ගැළපීම් ගර්භාෂයේ මාංශ පේශිවල කෙටි කාලීනව හැකිලීමකි. ගැබ්ගැනීමේ අවසන් අදියරේදී කාන්තාවන්ට සූදානම් කිරීමේ හැකිලීම් අත්විඳිය හැකිය. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි? ඇත්ත වශයෙන්ම දරු ප්රසූතිය සඳහා පූර්ව සූදානමකින් තොරව, අනපේක්ෂිත විශාල බරක් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු වනු ඇත. උපස්ථායක ක්රියාවලිය සඳහා ගර්භාෂය සූදානම් කිරීම සහ එහි බෙල්ල මෘදු කිරීම සඳහා පුහුණු කිරීම.
පුහුණුවීම් ආරම්භ වන්නේ කවදාද යන ප්රශ්නයයි, එය ඉතා සුවිශේෂී බැවින්, නිසැකවම පිළිතුරු දීමට අපහසුය. බොහෝ විට ඒවා වාරයේ විසිඑක්වන දිනට පසුව සිදුවනු ඇත, නමුත් ඒවාට පෙර සඳහන් කළ හැකි අතර බොහෝ පසු සමහර විට ඔවුන් කිසිසේත් නැහැ.
පුහුණුවීම් වලදී සිහින හා වේදනාකාරී විය හැකිය. නමුත් ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඔවුන් කාන්තාවන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම නොපෙනේ. සෑම දෙයක්ම සංවේදීතාවයේ සීමාව මත රඳා පවතී.
පුහුණු සටන් දෙස බලන්නේ කෙසේද?
කාන්තාවක් ඔසප් වීමේ වේදනාව මෙන් පහල බඩවැලෙහි වේදනාව දැනේ. ඊට අමතරව, උදරයේ ආතතිය හා තදබල බව නිරීක්ෂණය කෙරේ. වේදනාව සමහර විට ආපසු ලබා දෙයි.
වේදනාකාරී පුහුණුවක්
සූදානම් වීමෙන් ඇති වන වේදනාව සමඟ වේදනාව ඇති විය හැකි කාරණය සාමාන්ය දෙයක්. පුහුණුවීම් වලදී සිහින වේදනාකාරී වේ, උණුසුම් වැස්සක් ගැනීම, උදරයේ පහසුවෙන් සම්බාහනය කරන්න. අවධානය යොමු කරන්න උත්සාහ කරන්න.
පුහුණු සටන් තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
මුලින්ම, ඔබ කොන්ත්රාත්වල කාල පරාසයන් ගණනය කළ යුතුය. පුහුණු සටන් අවිධිමත් හා ඉක්මනින් සම්මත වේ. පුහුණුව අවසන් වූ කොපමණ කාලයක් වෙත අවධානය යොමු කරන්න. තත්පර කිහිපයක් සිට විනාඩි 2 දක්වා කාලයක් ගත විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩ කිරීමේ කාලය විනාඩි දෙකකටත් වඩා වැඩියි. ඒවා චක්රීයව හා වතුර ඉවත් කිරීමයි. සැබෑ හේතුන් නිසා බොරු සටන් හඳුනාගැනීමට ඔබට හැකි බව මෙම පදනම මත වේ.