නරක දෙයක් නෙමේ - දවසක් වගේ, දවසක් වගේ, නමුත් ඔබ පවුරේ තහඩුවකට විසි කරන්න ඕනේ නම්, කෙනෙකු මත වැටෙන්නට සහ ඔබේ හැඟීම්වලට ඉඩ දෙන්න? හේතුවක් නැතිව පෙනෙන්න තිබේ නම්, අප සෑම කෙනෙකුටම අපහසුතාවයක් ඇති බව පෙනේ. මෙම ලිපියෙහි, නරක මනෝභාවයෙන් මිදෙන්නට ඉගෙන ගන්න.
නරක මනෝගතියක් සමග කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
මානසික අවපීඩනය, නරක කාලගුණය නරක මනෝභාවයක් විය හැකිය. ඔබ නරක මනෝභාවයක් ඇත්නම්, නරක මනෝභාවයන් සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳව අපගේ උපදෙස භාවිතා කරන්න. ඔබ නිතරම නරක මනෝභාවයක් ඇති නම්, එය ඔබටම සටන් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ මානසික සමතුලිතතාව අනුව ජීවන තත්වයන් වර්ධනය වේ.
ඔබ සැමවිටම නරක මනෝභාවයක් තිබේද? වහාම එය සටන් කිරීමට ආරම්භ කරන්න.
- පළමුව, සුවඳ විලවුන් ගත කරන්න, සුවඳ ද්රව්ය, සුවඳ තෙල් සහ සුවඳ විලවුන් එකතු කරන්න. එවන් සරල ක්රියාමාර්ගයක් මගින් ආතතිය දුරලීමට සහ මනසේ සාමය සොයා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.
- ලෝකයට ආදරය ආරම්භ වන්නේ ඔබේ ආදරයට බව ඔබට මතකද? එමනිසා, අප වහාම කැඩපතට ගොස්, සිනහවෙන් හා ඔබ කොතරම් පුදුම සහ පුදුම ඔබ කියා කියන්නෙමු.
- උදේ පාන්දරම ඔබට නරක මනෝභාවයක් තිබේද? සමහර විට හේතුව නින්ද හා තෙහෙැන් නැති වීමයි. පිරිසිදු ඇඳක් නිදා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
- ව්යාපාරය යනු ජීවිතයයි. ජිම් එකට ඇතුල් වන්න, පොකුණකට ග්රාහකත්වය ලබා ගැනීම හෝ නිතිපතා උදෑසන ජෝගු කරන්න. මෙය ශරීරයේ ස්වරය පමණක් නොව වැඩි දියුණුව හා ඔබේ මනෝගතිය ඔසවා දමනු ඇත.
- බාහිර වෙනස්කම් උත්සාහ කරන්න. රූපලාවන්ය සාප්පුවකට, කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවකු හෝ සාප්පුවකට යන්න. ධනාත්මක වෙනස්කම් සැමවිටම සිතේ ස්වභාවය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
- මිත්රයෙක් හමු වෙන්න. හැම දෙයක්ම ගැනත්, ඕනෑම දෙයක් ගැන කතා කරන්න, යන්න, එකට විවේක ගන්න.
- ඔබට සුරතල් වී ඇත්නම්, ඔබ ළඟ ධනාත්මක ශක්තියේ මූලාශ්රයක් තිබේ. එය සමඟ සෙල්ලම් කිරීම, එහි විශ්වාසවන්තභාවය හා සෙනෙහස ඉතා විශිෂ්ට ප්රතිප්රියාවක් වේ.
- සංගීතයට සවන් දෙන්න. විචාරකයන් විශ්වාස කරන්නේ සම්භාව්ය සංගීතය සහ ලිහිල්කරණය සඳහා සංගීතය, නරක මනෝභාවයක් සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වන බවයි.
- නිවාඩුවක් ගත කිරීම. මේසය ආවරණය කරන්න, අමුත්තන්ට ආරාධනා කිරීම - එවැනි ඝට්ටනයක්, මෙන්ම ජනතාව සමඟ සන්නිවේදනය මගින් ඔබට සමෝඩේට්ස් වෙතින් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සහ ඔබේ මනෝගතිය නැංවීමයි.
- ප්රීතිමත් හෝර්මෝන. හොඳ ලිංගික හැසිරීම්, චොක්ලට්, ප්රීතිමත් හා සතුටුදායක හෝමෝන මගින් ඔබට අය කළ හැකිය.
- ධනාත්මකව සිතන්න. විශ්වය අපගේ සිතුවිලි කියවා ඒවා තේරුම් ගනී. ඉතින් ධනාත්මක හා සිනහවක් සකස් කරන්න, සිනහව නරක මනෝභාවයට එරෙහි සටනෙහි පළමු පියවර සිනහවකි.