කකුල්වල පැටවුන් තුවාල වීම සිදු කළ යුතු ය යන්න ගැන සිතීම, එය හිසරදය හෝ නිදසුනක් වශයෙන් ඒක නෙවෙයි. එමනිසා, ගැටලුවකට මුහුණ දෙන විට මිනිසුන් අසරණ තත්වයකට පත් වේ.
පැටවාගේ කකුල් තුවාල වීමට හේතුව
බෙහෙවින් රෝගාතුර වූ කකුල් වලට කළ යුතු දෑ විවිධ හේතු නිසා විය හැක. අප්රසන්න සංවේදීතාවන් ඇති වීම සම්බන්ධයෙන්:
- නිතිපතා ෙහෝ එක දිගට අධික අධික භෞතික කාර්යයක්;
- මයෝස්ටිට් ;
- කොඳු ඇට පෙළේ රෝග;
- බර වැඩියි;
- හෘද ෙරෝග
- ෆයිබොමියල්ජියා;
- පර්යන්ත ස්නායු රෝග;
- ටර්මෝෆොෆිලිබටිස් ;
- සමම
- කම්පනය සහ මාංශ පේශි වලට යාන්ත්රික හානි.
මගේ කකුල් වල පැටවුන් ගොඩක් වේදනා කරන්නේ නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබට අපහසුතාවයක් නොලැබේ නම් සති කීපයක් ගත නොවී නම් ඔබ විශේෂඥවරයෙකු අමතන්න. ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ ඔබගේ පාදවල වසු පැටවුන්ට රිදවන දේ සොයා ගැනීමයි. පරිපූර්ණ පරීක්ෂණයක් මේ සඳහා උදව් විය හැක. අධ්යයන ගණනක් තවත් බරපතළ හේතු ඉවත් නොකරනු ඇත.
රෝග නිර්ණය ස්ථාපිත වීමෙන් පසු, ප්රතිකාර ලබා දෙනු ලැබේ. රීතියක් ලෙස, චිකිත්සාව ශ්වසන තාපයේ ප්රමිතිය ගෙන එන විශේෂිත බැල්ම සහ කීම් භාවිතා කරයි.
වමේ හෝ දකුණු පාදයේ වසුපැටියේ වේදනාවකින් ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
සංකීර්ණ ස්ට්රෝලියම් ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට බොහෝ දේ උපකාරි වේ. - සාමාන්යයෙන් සපත්තු නිතිපතා සපත්තු අඳිනු ඇත.
- වෘත්තීය පතුලේ සම්බාහනය මැදිහත් නොවන්න.
- නිතිපතා ඇවිදීමට කාලය ගත කරන්න.
- වසු පැටවීම හා විපරීත වැස්මේ වේදනාව සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
- වැඩ කිරීමේදී ඔබට දිගු වේලාවක් පෙනී සිටීමට අවශ්ය නම්, කෙටි පුහුණු වැඩසටහනක් සූදානම් කරන්න.
- ඔබගේ ආහාර අනුභව කිරීම සහ විටමින් ඊ අඩංගු ආහාර එකතු කරන්න
- ඖෂධ පැළෑටි මත නාන ස්නානය වැඩි කිරීමට උපකාර කරන්න.