සෑම දෙමව්පියෙකුම, තම නිදා සිටින දරුවා ලෙස ඇසීම සමහරවිට සිහින දකියි. සිහින මාර්ගයෙන් දරුවෙකුගේ සිනහවෙන් ස්පර්ශ නොවන අය සිටිනවාද? දරුවා සිහිනෙන් කතා කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතු දැයි තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරමු.
සොම්නිලොසියා
සිහිනයක්, සිනහවක් හෝ කඳුළු හෙලීමක් ලෙස හැඳින්වේ. මෙය භයානක ප්රපංචයක් නොවේ. වැඩිහිටියෙකුට සිහින දැකිය හැකිය. වැඩිහිටියන්ට වඩා දරුවන්ට වඩා ප්රවේසම් වීම නිසා දරුවන්ට සරල වන අතර, ඔවුන්ගේ මනස තවමත් මෙතරම් ප්රබල නොවේ. මේ ආකාරයෙන් දරුවන්ට "දවසේ තොරතුරු" ඩිජිටල් කිරීම තුළින් සිදු වන අතර, එවන් ආකර්ශනීය ස්වරූපයක් තුළ ප්රබල හැඟීම් සහ හැඟීම් අතිරික්තය.
සැකයෙන් තොර හේතු
- දරුවාට නිදා සිටියදී කතා කිරීමට හෝ නින්දට යෑමට දරුවෙකුට ඇති වන පළමු හා වැදගත්ම හේතුව වන්නේ දීප්තිමත් හැඟීම්, ආතතිය (වචනයෙහි දුර්වල ගුණාත්මක භාවයෙන්) නොවේ. දරුවා ප්රථම වතාවට සර්කස්, සත්වෝද්යානය හෝ වටරවුම වෙත ගිය විට, රාත්රියේ ඔහු සිනාසෙමින් හෝ පුපුරා යෑමට ඇතිවන සම්භාවිතාවයක් පවතී. දරුවා තම දෙමාපියන් අතර සොරකමක් දුටුවේ නම් රාත්රියේදී ඔහු අඬන්න පුළුවන්.
- නින්දේ එක් අදියරකින් තවත් තැනකට මාරු වීම. නින්දේ වේගය වේගවත් බව සහ මන්දගාමී බව සියලු දෙනා දන්නවා. සෑම විනාඩි 90-120 පමණ එකිනෙකට වෙනස් වේ. මෙන්න මේ මාරුවීම් අතරතුර දී නිදිමු මැක්රෝවක් පවතී.
- ඇතැම් අවස්ථාවලදී එල්ලා තැබීමේ රාත්රියේදී දෙමාපියන්ගේ අවධානය යොමු කළ යුතු බව පැවසීම වටී. දරුවාගේ රාත්රී අඬුවකට දරුණු ලෙස ප්රතිචාර දක්වන විට, ඔහු සිත් තැවුලෙන් බියට පත් කරන විට, එය ස්නායු රෝග විශේෂඥයකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වටී. මස්තිෂ්ක සංසරණය වැඩි දියුණු කරන, ඖෂධ නිදාගැනීම හා නින්ද ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වෛද්යවරයාට නියම කළ හැකිය.
ඔබේ දරුවා සිහින දකින හෝ නොසිටින්න, ඔබ අනුගමනය කළ යුතු නීති කිහිපයක් තිබේ:
- ඇවිදීම;
- වැඩි උනන්දුවක් නොදෙන්න;
- නින්දට යාමට පෙර ක්රියාකාරී ක්රීඩා සෙල්ලම් නොකළ හොත්, පොතක් හෝ පොතක් කියවීම වඩා හොඳය;
- ගේම් පුවරු, පරිගණක සහ රූපවාහිනිය සඳහා වැය කරන කාලය සීමා කිරීම;
- හැකිතාක් දුරට, දරුවා නිදාගන්නා කාමරයේ වාතාශ්රය දිය යුතුය.
මෙම සරල නීති පිළිපැදීමෙන් දරුවා නිරෝගී, ප්රබල සහ සුවපහසු නින්දක් සහතික කරයි.