පුද්ගලයෙකු මානසික අවපීඩනයක තත්වයක සිටින බව තේරුම් ගෙන එය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ නම් එය පුදුමයකි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එවැනි දැනුවත් කිරීම් ගැන සෑම දෙනාටම ආඩම්බර විය නොහැකි ය. එබැවින්, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට උපකාර කිරීම පිළිබඳ ප්රශ්නය බෙහෙවින් ජනප්රියය.
මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට උදව් කළ හැක්කේ කුමක්ද?
ඔබට කෙනෙකුට නුපුළුවන. අනුකම්පා ශක්තියෙන් පුද්ගලයෙකු අහිමි කරනු ඇත, ඔහු වඩාත් බරපතල ඍණ තත්වයකට ඇද දැමීම, එය ඉවත් කිරීමට ඉතා අපහසු වනු ඇත. සියළුම පෙනුම තුළ ආදරය යනු මානසික අවපීඩනයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීමයි.
මානසික අවපීඩනය සිදුවිය හැක්කේ ඔබට පමණක් නොවේ. යම් පුද්ගලයෙකු දැඩි මානසික කම්පනයකට ලක් වී මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වූවා නම්, කිසිදු ප්රයත්නයක් නොලැබී නම් ඇය භින්නෝන්මාදය වෙත හැරිය හැක.
යම් අවුල් තත්වයකට පසු පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය තත්වයක් බව සඳහන් කරමින්, අවපාතය සඳහා නිදහසට කරුණු සොයාගත නොහැකි ය. මානසික අවපීඩනයෙන් හා ආතතියෙන් පමණක් යහපත් ආකල්පයක් සඳහා තීරනාත්මක සහ තීරණාත්මක වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට "ජීවිතයේ" බොහෝ විට "සිත් වේදනාව" සහ එහි කිසිදු පහරක් අල්ලාගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
අවපාතය සමඟ උදව් - හොඳම මාර්ග
ඔබ වෛද්යවරයෙකු වෙත හැරීමට අවශ්ය නම්, මෙම විෙශේෂඥයා පතිනිෂ්පාදනකාරීන් නිසි ෙලස කියාකිරීම සහ මානසික සහෙයෝගය ලබා ගැනීම සඳහා තනි පුද්ගල උපක්රමයක් සැකසීම සඳහා සහාය ලබා දිය හැකි පුද්ගලයාට පැහැදිලි කර දිය යුතුය. මානසික අවපීඩනය යනු පිස්සුවක් නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන් ගැස්ට්රයිටිස් හෝ ඇන්ඩිනයාක් වැනි රෝගයක් යම් ප්රතිකාරයක් අවශ්ය වේ. චිකිත්සකයා බැලීමට යාමේදී කිසිවක් නිර්ලජ්ජිත නොවේ.
මානසික අවපීඩන ක්රීඩා සහ විවේක සුවයෙන් මිදීමට එය උපකාරී වේ. නීතියේ හැටියට, මානසික අවපීඩන ආබාධයන් කායික ක්රියාකාරකම් මැඩපවත්වා, ඒ නිසා රෝගියාට බොහෝ විට ඉඩ හැරීමට අවශ්ය නැත - එබැවින්, මේ අවස්ථාවේ දී උපරිම ශක්තිය හා නොපසුබට උත්සාහය අවශ්ය වේ.
ඍණාත්මක අත්දැකීම්වල බරපතළභාවය ඉවත් කිරීම සඳහා පුද්ගලයාට තම හැඟීම් පිළිබඳ අත්දැකීම් තුලින් විවෘත වීමට අවස්ථාවක් ලබා දිය යුතුය. සංවේදීතාව, සංවේදනය සහ මානව උෂ්ණත්වය, මානසික අවපීඩනයෙන් පිටතට ගෙනයාමට හෝ, අඩු වශයෙන්, එහි ප්රකාශනය පහසු කරවීමට සමත් වේ.