අපෙන් එක් අයෙකු මෙවන් ප්රශ්නයක් ඇසූ විට, උදාහරණයක් ලෙස: "මම තෝරා ගත යුත්තේ කුමක් ද, මා කළ යුත්තේ කුමක්ද, මම මෙය කළ යුතුද?". එවැනි සිතුවිලිවලට හේතුව බුද්ධිමත් දෙයකි, හෝ වැරදීමක් කිරීමට හෝ භීතියට භාජනය විය හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, අන්තිමයන් නිසා, ඔවුන්ගේ ජීවිත වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ අවස්ථාවන් අහිමි වන අතර ඔවුන්ගේම අත්දැකීම් ඔවුන්ගේ අවස්ථාවන් අතහැර දමයි! එබැවින්, ඔබ අකර්මන්ය නොවන නිසා අත්වැරදීමක් නොවන අතර, නොඑසේ නම්, ධෛර්යය වර්ධනය කර ගැනීම සහ බියගුලූව ඔබගේ ගැටළු ලැයිස්තුවෙන් ස්ථිරවම මකා දැමිය හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු.
ධෛර්යය වර්ධනය කිරීම
- ඔබ කළ කැප කිරීම් ගැන පසුතැවෙන්න එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට වැරදීමක් කිරීමට ඔබට අයිතියක් ඇත! ඔබ නිවැරදිව කළ දේ වලින් ප්රයෝජනවත් වීමට හැකි වන්න. දැන්, ඔබ ඊළඟ වතාවේ ක්රියා කරන ආකාරය දන්නවා, සහ එකම! ඔබ බියට පත් වී, ඉදිරියට ගොස්! ඔබ යමක් බියෙන් සිටින විට එය ඊටත් වඩා නරක ය, ඔබගේ ජීවිතයේ වැදගත් මොහොත සමත් වේ. ඔබ කිසිවක් ඔවුන්ගෙන් කිසිවක් ලබා ගන්නේ නැත, කිසිවක්, කිසිම අත්දැකීමක් හෝ හැඟීම්. ඔබ මෙය තේරුම් ගන්න යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මන්ද එය ඉතා වැදගත් ය, එය සියල්ලේ පදනම වේ.
- නිර්භීතකම නිර්භීතකමක් යැයි මතයක් තිබේ. නමුත් හැම විටම එසේ නොවේ! බොහෝවිට ධෛර්යය යනු භීතිය නොමැති වීමයි. ධෛර්යය යනු කුමක් වුවද, ඉරනම අභියෝගය පිළිගන්නා නිශ්චිත තීරණයක් අනුගමනය කිරීමයි! ඔබ බය වෙන්න පුළුවන්, ගොඩක් භයානකයි, නමුත් ඔබ හරියටම ක්රියා කරන්න. ඉතින්, ඔබ බිය වූවා නම්, එය ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ නිවාඩු ගත කිරීම සඳහා හේතුවක් නොවේ. සමහර විට ඔබට යම් බියක් ඇති වී ඇති නමුත් ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයට අයිති නැත! ... සත්යය?
- සමහර අවස්ථාවලදී "ධෛර්යය හා වගකීම භාරගැනීමේ භීතිය" තිබේ. මෙය ඔබට සහ ඔබගේ හැකියාවන් පිළිබඳව ඔබට විශ්වාසයි. මෙම ගැටලුව විසඳීමට ආරම්භ කරන්න, ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන්න . හරියටම දන්නවා: ඔබ එය හරිද!
- අන් අයගේ අගැයීමට ඔවුන් අතිශයින් වැදගත් වන නිසා ධෛර්යට බොහෝ දෙනෙකුට ධෛර්යය නැත. ඒ සඳහා ඔවුන් වෙනුවෙන්
ඔවුන් ගැන ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන ඔවුන් සැලකිලිමත් වන අතර, පිටස්තරයින් ගැන ඔවුන් කුමන ආකාරයක මතයක් ඇතිද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වන්න. මෙය නිවැරදි නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔබේ ජීවිතයයි, ඔබ පමණක් ඔබට එය සැබැවින්ම පොහොසත් හා සිත් ඇද ගත හැකිය! සැක දුරු වෙන්න ඉඩ දෙන්න! .. - දුෂ්කරතාව හා ධෛර්යය පිළිබඳ ගැටලුව පවා, කෲරත්වය සහ නිර්භීතකම අනිවාර්යයෙන්ම ඇන්ටනියම්, එනම් වචනයේ පරිපූර්න ප්රතිවිරුද්ධයයි. සමහර අවස්ථාවලදී අප බියගුල්ලේ බියෙන් වෙන වෙනම හඳුනාගැනීමට අපහසුයි. ප්රධාන දේ වන්නේ ඔබට අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීමයි. එතකොට මට කියන්න: "මම හැම දෙයක්ම මට හැකියාව තියෙනවා, මම මගේ ඉලක්කය කරා ළඟා කර ගැනීමටත්, ඉරනම හෝ තත්වයන් පිළිබඳ අභියෝගය පිළිගන්න පිණිසත්, සෑම දෙයක්ම කිරීමට මට හැකි වනු ඇත!".