යෞවන යෞවනියන්ගේ දෛනික කටයුතු සාමාන්යයෙන් ඕනෑම පුද්ගල ප්රමිති පටිපාටියක් මත යැපීමට කිසිදු වැදගැම්මකට නැති බව මට එකවරම මතක තබාගන්න. පුරාණ ප්රඥාව ඇත්තේ වයස අවුරුදු 6 දක්වා දරුවෙකු සමග ඔහු හැසිරෙන ලෙස ය. නහඹර වරයෙකු ලෙස, සහ වැඩිහිටියෙකු සමග මිතුරෙකු ලෙස හැසිරෙන ලෙස හැසිරෙන්නට ඇත. සැබැවින්ම එය ගෙන ඒම, එය ඇත්ත වශයෙන්ම වටින්නේ නැත, නමුත් මෙහි තාර්කික ධාන්ය තිබේ. අවුරුදු 10-15 අතර වයසේ දරුවන් දැඩි ලෙස වර්ධනය වෙමින් පවතී. මේ සමඟම, කැරලිකරුවෙක් නව යොවුන් වියේ වර්ධනය වේ. ඔහුගේ ශරීරයේ මූලික වෙනස්කම් සිදු වන අතර මානසික තත්ත්වය ද වෙනස් වේ. දරුවා පුද්ගලයෙකු වශයෙන් මෙන්ම විශාල සමාජයක කොටසක් ලෙස එකවර පිහිටුවා ඇත. මේ කාලය වන විට නහඹර වකවානුවේ පාලන තන්ත්රය ස්ථාපිත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
"දවසේ තන්ත්රය" පිළිබඳ සංකල්පය ඇතුළත් වන්නේ සැහැල්ලු දිනයක් පමණි. නමුත් රාත්රී කාලයේ දී, නින්දට වඩා නින්ද හැර වෙනත් යෞවනයන්ට කළ හැකි ය. එබැවින් නහඹරයාගේ දිනය සඳහා නිවැරදි තන්ත්රය ඔහුට ප්රයෝජනවත් පාඩම් පැය 24 ක් විය යුතු අතර ඒ සඳහා මෝඩකමේ කාලය ශුන්ය වේ. පැය 24 පුරාම නිරීක්ෂනය ගැන නොව, අනවශ්ය තත්වයන් මග හැරීම ගැන නොවේ. නිදසුනක් ලෙස, සෙනසුරාදා උදේ, ඔබ පාසලට යෑමට අවශ්ය නොවන විට, උදේ පාන්දර 7 උදේ අවදි වන විට අවදි වන නමුත්, සඳුදා ඔබ ඔහුව අවදි නොකළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, රාත්රියේදී රූපවාහිනිය ඔස්සේ එවැනි රසවත් චිත්රපටයක් පැවතුනේය!
පාඩම් කිරීම
ගෙදර වැඩ කිරීමට යෞවනයෙකු කොපමණ කාලයක් ගත කරනවාදැයි සෑම මවක් දනී. එක් දරුවෙක් පැයකට පැයක්, තවත් දෙදෙනෙක්. නමුත් පාඩම් දිනකට පැය තුනකට වඩා වැඩි නම්, එය හේතු සොයා ගැනීම වටී. එය ඔබගේ එකමුතුව සංවිධානය කිරීමට අසමත් වීම හා ගැටළුවකි. දෙමාපියන් නහඹර පාලන තන්ත්රයේ එවන් අංගයන් සකස් කළ යුතු අතර, ඒවා නිදහසේ ඇවිදින්නන් ලෙස දිරිගැන්විය යුතුය. හවස සවස දක්වා ගමන් කිරීමට ඔබට හැකි බව දන්නා අතර, දරුවා ඉක්මන් පාඩම් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. නමුත් එවන් ගෙදර වැඩකටයුතුවලට ඇවිදීමට කාලය වෙන් කළ හැකිදැයි තීරණය කිරීමට මව තීරණය කරයි.
පුද්ගලික කාලය
දරුවන්ගේ හා යෞවන යෞවනියන්ට නිශ්චිත කාලයක් ගත නොකරන ලෙසට තන්ත්රයක් ඇති කිරීම පිළිගත නොහැකිය. සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔහුගේ විනෝදාංශයන් ඇති අතර, ඔවුන් කාලය ගත කිරීම අවශ්ය වේ. හොඳයි, විනෝදාංශයක් වීථිවලදී විනෝදය සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේ නම්. පාපන්දු, හොකී, රෝලර් සපත්තු හෝ ක්රීඩා සයිකල් ධාවනය කිරීම මගින් පාසැල් බර ඉවත් කිරීම, දිනපතා රාජකාරිවලින් බැහැර වන අතර, සෞඛ්යයට වාසියක් වනු ඇත. නමුත් යෞවනයෙකුගේ වැඩ හා විනෝදාස්වාද ක්රමයේ ප්රජාතන්ත්රවාදයේ අංගයන් හඳුන්වාදීම මගින් ඔහුගේ මතය, ජීවන තත්වය හා විශ්වාසයන් ඇති බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. යෞවනයෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු සිගරට්, මත්පැන් සහ ලිංගික සංසර්ගය පෙනෙන්නට ඇති කාලයයි. තහනම්, දඬුවම් හා අඛණ්ඩ සීමා කිරීම් මෙම ගැටලුව විසඳිය නොහැක. ප්රධාන දෙය වන්නේ අන්යෝන්ය විශ්වාසයයි. තම ගැටලු, අත්දැකීම්, දෙමාපියන්ට තම දෙමව්පියන්ට උපදෙස් දීමෙන්, ඔහුට උපකාරය, උපදෙස් සහ දඬුවම් නොලැබෙන බවට සහතික විය යුතුය.
සිහිනය
මෙම "ටෙන්ඩර්" යුගයේදී, යෞවනයෙකුගේ අධ්යයනය හා විනෝදය සඳහා ගත කරන කාලය අවම වශයෙන් රාත්රී නින්දේ පැය නවයක්වත් සැපයිය යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී දරුවාට සම්පූර්ණ විවේකයක් ලැබෙනු ඇත.
යෞවනයෙක් ළදරුවෙක් නොවෙයි, ඔහුට නිදාගන්න බැහැ, ඒ නිසා සාමාන්ය රාත්රී විවේකයට වාසියට නිශ්චිත කොන්දේසි හදන්න අවශ්යයි. රාත්රී භෝජන සංග්රහයට පෙර පැය 2-3 කට නොපමාව ආහාර ගත යුතුය. රාත්රියේදී, යෞවනයෙකු පරිගණකය හෝ රූපවාහිනියෙන් වාඩිවීමට ඉඩ නොදෙන්න. දරුවාට කනස්සල්ලට යමක් ඇති බව ඔබ දකිනවා නම්, එය නොසලකා හරින්න. හදවතට ඔහු සමඟ කතා කරන්න. අවුරුදු 15 ක් වයසැති "හෙඩ්ජර්ස්" යනුවෙන් හැඳින්වෙන්නේ වැඩිහිටියන් බව පෙනේ. නමුත් යථාර්ථය වන්නේ සෑම අයකුම තම කාමරයට පැමිණෙන අතර, සිපගැනීමෙන් හා සුභ රාත්රියක් ප්රාර්ථනා කරති.