නියත වශයෙන්ම ඔබ නොදැනුවත්වම දන්නවා: මම රොටි සඳහා ගොස් රසවත් දේවල් මිල දී ගත්තා. මම ගෙදර එන විට පාන් නැති බව සොයා ගත්තා.
ගබඩාවට සමාන සංචාරයන් කිහිපයක් - මාසය අවසානයේ කප්පාදු ආරම්භ. නමුත් නිෂ්පාදන මත ඉතිරි කරගත හැකි ආකාරය ඔබ දන්නවා නම්, මේ සියල්ල මඟහරවා ගත හැකිය.
සුරැකීමට ඉගෙන ගැනීම
ආහාරපානවල වියදම් සෑම මාසයකම පවුලේ අයවැයෙන් සෑහෙන කොටසක් පරිභෝජනය කරයි. රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන අතරතුර, එය කපා ගත හැකි ආකාරය ගැන සලකා බලමු.
ආහාර මත ඉතිරි කරගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.
- දිවා ආහාරය . රැකියා ස්ථානයේ අවන්හලක හෝ ආපන ශාලාවක ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද ප්රතික්ෂේප කරන්න. මෙනුවේ රසවත් හා මිළ අඩුයි, මිළදීත මෙතැනට, ගෙදර හැදූ දිවා ආහාරය කිහිප වතාවක් වඩා ලාබදායීව කන්ටේනරයක් ගන්න.
- ලැයිස්තුව . නිෂ්පාදන මත මුදල් ඉතිරි කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ මුහුණ දෙන විට, මෙම සරල ක්රමයක් භාවිතා කරන්න. ඔබ සාප්පුව වෙත යාමට පෙර, ඔබ මිලදී ගැනීමට අදහස් කරන එම නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් සාදන්න.
- සම්පූර්ණ බඩ සඳහා ගබඩාවේ . හිස් බඩ මත ගබඩාව වෙත යන්න, ඔබ සියල්ලම අනුභව කිරීමට අවශ්යයි, ඒ නිසා රත්පත් මිලදී ගැනීම් සිදු කර ඇත. නමුත් නැවත ගෙදරට පැමිණීමෙන් පසුව, අපි ඔවුන්ගේ අස්වැන්න අවසන් වන තුරු සියලු මිලදී ගත් හොඳ ආහාර අනුභව කිරීම අත්යවශ්ය නොවන බව අපි තේරුම් ගන්නෙමු. සමහර ඒවා ගබඩා තුළ පෙනුනේ නැත.
- අපි අයවැයක් සැලසුම් කරනවා . වර්තමානයේ නිෂ්පාදන හා අනෙකුත් වියදම් ඉතිරි කර ගත හැකි ආකාරය ඉගෙන ගන්නා විශේෂ පාඨමාලා පවා පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ කිසිවක් අතිශයින් සංකීර්ණ නොවේ. ඔබගේ මාසික පවුලේ අයවැය සැලසුම් කිරීමට ඉගෙන ගන්න - නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම ඇතුළුව මූලික වියදම් සඳහා යම් ප්රමාණ වෙන් කරන්න, ඒවාට ගැලපෙන ලෙස උත්සාහ කරන්න.
- අපි hypermarkets මිලදී ගන්නෙමු . මෙය හේතු දෙකක් නිසා ප්රයෝජනවත් වේ. පළමුව, බොහෝ විශාල ජාල වල විශාල මිලදී ගැනීම් සිදු කරන අය සඳහා වට්ටම් වැඩසටහන් තිබේ. දෙවනුව, මෙහි ඇති මිල අඩු විය හැකි බැවින්, ලාභය භාණ්ඩ පමණක් සලකුණු කිරීම පමණක් නොව
සහ පිරිවැටුම් වටිනාකම මත.
මනසින් සුරකින්න
ඔබ වියදම් කපා හැරිය යුතු නැත, නමුත් නිෂ්පාදන නිසි ලෙස සුරකින්න ආකාරය අවබෝධ කරගන්න. සමහර අවස්ථාවලදී ඉතුරුම් කොන්දේසි සහිතව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මිල අඩු නොව, ගුණාත්මක භාණ්ඩ තෝරාගන්න. සියල්ලට ම, ඔබේම සෞඛ්යයට සහ ඔබට සමීප ජනතාවගේ සෞඛ්යය සුරක්ෂිත කිරීම හොඳම විකල්පය නොවේ. කල් ඉකුත්වූ කල් ඉකුත්වීමෙන් භාණ්ඩ මිලදී ගත නොහැක. ඇසුරුම් වලට හානි වීම හේතුවෙන් වට්ටම් කළ හැකිය.
අන්තිම ඉඟිය. ආහාර සඳහා ඔබේ වියදම් සැලසුම් කරන්න, කුඩා රසවත් ප්රීති ගැන අමතක කරන්න එපා. සමහර විට ඔබේ ප්රියතම පේස්ට්රි සමඟ හොඳ තේ කෝප්පයක් දවස මුළුල්ලේ හොඳ මනෝගතියක් සඳහා හේතුවක් විය හැකිය.