ගර්භණී සමයේදී, විෂබීජ නාස්ති කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය සමඟ, සියලු අනාගත මව්වරු බොහෝ දුරට පැමිණ ඇත. ඉතාම වාසනාවන්තයින් මෙම අනිවාර්ය අදියරේ සමත් නොකෙරේ. එක් අනුවාදයකට අනුව, විෂ සහිත ද්රාවණ හා එහි සංඝටක හේතුකාරකයක් වන්නේ විෂ ශරීරයේ විෂ සහිත ආහාර සමග ස්ත්රියගේ සිරුර විෂ වීමයි. අනෙක් අතට - කාන්තා ශරීරයේ වෙනස්කම් වලට ප්රතික්රියාව. ඉතින්, විෂ සහිත සහ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට කෙසේද?
මුල් විෂ වීම ප්රකාශ කිරීම සාමාන්යයෙන් සැලකේ:
- උදෑසන අසනීප සහ වමනය;
- නොගැලපීම;
- රසය වෙනස් කිරීම
- වැඩිදියුණු කිරීම්;
- ශරීරයේ බර අඩු වීම.
මේ සියල්ල ගර්භනී කාන්තාවන්වල ඇතිවන පොදු ලක්ෂණ පමණි. නමුත් ඇතැම් අවස්ථාවල දී ජීවියාගේ තනි ප්රතික්රියාව හැකි ය. මුල් විෂබීජ සාමාන්යයෙන් සති 12-13 දක්වා යයි. එහෙත්, පෙර අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට, එය බොහෝදෙනෙකුට රසවත් ය.
විෂබීජවලින් වැළකී ඇති ආකාරය
මව්වරුන් බවට පත්වීමට සූදානම්ව සිටින බොහෝ කාන්තාවන් විෂ ද්රව්යයේ අනිවාර්යතාවයන් සඳහා සූදානම්ව සිටිති. මෙලෙස සකස් කිරීම කිසිවක් සදාකාලයටම පවතින බව මතක තබා ගැනීම වටී. මුල් ගැබ් ගැනීම සමඟ සම්බන්ධ වූ අප්රසන්න මොහොත දෙවැනි කාර්තුවේ අමතක වේ.
විෂබීජ ශරීරගතවීම කොතරම් කාලයක් පවතිනවාද කියාත්, එය දරුවාට බලපාන ආකාරය ගැනත් විශේෂයෙන්ම නිතරම ගැබ්ගෙන ඇති පළමුව උපන් වේ. මේ ගැන කරදර වෙන්න එපා. ඔබ සාමාන්යයෙන් කනොත් බර අඩු නොකරන්න නම්, ඔබ දරුවා ගැන කරදර නොවිය යුතුය. එසේ නොමැතිනම් සහායක ඖෂධ අවශ්ය වේ.
ඔක්කාරය හා ඔක්සිජන් සමඟ කටයුතු කළ යුතු ආකාරය ගැන පහත දැක්වෙන උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- පසුතැවිලි වීමෙන් ටික කලකට පසු තත්ත්වය වෙනස් නොකර, සැතපී සිටිමට සහ බඩගෑමට වඩා හොඳය. කෑමක් පහසු විය යුතුය - රතිඤ්ඤා, රතිඤ්ඤා, කෙසෙල්. නිෂ්පාදනවල ආම්ලිකතාවයක් ඇති නම් හොඳයි.
- ආහාර සැහැල්ලු කෑමෙන් කිහිප වතාවක් කඩා වැටෙයි - කෑමෙන් මිදෙන්න එපා, වඩා අඩු ප්රමාණයෙන් කන්න වඩා හොඳයි. ශරීරය සාගින්නෙන් ඇති වන හැඟීමකට ගෙන නොයන්න.
- වමනය කළ ඊලඟ ප්රහාරය අනතුරු ඇඟවීම සඳහා ලෙමන් පෙත්තක් සමග මින්ට් කට්ටලයක් ලබා ගත හැකිය.
- උදෑසන අසනීප සඳහා හොඳම අඛණ්ඩ වැස්ස.
- නැවුම් වාතාශ්රය හා යෝග තුළ කෙටි ඇවිදීමෙන් රුධිර සංසරණය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක්, රුධිරය විසුරුවා ගැනීම සහ මනෝගතිය වැඩිදියුණු කිරීමක් ඇත.
- දුම් පානයෙන් පමණක් නොව දුම්පානයෙන් පිරී යන ස්ථානවලට යෑමෙන් ද්රාවණය අවශ්ය වේ. සුවඳ විලවුන්, මුළුතැන්ගෙයි සුවඳ ආදිය වැනි ඕනෑම බලවත් සුවඳකින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ආතතියෙන් වළකින්න. එය සමග සැසඳීම, සමහර විට හා ඔක්කාරය සමග, ඇග්රිකෝස් ඔක්සිජන් ගන්ධය සමග උදව් වනු ඇත.
- ඔබ චිකිත්සාව වෙත යොමු වීමට උත්සාහ කළ හැකිය - ඇතැම් මවක් ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් සලකුනු කරයි.
- ඔබ ගෙදර සිටින විට, මධ්යකාලීන නින්ද නොසලකා හැරිය යුතු ය.
ඔබ රැකියාවට යෑමට බල කරන විට විෂ සහිත ද්රව්යයක් වැලඳෙන්නේ කෙසේද? හොඳයි, නායකත්වය සහ අනිත් අයට ඔබට අනවශ්ය දේවලින් බරක් නොවී හෝ ඊට වඩා හොඳ තත්වයකට පැමිණිය හැකි නම්, උදව් සහ සහාය ලබා දීමෙන්. අවශ්ය අවස්ථාවලදී තනිව සිටීමට ඔබට අවස්ථාවක් තිබිය යුතුය.
විෂ සහිත ආහාර අනුභව කරන්නේ කෙසේද?
ආහාර පහසුවෙන් ආහාරයට ගත යුතු අතර විටමින් හා අත්යාවශ්ය මූලද්රව්ය අඩංගු වේ.
ඔබේ ගර්භනීභාවය අද්විතීය හා දැඩි ලෙස තනි පුද්ගලයෙකු බැවින්, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන සියලු ගැටළු පිළිබඳව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.