දිගු කාලීන මතකය යනු වඩාත් වැදගත් හා සංකීර්ණ මතක පද්ධතියයි. අපි විනාඩි කීපයක් පැවැත්වූවා නම් දිගු කාලීන මතකය වෙත ගමන් කරයි.
කෙටි කාලීන හා දීර්ඝ කාලීන මතකය
කෙටි කාලීන මතකය කුඩා තොරතුරු සඳහා ගබඩාවකි. එය සැලකිය යුතු නොවේ නම්, එය වහාම නිධිය තුලින් ඉවත් කරනු ලැබේ. කෙටිකාලීන මතකය නිෂ්ඵල දින හා දුරකථන අංක මතක තබා ගැනීමට අපට ඉඩ දෙන්නේ නැත. එහෙත් එයට ස්තුති කරමින් අපගේ සිතීමේ ක්රියාවලීන් ගොඩනගා ගන්නෙමු.
දීර්ඝ කාලීන මතකය පමණක් වැදගත් තොරතුරු ගබඩා කරයි. ලෝකය ගැන ඔබ දන්නා සෑම දෙයක්ම පිහිටා ඇත්තේ මෙම ගබඩාවේය. ඔබ කවදා කොතැනද, මෙම දැනුම සෑම විටම ඔබ සමඟ සිටියි. දිගු කාලීන මතකය අසීමිත පරිමාවක් ඇති බව විද්වතුන් තර්ක කරති. ඉතින්, තව කෙනෙකුට දන්නා, නව දත්ත මතක තබා ගැනීමට පහසුය. දිගු කාලීන මතකය ධාරිතාව පිරවිය නොහැක.
දිගුකාලීන මතකයක් ද ඇති බව සැලකිය යුතුය. යම් පුද්ගලයෙකු යම් ක්රියාවක් සිදු කරන්නේ නම්, නිදසුනක් ලෙස ගණනය කිරීම් සිදු කරයි නම්, ඔහු ඒවා අතරමැදියේ ප්රතිඵල සමහරක් සිතෙහි තබාගනු ඇත. එය සමාන අවස්ථාවන්හි දී ක්රියා කරන දිගු කාලීන මතක සටහන් වේ.
දීර්ඝ කාලීන මතකයන්
- මොළයේ සංවේදී ස්මරණය මොළයේ ඇති අතර එය වාචික ප්රකාශනය ඇතුළත් නොවේ. මෙම, ඊනියා "සැඟවුනු" වර්ගයේ මතකය.
- සවිස්තරාත්මක මතකය සවිඥානිකව නිර්මානය කරයි. යම් පුද්ගලයෙකු එය සවිඥානකව තබාගෙන, අවශ්ය නම් ගබඩා කර ඇති තොරතුරු හඬ නැගිය හැක.
විශේෂඥයන් තර්ක කරන්නේ දීර්ඝ කාලීන මතකයන් දෙකම එකිනෙකට පටහැනි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, අපේ මතක ශක්තිය ප්රදර්ශනය කිරීම සඳහා අප සිතීම හා අනෙක් අතට නැවැත්විය යුතුය. මෙම විශේෂ දෙක අතර ගැටුම කරදරවලට තුඩු දිය හැකිය.
හොඳ අවබෝධයක් ලබා දීම සඳහා අපි උදාහරණයක් දෙන්නෙමු. මෝටර් රථය ධාවනය කරන්නේ කෙසේද යන මතකය මතකයට නංවන පුද්ගලයෙක් මතකයි. එහෙත්, ඔහුට වඩා වැදගත් සහ බරපතල යමක් ගැන සිතා බැලීමට රියදුරු මොහොතේ දී අනතුරක් සිදුවීමේ අවදානමක් පවතී. මේ අනුව, දීර්ඝ කාලීන මතකයන් දෙකක් ඥානවන්තව භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට වැදගත් වේ. ඔවුන් සමග එකට එකට සම්බන්ධ වීම පහසු නැත, මොහොතේ වඩාත්ම වැදගත් දෙය අවධාරණය කිරීමට ඉගෙනීම අවශ්ය වේ.
දිගු කාලීන මතකය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?
- ආශ්රිත ක්රම භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. ඔබ යම් සිදුවීමක් මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ කැමති පින්තූරයක් හෝ වස්තුවක් එය ලබා දෙන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ වැඩ කටයුතු ජනතාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන්ගෙන් කෙනෙකු සිහිපත් කළ යුතුය. එබැවින් ඔහු අළුත් අන්නාසි, විහිලු හාවා ආදිය ගැන සිතා බලන්න.
- අවධානය යොමු කරන්න. පසුබිම් ශබ්දය සමඟ තොරතුරු මතක තබා ගන්න එපා. එසේ නොවුවහොත්, ඔබ නිරන්තරයෙන්ම අවධානයෙන් සිටිනු ඇත, අනවශ්ය දත්ත සැකසීමට ඔබේ ශක්තිය වැය කරනු ඇත.
- ඔබ එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ නොවන වචන මාලාවක් මතක තබාගත යුතු නම්, කතාවක් කල්පනා කිරීමට උත්සාහ කරන්න
ඔවුන් දෙදෙනා සමඟ. ලැයිස්තුව විශාල වන විට එවැනි එවැනි කථා කිහිපයක් ගැන සිතන්න. - තොරතුරු කොටස් වලට බිඳ දැමීම. ඔබට ඉක්මනින් පාඨය ඉක්මණින් මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එය සරලව කෑලි වලට බෙදන්න සහ පළමු සිට මතක තබා ගැනීම ආරම්භ කරන්න. මාර්ගය අනුව, දුරකථන අංක මත, මෙම අරමුණ සඳහා අවකාශ ඇත.
- සුවඳ මතක තබා ගන්න. මතක තබා ගන්නා විට, ඔබ අසල සුවඳ සුවඳ මූලාශ්රයක් තබන්න, උදාහරණයක් ලෙස, සුවඳ විලවුන් බෝතලය. විභාගය හෝ ක්රියාකාරිත්වය තුළදී, බෝතලය නාසයට ගෙන එනු ඇත - මොළය මෙම සුවඳ සම්බන්ධ තොරතුරු සොයා ගැනීමට වහාම උත්සාහ කරනු ඇත.
දිගුකාලීන මතකයක් අපට වටිනා ජීවිත පාඩමක් ඉගෙන ගැනීමට හා අපගේ සැලසුම් සම්පූර්ණ කිරීමට අපට හැකියාව ලැබේ. ඔබේ මතකය පුබුදුවාලීමට උත්සාහ කරන්න. නියම වේලාවට එය ඔබට අසමත් වනු ඇත. දිගු කාලීන ගබඩා සඳහා ඉහත උපදෙස් භාවිතා කරන්න.