) දණහිසට යොදන්න.
- නම්යශීලී පටි හෝ වෙනත් improvised ද්රව්ය සමග ඒකාබද්ධ කිරීම.
දණහිසේ දණහිසේ ඇතිවන ඉදිමුම ඉවත් කිරීම සඳහා ඇසිටික් ඔයිල් සංකෝචනය සමග ප්රතිකාර කිරීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.
බෙහෙත් වර්ග
අමුද්රව්ය:
- එළවළු තෙල් (ඕනෑම) - 50 මිලි;
- විනාකිරි - 50 මිලි;
- වතුර - 50 මිලි.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
සංරචක මිශ්ර කිරීම සහ විසඳුමක් ලබා ගැනීම, එය සංකෝචනය කිරීම, ගෝස් හෝ කපු රෙදි කඩාවැදීම සහ දණහිසට යෙදීම. මුදුනේ, සම්පීඩනය ෙපොලිතීන් සහ උණුසුම් රෙද්දකින් ආවරණය කර ඇත. ක්රියාපිළිවෙත උදෑසන සහ සවස සිදු කළ යුතුය.
නිවසේදී දණහිසේ සංකූලතා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
කැටලෝනියම් පටකවල ප්රගතිශීලී විනාශය සමඟ දණහිසේ සන්ධි රෝගය, ගොනර්ට්රෝසිස් ලෙස හැඳින්වේ. අවාසනාවකට මෙන්, ක්රියාවලියකට සම්බන්ධ නොවී මෙම ක්රියාවලිය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීමට හැකියාවක් නැත. එහෙත්, බෝවන ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර බලය යටතේ ජන වෛද්ය විද්යාවේ ප්රකාශනයන් අඩු කිරීම.
එවන් රෝගයක් සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ නිල් මැටි. එතැන් සිට නින්දට පෙර සතියකට 3-5 වාරයක්, ඔබ සම්පීඩනය සකස් කළ යුතුය. මේ සඳහා මැටි ජලය සමඟ තනුක කර ඇති අතර, ඝන ස්ථරයක් සමඟ දණහි සන්ධි මත සවි කර ඇත.
නිවසේදී දණහිසේ ශ්වසනය තුළ ඇති කැක්කුම ප්රතිකාර කිරීම
වැටීමකදී, ස්ට්රෝච්ං, ක්රීඩාව සෙල්ලම් කරමින් තියුණු චලනයකි. මෙම නඩුවේ පළමු ආධාරය දණහිස් තුවාල (උදාසීනකරණය, සීතල සම්පීඩකය, ඉලාස්ටික් බැන්දුම් සමග සවි කිරීම) සමාන වේ. අනාගතයේදී, වේදනාව සමනය කිරීම හා දැවිල්ල ඉවත් කිරීම සඳහා ලූනු යෙදුම් සමඟ විය හැකිය. මෙය සිදු කිරීමට, උඳුන තුල බේක් කරන පුළුස්සා, කුඩා සීනි එකතු හා ෙපොලිනීන් ආවරණය, 30-60 විනාඩි සඳහා රෝගී දණිස් සඳහා අයදුම්.