කොයිතරම් සිහින ද? බොහෝදෙනෙකු බියකරු සිත් තැවුලට ගොදුරු වෙනවා. නීතියක් ලෙස, එවැනි සිහිනයක් පසු පුද්ගලයෙකු හිසරදය, නිදි නොලැබීම, කනස්සල්ල හා බිය යන හැඟීම ආරම්භ කරයි. විද්යාඥයන් පවසන පරිදි, සිහින සිහින මානසික ක්රියාකාරිත්වයේ නිෂ්පාදනයක් වේ. දිවා කාලයේදී ලැබුණු ඍණාත්මක හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන්, ගැටුම්කාරී තත්ත්වයන් හා හිස් අකුරුවල හැඩගැසීම් රාත්රී භීතියේ ස්වරූපයෙන් සිහින මැඬීමකි.
සිහින දකින සිහිනයන් ඇත්තේය
විවිධ සිහින පොත් විවිධ ආකාරවලින් සිහින සමඟ කටයුතු කරයි. ඇමෙරිකානු සිහින පොත් වලදී රාත්රී අශ්වයන් රඟපෑවා නම්, යථාර්ථය නම් පුද්ගලයාට ගැටලුව විසඳිය නොහැකි බව යි. නින්දේ සැතපුම වෙනස් කිරීම උත්සාහ කරන්න, තත්ත්වය නැවත නැවතත් කරන්න. සිහින දැකිය හැකි බොහෝ පින්තූර මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්ය පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු රැගෙන යා හැකිය.
එක් පින්තූරයක් වෙනත් ආකාරයකින් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලබන දරුණු නපුරු සිහිනයකින් අදහස් වන්නේ සැබෑ ජීවිතය තුළ බලවත් බලපෑමක් ඇති පුද්ගලයෙකු බවයි. ඔහුගේ අඥාන හා නොසැලකිලිමත් හැසිරීම නිසා ඔහු ඔබව බැරෑරුම් ලෙස සකසා ගත හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සිහිනයක් තුළ ගින්නක් දැකිය හැකි නම්, යථාර්ථයේ දී පුද්ගලයා වචනයෙන් හා සංකේතාත්මක ලෙස ගින්නෙන් දකියි. අවදානම් තර්ජන හා භයානක සිදුවීම් ගැන සඳහන් වන්නේ කථාවයි.
මරණ සිදුවන්නේ සෞඛ්ය ගැටලු, සිහින දකින යථාර්ථය ප්රතික්ෂේප කිරීමයි. කෙනෙකුට ආදරය අහිමි වීම පිළිගැනීමට අපොහොසත් වේ.
ව්යසනයක් තුළ සිහින දැකීමට හා ගැටළු වලට මුහුණ දීම - යථාර්ථය නම් පුද්ගලයාට ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව හැසිරවිය නොහැක. අනිත් අයගෙන් උපකාර ලබාගන්න හොඳම දේ.
වගකිවයුතු සිදුවීම්වලට පෙරාතුව බොහෝ අවස්ථාවලදී සිහින දකිනවා නිදසුනක් වශයෙන් හෙට වැදගත් රැස්වීමක් පැවැත්වීමට නියමිත අතර, එය සිහිනයක් ලෙස ඔබ වෙනුවෙන් ප්රමාණවත් වේ. බොහෝ විට ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ දී ඔබේ ජීවිතයේ ඉතා ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගෙන එයි ඉතා වැදගත් දේවල් බොහොමයක්. කාලය පුරාම කාලය ගත කිරීමට කාලය නොමැති බව නිරන්තරයෙන් කණගාටු වන අතර, වැඩ අවසන් නොකළ යුතුය. සමහර විට, ඔබ ඔබේ උරහිස් මත ඔබ භාර ගෙන ඇති බොහෝ රාජකාරි සහ කාර්යයන් නොවේ, ගැන සිතීම වටී?