යුවළක් කුඩා දරුවෙකු බිහි කිරීමට සැලසුම් කර ඇති විට, මෙය අපේක්ෂා කරන මවක් ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය නිශ්චය කිරීමට සෑම විටම සමත් වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජීවිතයේ දී එය චිත්රපටවල මෙන් නොවේ: බිත්තර සාරවත් වූ පසු, ඔක්කාරය , විෂබීජය ආදිය ආරම්භ වේ. ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබේ ශරීරය ඉතා හොඳින් සවන් දිය යුතුය.
උදාහරණයක් ලෙස, ඇතැම් කාන්තාවන් යම් නිශ්චිත නිෂ්පාදනයක් සඳහා ආහාර අවුලා ඇත. එය ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය: මුහුදු ආහාර, පළතුරු, මස්, චොකලට් ආදිය. කාන්තාවක් ඇගේ ප්රියතම කෑමක් විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරයි. ඇතැම් විට ගැබ්ගැනීමේ අසාමාන්ය හැඟීම් ආරම්භ වන විට, විඩාව, චලනය, විෂ වීම සහ ඊට සම්බන්ධ විය හැකිය. එහෙත් මෙය "සිත්ගන්නා" තත්වයක් පිලිබඳ ප්රථම සලකුනු විය හැකිය.
ගර්භනීභාවය ප්රකාශයට පත් වන්නේ කවදාද?
ඉහත සඳහන් පරිදි, ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයේදීම සාමාන්යයෙන් මෙය මාසයකට වඩා අඩුය. විශේෂ සලකුණක් නොමැත. ගැබ්ගැනීමේ සංඝටක ගර්භාෂයේ බිත්තියට ඇලවීම සඳහා සංසේචනය කළ බිත්තරය උපරිමයෙන් උත්සාහ කරන්නේ දෙවන හෝ තෙවන සතියේදීය. මේ අවස්ථාවේ දී, කාන්තාවකගේ මුල් ගැබ් ගැනීමෙහි අසාමාන්ය නොවන අසාමාන්ය සංවේදීතාවයක් තිබේ. මීට අමතරව, එවැනි සංවේදන බොහෝවිට සයාේනියේ සිට ලේවැකි ගලවා ගැනීමකි. මෙය ගැබ් ගැනීම අවසන් වීමේ තර්ජනයක් විය හැකිය.
ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය සඳහා ලක්ෂණ ඇති ප්රධානතම ලක්ෂණ වන්නේ:
- ආශ්වාස හා දුර්වලත්වය . කාන්තාවක් නිරන්තරයෙන් නිදිබර වූ අතර සෑම විටම කොහේ හරි නිදා ගැනීමට අවශ්යයි.
- නිරෝෂණය . බොහෝ ගර්භනී කාන්තාව නින්දේ සැතපී සිටින අතර, ඔවුන්ගේ නින්ද වඩාත් සංවේදී ශබ්ද පවා ඇසෙන විට ඔවුන්ගේ සංවේදීතාව ඉතා සංවේදී වේ.
- සුවඳ හා නාස්තිය මෙම දර්ශකය අනිවාර්ය නොවේ, නමුත් තවමත් ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 50 ක් දක්නට ලැබේ.
- ප්රමාද වූ ඔසප් වීම . මෙම රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ගර්භණීයේ අනෙකුත් සියලු ලක්ෂණ අතරින් මුල්ම සහ පොදු වේ.
- පියයුරු වැඩි කිරීම . දරුවා ගැබ්ගැනීමේදී දරුවා සඳහා "භාරකාරත්වය" පිළියෙල කරයි. එබැවින් මව්කිරි වල ග්රන්ථි ක්රමයෙන් වැඩිවේ. ඒ නිසා උපතෙන් පසුව දරුවාට ප්රමාණවත් කිරි ප්රමාණයක් සංවර්ධනය කළ හැකිය.
මේ සියලු ලකුණු සාමාන්යයි. මගේ මව සහ ඇගේ අනාගත දරුවාගේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් නැත. එහෙත්, පෙනහළු නොවන ලෙස වෙනත් ලක්ෂණ පවතී.
ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයේදීම ගබ්සා වීමේ තර්ජනයක් කාන්තාවක් තුළ ඇවිදීම හෝ අස්ථිර චලනය වන විට උදරයේ උදරයේ සිහින් වීමක් ඇති විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ වහාම වේදනාව පරීක්ෂා කර තීරණය කරනු ලබන වෛද්යවරයෙකු වෙත යන්න. සංවර්ධිත තත්ත්වය සමඟ සටන් කිරීමට ස්වාධීනව එය අවශ්ය නොවේ. එය බිළින්දාට හානි කළ හැකි බැවිනි.
ගර්භනීභාවය ආරම්භය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?
බිත්තර ගතිය සිදු කරන විට කිසිවෙකුට නිවැරදිව තීරණය කළ නොහැකිය. එමනිසා ගර්භනීභාවය අන්තිම ඔප්ෂනනයේ පළමු දිනය ලෙස සලකනු ලැබේ. නිදසුනක් ලෙස, පසුගිය මාසයේ අංක 3 ක් නම් වූ අතර ඊළඟ මාසයේ 2 වන විට ඔබ ගර්භණී බව හඳුනා ගත්තා නම්, 10 වන දින ඔබට දැනටමත් ගර්භණී සතියක් තිබී ඇති අතර ඉන්පසුව.
සාමාන්ය පූර්ණ වර්ධනයක් සඳහා, දරුවා සති 40 ක් වේ. නමුත් සෑම කාන්තාවකගේම ජීවියාගේ ව්යුහය තනි පුද්ගලයි. දරුවාට පෙර හෝ පසුව හෝ ලෝකයට පෙනී යා හැක.
සාමාන්යයෙන්, ඔබ ශරීරයට වුවමනා වුවහොත් දැනටමත් ඔබට ගැබ්ගැනීමක් දැනේ. සමහර විට එය ගර්භණීභාවයට නිශ්චිත සංඥාවන් සොයා ගැනීමට උත්සහ කරයි. කාන්තාවකට මාතෘත්වයට හැඟීමක් දැනීමක් ඇතිවුවහොත් පළමු දින සිට ගැබ් ගැනීමෙන් පසුව සිදු වේ.
ඔබ දරුවෙකු සැලසුම් කළ විට ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය තීරණය කළහොත්, ඔබ කුමක් කළ යුතුද යන්න දැන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ නම්:
- කෑම කන්න
- දුම් පානය නැවැත්වීමට
- නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න;
- රෝගය අවදානම අවම කිරීම;
- ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත්
- සන්ධ්යා භාගයේ සවසට වඩා ඇඳට යන්න.
ඔබ ළදරුවෙකු ළඟට යන බව ඔබ ඉගෙනගත් විට, එය ඔබගේ සෞඛ්යය හා චිත්තවේගීය තත්වය රැක ගැනීම වටී. ඔබ සඳහා පමණක් නොව, ඔබ ඔබේ හදවත යට ඇඳුම ඇති අනාගත කබල් සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.