ඔබේ සුරතල් සඳහා ඔබ භාවිතා කරන ආහාර තෝරා ගැනීම, ඔබ සෑම විටම පාහේ බෝ පැටවුන් කුමන වර්ගයක්ද, එය කොපමණ බරක්ද, සහ එහි වයසද තිබිය යුතුය. කුඩා බෝවන්ගේ බල්ලන් සඳහා වියළි ආහාර සත්ව අතිරික්තයක් නොලැබෙන ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගෙන් නිකුත් කරනු ලබන අතර, දත් සමග ගැටළු වළක්වා ගැනීම හා අසාත්මිකතා වර්ධනය කිරීම සඳහා ද දායක වේ.
කුඩා බෝවන්ගේ බල්ලන් සඳහා වියළි ආහාර මධ්යම සහ විශාල ආරයන් සඳහා වඩා කැලරි වැඩි ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කරයි. මෙය කුඩා සුනඛය කුඩා බඩක් ඇති නිසාය. කුඩා කොටස නිසා සුරතල් සතුන්ගේ බලශක්ති සංචිතය පිරවිය යුතුය. කුඩා සුනඛයන් සඳහා වියළි ආහාර සමතුලිතතාව සමතුලිත වන අතර කුඩා කොටසක් ආහාරයට ගැනීමෙන් සත්වයා අත්යවශ්ය ක්ෂුද්ර ජීවීන්, විටමින්, ප්රෝටීන සහ මේද අතර සම්පූර්ණ වේ.
ආහාර තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
සුනඛයන්ගේ කුඩා බෝතල් සඳහා හොඳම පෝෂණය උසස් තත්ත්වයේ අමුද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර ඒවා සුපිරි වාරික පන්තියට අයත් වේ. "Holistic" යන වචනයෙන් අදහස් කරන්නේ සංකීර්ණ මෙනුවකි. මෙම ආහාරවල සියලු අමුද්රව්යවල ඉහළ ගුණත්වයකින් යුක්ත වන අතර ඒවා මිනිස් පරිභෝජනයට සුදුසුය. මෙම පෝෂණය ඉහළම පන්තියේ, වර්ණක, කෘතිම විටමින් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක නොමැති වීමයි. බල්ලන් සඳහා බල්ලන් අපිරිසිදු කිරීමට අපහසු බැවින්, ආහාරයට මස් වර්ග කිහිපයක් සහ ධාන්ය වර්ග අවම වශයෙන් ආහාරයට ගත යුතු ය.
සුරතල් සතුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් කුඩා බෝ පැටවුන්ගේ වැඩිහිටි සුනඛයන් සඳහා ආහාර තෝරා ගත යුතුය. බල්ලා අක්රියාශීලී වන අතර තරබාරුකමට ගොදුරු වන විට එය සීනීනියම් සහ මේද අම්ල එකතු කිරීමත් සමග එහි පෝෂ්යදායී ආහාර ජීර්ණය කළ යුතු අතර, වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ. සුරතලා වඩා ක්රියාශීලී නම්, එය ශක්තිමත්ව පවත්වා ගැනීම සඳහා පෝෂ්ය පදාර්ථ, ප්රෝටීන, ඇමයිනෝ අම්ල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාරයක් තෝරා ගත යුතුය. එවැනි ආහාරයක් ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ හොඳ වැඩක් සහතික කරනු ඇත, එම නිසා, සුරතල් සතාගේ ජීවිතය දිගු කරයි.
වන්ධ්යාකාරී බල්ලෙකු ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?
ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම සඳහා ජීවානුහරණය කරන ලද සත්වයා ඉවත්ව නැති අතර, මෙය අතිරික්ත බරක් ඇති විය හැක. එමනිසා, කුඩා කලලයන්ගේ කාස්ටි්රය සුනඛයන් සඳහා පළමු ආහාරයට ප්රථමයෙන් අඩු කැලරි විය යුතුය. එහෙත් සත්ව සංතෘප්තියේ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ විය යුතුය. බල්ලා වැඩිපුරම තෝරා නොගත යුතු අතර, එය බඩගින්නක් පවත්වාගත නොහැකිය.
නිවැරදිව තෝරාගත් ආහාර ඔබේ සුරතලා සතුටු කිරීමට, සුනඛයාගේ සෞඛ්යය සුරකින අතර ජීවිතයේ දිගුකාලීන පැවැත්ම උදුරා ගනී.