අනාගත මවගේ ශරීරයේ නව ජීවිතයේ උපත සහ වර්ධනය සඳහා ප්රීතිමත් කාලය යනු ගැබ් ගැනීමකි. මෙය සමහර විට දිනපතාම භුක්ති විඳිය යුතු අතර, අමතක නොවන හැඟීම් ඇතිවන නව සංවේදීතාවන් සවන් දීම. එය පමණක් ultrasound හෝ ඔහුගේ පළමු අගාධයේ මත දරුවා සමඟ පළමු හමුවීම වේ. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ ස්ත්රීන්ගේ ප්රාතිහාර්ය ආරුක්කු වල ප්රාතිහාර්යයක් ඇතිවීම විෂබීජයක් මගින් යම් තරමකින් වළාකුළු විය හැකි අතර ගර්භණියේ මුල් අවධියේදී ඔක්කාරය ඇති ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයකි. ඒ ගැන අපි මේ ලිපියෙන් කතා කරමු.
සියලුම හෝමෝන සඳහා දොස් පවරනවද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැබිනි සමයේදී මුල් මාස තුනක කාලය තුළ ඔක්කාරය ඇතිවිය හැකි හේතු බොහෝය. එය අවුලුවා ගත හැකිය:
- ගර්භණීවීමට පෙර වැරදි ජීවන රටාව, නිසි පෝෂණය, නින්ද හා විවේක ගැනීම, නරක පුරුදු;
- ආතති තත්වයන් සහ වෙනත් චිත්තවේගීය අත්දැකීම්;
- අබලන් (වෛරස්) රෝග;
- කාන්තා ප්රජනක පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන රෝග;
- ශරීරයේ ආඝාත හා ස්නායු ආබාධ;
- පරම්පරාගත
- තියුණු චලනයන්.
ඉහත සාධක සියල්ලම විවිධාකාරයෙන්, බොහෝ විශේෂඥයින් ගර්භණීභාවයේ මුල් දින වලදී ඔක්කාරය ගැහැනු ශරීරයේ හෝමෝන ප්රතිව්යුහගත කිරීම නිසා ඇති වන බව විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු වේ. විශේෂයෙන්ම ඔහුගේ "අසාමාන්ය හැසිරීම" අනාගත මවගේ හෝමෝනය hCG (chorionicadotropin) හි රුධිරයේ අන්තර්ගතයේ වැඩි වීමෙන් පැහැදිලි වේ. ගර්භණී සති 14-15 අතරතුරේදී ප්ලාසන්ටා සෑදීමෙන් පසුව එහි මට්ටමේ අඩුවීමක් ඇති වේ. ඔක්කාරය සමත් වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, විද්යාව ඔප්පු කර ඇත්තේ, ඔක්කාරය යනු "භ්රෑණ" පිරිමි කොම්බෝමාම් ඇති වන කලලයක් සඳහා කාන්තාවකගේ ජීවියාගේ විශේෂ ප්රතික්රියාවකි. මෙම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දරුවාට දරුවාට හානි කළ හැකි නිෂ්පාදන වලින් මවගේ සිරුර ආරක්ෂා කරන ආකාරය පිළිබඳ යම් මතයක් තිබේ (දුම්කොළ දුම, මධ්යසාර, ගෘහස්ථ රසායන, ආදිය).
"ඔබට උදව් කරන්න!" හෝ ඔක්කාරය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
මුල් අවධියේ විෂබීජය ගර්භණී කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම, සංවේදී කාරණයක්, අප්රසන්න දෙයක් වන අතර එය සටන් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. කාන්තාවක් වැඩ කරන්නේ නම් එය විශේෂයෙන්ම සත්ය වන්නේය: මෙම නියෝගය තවමත් ඈත අතීතය හා අනික් අයගේ රහස්ය තත්ත්වය පිළිබඳව අන් අයගේ රහස් හෙළි නොකරයි. හොඳයි, ආරම්භයේ පටන්ම, අපි සුබවාදී හැඟීම් සැකසිමක් කරමු: "සියලු දෙනාම කෑලි කෑලි, අපි සියල්ලෝම උරහිස හා විෂ සහිත වේ - ඊටත් වඩා කොපමණ!". සමහර විට එවැනි මානසික පසුබිමක් ඔක්කාරය ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. එහෙත්, ඇය වමනය හා දින 5 කට වඩා දිනකට වඩා දුර්වල වන අතර, බර අඩු කරයි, ශරීරයේ විජලනය සිදු වේ. එවැනි අභ්යන්තර පණිවුඩයක් උපකාර කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. - වෛද්යවරුන්ගෙන් උපදෙස් නොගෙන, සමහර අවස්ථාවල රෝහල් ගත කිරීම කළ නොහැකිය.
උදෑසන රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු වී ඇති බවක් දක්නට ලැබෙන අතර බොහෝවිට ඔක්කාරය ඇතිවීම සාමාන්යයෙන් උදය වේ. අවදි වීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, එය ටිකක් සැතපීමට හා පසුව ඇඳකඳුරක් ඇති කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මේ තත්වය තුළ, පොටෑසියම් වලට අමතරව මැග්නීසියම් අඩංගු රයි ක්රූටෝන, රතිඤ්ඤා, කුකීස්, සුවඳැති ලෙමන් පෙති, කොළ පැහැති ඇපල්, කෙසෙල්, ශරීරයේ ඇති දුර්වලතාව ද මුල් විෂ තත්වයට හේතු විය හැක, මෙම තත්වය තුළ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. පොහොසත්
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම, උදෑසන ආහාර සඳහා අනිවාර්යය ආහාරයක් ලෙස ආහාරයට ගැනීම සහ ඇල්ෆ්රයිට් සමතුලිතතාවය (දිනකට තරල ලීටර් 2 දක්වා) ප්රමාණාත්මකව පෝෂණය කිරීම "සාමාන්යයෙන් හා කුඩා ප්රමාණයේ" මූලධර්ම අනුගමනය කිරීම, සාමාන්යයෙන් ගැබ්ගැනීම් වැලැක්වීම සහ ඔක්කාරය වැලැක්වීම විශේෂයෙන්.