නිරන්තර කාංසාව හා ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන බිය වී සිටින අය වෙති. දැන් ඔවුන් අසනීප වී නම්, ඊළඟ මොහොතේ අසනීප වන බව ඔවුන්ට පෙනී යයි. ඔවුන් සංවේදනයන්ට ඇහුම්කන් දෙයි: එය මාරාන්තික අසනීප තත්ත්වයක් ඇති බැවින් වෛද්යවරයාට වේලාව වේ. ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් වෛද්යවරුන් වෙත පැහැදිලිය. ඔවුන් රෝගාතුරව සිටින අතර ඔවුන්ගේ රෝගය හැඳින්වෙන්නේ hypochondria.
හයිපොහොන්ඩ්රියාව යනු කුමක්ද?
හිපොකොන්ඩ්රියා - ළමා කාලයේ දී පවා බොහෝ විට සිදු වන අසාමාන්ය රෝගයක්, ක්රමයෙන් වර්ධනය වන අතර, වැඩිහිටි සමයේදී පුද්ගලයා සම්පූර්ණයෙන්ම අල්ලාගන්නා අතර, ඔහුගේ ජීවිතය නිරන්තරයෙන් අපේක්ෂා හෝ සංවේදීතාවයක් බවට පත් කිරීම, නමුත් එහි සිදුවීම පිළිබඳ නිශ්චිත හේතු මෙතෙක් තහවුරු කර නොමැත. මෙම රෝගය සංවේදී හා අපරීක්ෂාකාරී ලෙස පෙනෙන්නට නැති අතර එය බොහෝ විට මානසික ආබාධ සඳහා යොමු කරයි.
හයිපෝහන්ඩ්රියා යනු කවුද?
නිල ඖෂධ ඕනෑම අවස්ථාවකදී ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට හූපොන්ඩ්රියැක් ලෙස හැසිරෙන්නට පුළුවන, අභ්යන්තර රාජ්යයට ඇහුම්කන් දීම සහ සිරුරේ අකර්මණ්ය ක්රියාකාරීත්වය සැලකිල්ලට ගන්නා නමුත් බහුතරයේ මෙම තත්වය ඉක්මණින් ඉක්මවා යයි. තවත් දෙයක් වන්නේ හයිපොන්ඩ්රැඩික් යනු බරපතළ හෝ නරක, සුව කළ නොහැකි රෝගයක් මගින් ඔහුව මරණයට පත් කරන බවට වග බලාගන්නාවූ පුද්ගලයෙකුය. මෙය මානසික අවපීඩනය, කලකිරීම හා බිය ගැන්වීම සහ, අවසානයේ, මැණික් බවට පත්වෙයි. හයිපෝහන්ඩ්රියාස් සමඟ කතා කිරීම අසීරු ය: සෞඛ්ය සම්පන්න මාතෘකා පිළිබඳ වැඩසටහන්වලට නිරන්තරයෙන් සවන් දීම සහ ඒවා නිරීක්ෂණය කිරීම, වෛද්ය සාහිත්යය කියවීමෙන් වෛද්යවරුන් තුළ හොඳින් පුහුණුව ලැබ ඇත. ඔවුන් අසනීප හෝ රෝගය බරපතල නොවන බව ඒත්තු ගැන්වීමට එය ඉතා දුෂ්කර ය.
හයිපොකොන්ඩ්රියා - හේතූන්
සාමාන්ය ජීවිතයේදී සාමාන්යයෙන් සිහිනෙන් හා අවපීඩනයෙන් පසු හයිපොකොන්ඩ්රියා හට ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, එහි පෙනුමේ තවත් බොහෝ හේතු තිබේ. චිත්තවේගීය, අවදානමට ලක්වන, විචක්ෂණශීලී රෝගාබාධවලට බලපා ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. හයිපොන්ඩ්රොක්රික් අතරින් බහුතරයක් වැඩිහිටි අය, විශේෂයෙන් හයිපොහොන්ඩ්රික් සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. හයිපෝකොන්ඩ්රිය පෙනුම සඳහා ප්රධාන හේතු වන්නේ:
- නොසන්සුන් කාංසාව සහ මානසික ආතතිය;
- භීතීන් හා ස්නායු වර්ග අනුගමනය නොකරන;
- අධි සැකයක් ඇති
- ඔබේ වයස් සීමාව පිළිගැනීමට අකමැති (බොහෝ මහලු අය);
- සන්නිවේදනයේ ගැටලු
- නිදන්ගත බරපතල රෝග;
- ළමයින්ගේ නිරන්තර රෝගාබාධ, දෙමව්පියන්ගේ කාංසාව වැඩි කිරීම;
- ලිංගික සැලසුමේ අසාර්ථකත්වය.
මෙම රෝගයෙන් පෙලෙන පුද්ගලයෙකුට ස්නායු හා ආබාධ, පිළිකා රෝග, භින්නෝන්මාදය හා සාමාන්ය සීතල වර්ධනය වන පසුබිමට හයිපෝහොන්ඩ්රියවල ආක්රමණ අද්දැකිය හැක. මේ අවස්ථාවේ දී, හඳුනාගත් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම හා මානසික මාරාන්තික තත්ත්වයන් විනාශකාරී බලපෑම අඩු කිරීමට වෛද්යවරුන් පියවර ගනු ලැබේ.
Hypochondria - රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර
ඕනෑම වෙනත් රෝගයක් මෙන්, හයිපොකොන්ඩ්රියාහි ස්වභාවික විචල්යතාවයක් ඇති අතර, රෝගියාගේ මනෝ කායික තත්වය, ඔහුගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණයන් සැලකිල්ලට ගනී. දිගුකාලීන රෝගාබාධ ඇතිවීම, සාමාන්ය මානසික පීඩනයට ලක්වීම, වැඩි වශයෙන් සැකයක් හා කාංසාවක් ඇතිවීම, අධෝෂ්මණ්ඩලීය ආබාධ ඇතිවිය හැකිය.
හයිපොකොන්ඩ්රියා රෝග ලක්ෂණ
රෝගාතුර වීමේ හැකියාව පවා පවා හිපෝහොන්ඩ්රියා නිතරම අසහනයට පත් කරයි. අසනීප වන දේ ඔහු දන්නා බව ප්රකාශ කළ හැකි වුවත්, "රෝගියා" එක් හෝ තවත් රෝගයක සලකුනු දක්නට ලැබෙන නිසා මෙම ස්ථාවරය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ. භීතිය හදවතට සම්බන්ධ වන්නේ නම්, ආමාශගත පත්රිකාවේ වැඩ, මොළය හෝ ප්රති නිෂ්පාදනයේ අවයව, වෛද්යවරුන් පිරිසිදු හයිපොහොන්ඩ්රියක් ඇති බව විශ්වාස කරති. රෝගය පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ ඇත:
- ගැටලු නොමැති අවස්ථාවල දී දුර්වල සෞඛ්ය ගැන පැමිණිලි කිරීම;
- සාමාන්ය සෞඛ්ය තත්වය ගැන වේදනාකාරී ලෙස හැඟීම;
- සුව කළ නොහැකි රෝග ඇති බවට විශ්වාසයක්
- මාරාන්තික රෝගයකින් තොරව රෝගියාට ඒත්තු ගැන්වීමට නොහැකිවීම;
- විශේෂයෙන් බරපතළ නඩු - සියදිවි නසාගැනීම්, හිරිහැර කිරීම.
හයිපොකොන්ඩ්රියා - ප්රතිකාරය
හයිපෝහන්ඩ්රියා හි පවතින පවත්නා ව්යාධිය සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ මානසික තත්ත්වය සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙරන හයිපොහොන්ඩ්රියා පතිකාර කිරීම සඳහා යම් අපහසුතාවයක් ෙපන්වා ඇති අතර, ඔවුන් විසින් සිතා ගන්නා ලද ෙරෝගෙය් කියාකාරිත්වෙය් ප්රතිඵලයක් ෙලස ඔවුන් සලකන අතර, ඔවුන් ෙරෝග ලක්ෂණ සහ එය සලකන ආකාරය පවා දැන සිටිය හැක. කෙසේ වෙතත්, Hypochondriac සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේ දුෂ්කරතාවය තිබියදීත්, මෙම රෝගය ප්රතිකාර කළ හැකිය. හයිපොකොන්ඩ්රියා රෝගයට ප්රතිකාර කරන ආකාරය තීරණය කිරීම සඳහාම, මනෝ චිකිත්සකයෙකු හා මනෝ චිකිත්සකයකු විය හැකි අතර, ප්රධාන අරමුණ වන්නේ සිතුවිලි හා හැසිරීමේ පුරුදු වෙනස් කිරීමයි.
Hypochondria - කොහොමද ඔබම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
වෛද්යවරයා පවසන්නේ විශේෂඥ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයන් අනුගමනය කරන්නේ නම්, රෝගය සුව කළ හැකි බවය. වෛද්ය ප්රතිකාර පවා අවශ්ය නොවේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, Hypochondria මකා දැමිය යුත්තේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා ක්රම සහ තාක්ෂණය දැන ගැනීමට ප්රමාණවත් වන අතර එය ප්රායෝගිකව අදාළ කර ගත යුතු අතර, එය අනිවාර්යයෙන්ම පාලනය වේ. වඩාත් ඵලදායී වන්නේ:
- භීතිකාව තුරන් කිරීමට වැඩ කිරීම;
- සමාජ හුදෙකලාව පරාජය කිරීම, සමාජයේ ඔවුන්ගේ ස්ථානය තීරණය කිරීම;
- ආත්ම ගෞරවය වැඩිවීම;
- ධනාත්මක ගුණාංග සහ කුසලතා ප්රායෝගික ඒකාබද්ධ කිරීම;
- වාර්තා විශ්ලේෂණය කිරීමේ හැකියාව රඳා පවතින දිනපොතක් තබා ගැනීම;
- කලා ප්රතිකාර සඳහා පිළිගැනීම්;
- ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්;
- ලිහිල්කරණය;
- යෝගයයි.
Hypochondriac උදව් කරන්නේ කෙසේද?
දුක්ඛිත හයිපොහොන්ඩ්රිය සඳහා ප්රායෝගික උපකාරයක් සැපයීම සඳහා, ඔබට සාමාන්ය රෝගියෙක් හෝ රෝගාබාධයක් නැතිකිරීමට නැඹුරු වූ මුංටූසෙන් සින්ඩ්රෝම් සමඟ සම්බන්ධ නොවී සිටීමට වගබලා ගත යුතුය. Hypochondriac සඳහා, රෝගාතුර වී ඇති බව හඳුනාගෙන ඇති රෝග ලක්ෂණ අතිශයෝක්තියට හා සෞඛ්ය තත්වය ගැන දැඩි උත්සුකතාවන් අතිශයෝක්තියට නැංවීම නිසා, වෛද්ය විශේෂඥයෙකු පමණක් නොව, සමීප පවුලේ සාමාජිකයන් විසින් ලබා දිය යුතුය. රෝගය මර්දනය කිරීමට උපකාර කිරීමට හයිපොක්ඩ්රි්රක් සමග ජීවත් වීමට ඔවුන් දැන සිටිය යුතුය.
බොහෝවිට තම ඥාතීන්ට උපකාර කිරීමේ ආශාව ද රෝගියා ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, එමගින් ඔහුගේ තත්වය වඩාත් දරුණු වේ. විශේෂඥයන් පවුල තුළ වඩා වෙනස්, වඩා ඵලදායී හැසිරීම අනුගමනය කිරීම නිර්දේශ කරයි:
- කටයුතු සඳහා හයිපොහොන්ඩ්රියා සම්බන්ධ කිරීම;
- ධනාත්මක චින්තනය හා විවිධ අවශ්යතා සහිත පුද්ගලයන් සමග සන්නිවේදනයේ වෘත්තය පුළුල් කිරීම;
- රෝග පිළිබඳ චෝදනාවලට ඔවුන් අවධානය යොමු කිරීම, ඔවුන් බැරෑරුම් ලෙස සැලකීම;
- සෞඛ්ය සම්පන්න, ජීවිත හා මරණ ගැටලු පිළිබඳ ගැටළු සාකච්ඡා නොකරන්න;
- සෞඛ්යය පිළිබඳ රූපවාහිනී වැඩසටහන් නැරඹීමේ හැකියාව අවම කිරීම;
- මනෝභාවය වැඩිදියුණු කරන රසවත් පාඩමක් සොයා ගැනීමට උදව් වන්න.
- හිපොහොන්ඩ්රියෙක්ට අපහාස නොකරන්න, ඔහු සමඟ සංවාදයෙන් කපාගන්න එපා, නොසැලකිලිමත් නොවන්න;
- වෙනත් පවුලේ සාමාජිකයන් හෝ සුරතල් සතුන් රැකබලා ගැනීම සඳහා අවස්ථාව ලබා දීම.