බොහෝ පාසල් දරු දැරියන්, සිසුන් සහ අතිරේක අධ්යාපනය ලබා ගැනීමට තීරණය කරන පුද්ගලයන්, විභාගය සඳහා ඉක්මනින් සූදානම් වන්නේ කෙසේදැයි නොදැන සිටිති. එහෙත් ඔබට විශාල තොරතුරු ප්රමාණයක් ඉක්මනින් මතක තබා ගත හැකි අතර, පරීක්ෂණය "හොඳින් පරිපූර්ණ" කර ගත හැකි බොහෝ ක්රම තිබේ.
විභාගය සඳහා කෙතරම් ඉක්මනින් සහ ඵලදායී ලෙස සූදානම්ද?
පළමුව, මනෝවිද්යාඥයින් නිර්දේශ කරන පළමු ක්රමය අප විශ්ලේෂණය කරනු ඇත. ඔබ දන්නා පරිදි, පුද්ගලයෙකුට දෘෂ්යමයව හෝ කණ වශයෙන් පමණකි, එය දකිනවාට වඩා තොරතුරු හොඳින් මතක තබා ගනී. එබැවින්, කොයිතරම් විනෝදජනක වුවත්, වංචනික තහඩු හදන අය සාමාන්යයෙන් ප්රවේශ නොකරන අයට වඩා හොඳට ප්රවේශ පත්ර වලට පිළිතුරු ලබා දෙනවා. එබැවින්, ඔබට කළ හැකි පළමු දෙය වන්නේ ඇඳන් සකස් කිරීමයි.
උපකාර කළ හැකි දෙවෙනි ක්රමය වන්නේ ඇසුරුම්වල ඊනියා ක්රමයකි. එහි යෙදුම සඳහා, පින්තූරයක් සමඟ ඔබේ පරිකල්පනයේ ප්රශ්නයක් සඳහා එක් එක් පිළිතුර නිදර්ශනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ චරිතාපදානයක් හෝ ඓතිහාසික සිද්ධියක් මතක තබා ගැනීම අවශ්ය නම්, ඔබට චිත්රපටයක් වැනි ප්රධාන චරිතය තුල ඔහුගේ ජීවිතය තුලින් ගමන් කළ හැකිය.
විභාගය සඳහා කඩිනම් පිළියෙල කිරීමේ තුන්වන ක්රමය වනුයේ දැනටමත් හදුනාගත් කරුණු නව පුද්ගල සමගිනි. ඔබ සූත්ර මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එහි සංරචක කොටස් තුළට කැඩීමට උත්සාහ කරන්න, ඒවායින් සමහරක් නිසැකවම දැනටමත් "නව" දැනුමට ඔබ සඳහා වනු ඇත. ඊළඟට, ඔබ දැනටමත් දැන සිටි දේ, ඔබටම කතා කිරීම හෝ ශබ්ද නගා කථා කිරීම, ක්රමානුකූලව සියළුම නව "කොටස්" එකතු කිරීම.
විභාගය සඳහා සූදානම් වීමට කෙතරම් ඉක්මණින් හා ගුණාත්මකව?
තොරතුරු අධ්යයනය කිරීමට වෙන් කළ යුතු කාලය ගැන දැන් අපි කතා කරමු. මනෝවිද්යාඥයන් දවස් තුනකට නොඅඩු දරු පාඩම් සඳහා වෙන් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, රැකියා සඳහා පැය ගණන වෙන් කිරීම සඳහා "නිවැරදි" වේ. වඩාත් ඵලදායී පිළියෙල වනුයේ උදෑසන පැය 9 සිට 12 දක්වා වන අතර සවස (15 සිට 20 දක්වා). පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් තොරතුරු මතක තබා ගැනීම මේ අවස්ථාවේ දී වේ.
ඇවිදීමට සූදානම් වීම සඳහා අවම වශයෙන් පැය භාගයක් වෙන් කිරීමට අමතක නොකරන්න. එළිමහනේ සිටීම, මානසික ආතතිය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර, එමනිසා, පුද්ගලයාට වඩා වේගවත් හා පහසු වනු ඇත.
අධික කැලරි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමට වග බලා ගන්න. විශේෂයෙන්ම චීස්, පළතුරු සහ කුකුළු මස් වැනි ක්රියාකාරිත්වයන් මොළේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට කටුක චොකලට් භාවිතා කරයි. නිසි පෝෂණය පූර්ණ නිවාඩු සහ ඇවිදීමකට වඩා වැදගත් නොවේ.
විභාගය සඳහා සූදානම් කරන්නේ කෙසේද?
කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම පුද්ගලයෙකුට දින 3 ක් පුහුණු කිරීම සඳහා වෙන් කළ නොහැකිය. ඇතැම් විට එක් සන්ධ්යාවක් හා රාත්රියක තොරතුරු විශාල ප්රමාණයක් මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ පහත සඳහන් දෑ කළ යුතුය:
- ලිපිගොනු ලියන බවට වග බලා ගන්න, ඒවා නිර්මාණය කිරීමේදී, මූලික කරුණු මත පමණක් අවධානය යොමු කිරීම, විවිධ තොරතුරු නොසලකා හැරීම, මතක තබා ගැනීම, ඔබට මූලික කරුණු පමණක් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
- මුළු රාත්රියේම පෙළපොත් සඳහා පෙනී සිටින්න එපා. අවම වශයෙන් 3-4 පැය, නින්ද සඳහා වෙන් කිරීම වැදගත් වේ
එම පොත "මතක" ලෙස හදුන්වා ගැනීමට සමත් වුවද, විභාගය සරලව වැඩ නොකරනු ඇත. - පළමුව, වඩාත් සංකීර්ණ තොරතුරු මතක තබා ගන්න. එම මාතෘකාව වඩාත් සරල වන අතර, එමගින් ඔබට තොරතුරු පිළිබඳ මතක තබා ගත හැක.
- නින්දට යාමට පෙර, ඔබට මතක ඇති තොරතුරුම කියවන්න.
උදෑසන ආහාරය ගැනීමට අමතක නොකරන්න, පසුව ඔබ ලියූ වංචා තහඩු තවත් දෙස බලමු. පෙළපොත් විවෘත නොකරන්න, මූලික කරුණු නොලැබෙන තොරතුරු මත ඔබ අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගනියි. එහෙත් ඔබට මූලිකව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.