වැඩිහිටි ආහාර ගැන හොඳ දැනුමක් ලබා ගැනීමට බොහෝ ළදරුවන් දැනටමත් සූදානම් වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනුපූරක ආහාර පරෙස්සමින් තෝරාගෙන ඇති අතර, ඒ අනුව තාප පිරියම් කිරීම සිදු කෙරේ. එළවළු තෘණ , පළතුරු සහ මස් සමඟ දැනටමත් කුරුල්ලෙකු දැනටමත් හුරුබුහුටුණ විට, බොහෝ මව්වරුන් මවක් අක්මාව ලබා දිය හැකිද යන ප්රශ්නය ගැන පුදුමයට පත් වේ. මෙම අතුරු නිෂ්පාදනයේ පෝෂණ අගය නිර්දෝෂය. අක්මාවේ ප්රධාන වාසිය වන්නේ ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. එහි නිරන්තර ආහාර පරිභෝජනය රුධිරයේ හීමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. තවද, මෙමගින්, ශරීරයේ ආසාදන හා වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශරීරයට උපකාර වේ.
වයස් සීමාව
දරුවන්ට අක්මාව ලබා දිය හැකි වයස පිළිබඳ පොදු අදහසක් නැත. සමහර දරුපරුවන් විශ්වාස කරන්නේ දරුවන්ගේ ජීවියා විසින් මෙම නිෂ්පාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ඇති බවයි. තවත් අය විශ්වාස කරන්නේ, දරුවාගේ ආමාශගත පත්රිකාව ශක්තිමත්ව ශක්තිමත් වන අතර, වැඩිහිටි ආහාර සඳහා යොදා ගන්නා අතර, අක්මාව මාස අටකට පෙර ඔබ අක්මාව ඇතුල් නොකරන ලෙස නිර්දේශ කරන්න. අක්මාව නිපදවන බව විශ්වාස කරන වෛද්ය කණ්ඩායමක් ද, එය භාවිතා කිරීමෙන් ඇති විය හැකි හානිය ඉක්මවා යයි. ඔවුන්ගේ මතය පදනම් වන්නේ ශරීරයේ මෙම අවයව පෙරීමක ක්රියාකාරිත්වය සිදු කරන බැවිනි. අක්මාව මිලදී ගත් මවට සත්ව ආහාරය කුමක්දැයි දැන ගැනීමට නොහැකිය.
පිසීමේ නීති
එක් අවුරුදු දරුවාට හරක් මස්, කුකුළු මස් හෝ හාවා අක්මාව ලබා ගත හැකි ද යන්න ඔබට ප්රශ්නයක් නොමැති නම් සහ ඔබ දැනටමත් තීරනයක් ගෙන තිබේ නම්, මෙම නිෂ්පාදිතය සූදානම් කිරීමේදී අදාළ නීති ගණනාවක් දැන සිටිය යුතුය. පළමුව, වඩාත් පිළිගත හැකි විකල්පය වනුයේ වල් (හෝ හරක්) අක්මාව යි. කුකුල්මස් මෙන් නොව, මෘදු හා හයිපොලයර්නික් වේ. දෙවනුව, පරිභෝජනයට පෙර, නිෂ්පාදිත තම්බා කළ යුතු අතර පසුව නැවත පෙරනයක් හරහා පිස දමන්න (ඔබට මස් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතා කළ හැකිය). මෙම නිශ්පාදනයේ නිශ්චිත රසය වැනි සියලුම ළදරුවන් නොවේ, එබැවින් කැඳ හෝ එළවළු පුවරුවල අක්මාව එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ අක්මාව සකස් කිරීමට කාලය නොමැති නම්, ඔබට සූදානම් කළ ටින් කළ පිපිඤ්ඤා අර්තාපල් භාවිතා කළ හැකිය.