ඉක්මන් සුවය සහිතව අඩු පාඩු නොලැබීම, අන් සියල්ලන් සඳහා, උදෑසන නැඟිටින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නය අදාළ වේ. ඔබ ස්වභාවයෙන්ම "සුදුදුරුවනු" නම් සිතන්නේ නම්, උපක්රම කිසිසේත් ඔබට උපකාරී වනු ඇත. සෑම දෙයක්ම ඔබගේ කොටසෙහි නිසි ආශාව සමඟ කටයුතු කරනු ඇත.
උදෑසන නැඟිට සිටීමට පහසුය?
ඔබ කවදා හෝ "අහංකාරයක්" වී ඇති අතර, උදය කාලයේ දී හෝ මීට පෙර හෝ උණුසුම් සහ සුවපහසු ඇඳකින් එළියට යාමට ඔබට සිදු වන බවක්, ඔබ මේ ලෝකයේ අසාධාරණය ගැන පැමිණිලි කිරීමට තැතිගැන්ම සහ ආශාවක් ඇති කරයිද? නමුත් biorhythms යනු ප්රජානනීය නොවේ. ඒ නිසා උදෑසන නැඟිටීම අසීරු වන්නේ මන්දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මෙය නිවැරදි වේලාවට අවදි කිරීමට වඩාත් ඵලදායී මාර්ගය සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, හේතු දෙකක් ඇත්තේ: අභිප්රේරණය සහ තෙහෙට්ටුව නොමැතිකම.
- ගැටලුවකින් තොරව උදෑසන නැඟිටින්නේ කෙසේ ද යන්න ඔබ දන්නේ නැත. එනම් ඔබ නොදැන සිටීම නිසා ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පරම විකල්පයක් වන්නේ ඔබ ආදරය කරන දේ කිරීමට, එය සමග සම්පූර්ණයෙන්ම සම්බන්ධ වීමයි, එවිට නව දිනයක් සපුරාලීමට වැඩි ආශිර්වාද වනු ඇත. කාර්යය වඩාත්ම ප්රේමාන්විත නොවේ නම්, ඔබම අභිප්රේරණය කිරීම සඳහා වෙනත් මාර්ගයක් සොයන්න නම්, පැහැදිලි ඉලක්කයක් සකසා එක් එක් ඉවත් කිරීම සැලකිල්ලට ගන්න.
- සාමාන්යයෙන් නින්ද නොපැමිණීම නිසා පෙර මෙන් පහසුවෙන්ම උදෑසන නැඟිටින්න බැහැ. ඔබගේ නින්ද තන්ත්රය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඊළඟ දවසේ දේවල් පිටත් කර හැරීමටත්, ඔබේ සිතුවිලි තුලින් ඔවුන් නිදහස් කරන්න. එසේ නොමැති නම් ඔබට හොඳ විවේකයක් ලැබෙන්නේ නැත.
ඔබට හේතු කිසිවක් විසඳිය නොහැකි නම්, උපක්රමයකින් එකක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ප්රශ්න නොමැතිව උදෑසන නැඟිටින්නේ කෙසේ ද යන්න:
- රූපවාහිනියෙන් දුරස්ථව ඇති දුරකථනය (දුරකථනය) දුරස්ථව තබාගැනීමට නොහැකි වන පරිදි;
- ඔබ ඇඳෙහි සැතපීමට විනාඩි පහක් ඉල්ලුවොත්, කලින් කලට සිදුවූ අනතුරු ඇඟවීම් ඔරලෝසුව තැබීම සඳහා මෙම උසිගැන්වීම ගැටළුවක් නොවේ;
- ඒ අවස්ථාවේදීම අවදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබ සම්පූර්ණ පුරුද්දක් ලබා ගත නොහැකි නම්, ඔබේ විවේක කාලය ගොඩක් නම් 1.5 ක බහුතරයක් වන නිසා, එය අවදි කිරීමට පහසු වනු ඇත.
ඉහත සඳහන් උපක්රම සියල්ලම ඵලදායී විය හැකි නමුත්, ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකු සාමාන්ය ජීවිත රීතිය වෙනුවට නොසැලකෙන නිසා ඒවා බොහෝ විට ඔවුන් වෙත නොපැමිණේ.